صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 28 فروردین 1404 - Thu, 17th Apr 2025
اخبار کره بادام زمینی - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 23:47
341 - خوردن کره بادام زمینی التهاب بدن را کاهش می دهد
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 00:00 72369320
ایسکانیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 00:00 72369320
سیستم ایمنی بدن، وقتی صحبت از پاتوژن ها و مواد مضر به میان می آید، کاملا در حال مبارزه است و هر لحظه، تمام تلاش خود را می کند تا تعادل را به عنوان سیستم تنظیم کننده حفظ کند همچنین هر زمانی ...
342 - با مصرف این کره التهاب را کاهش دهید
خبر آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 14:50 72362947
خبر آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 14:50 72362947
از آنجایی که کره بادام زمینی دارای برخی مواد مغذی است که برای کاهش التهاب شناخته شده هستند، می تواند بخشی از رژیم غذایی ضد التهابی باشد. - به گزارش خبرآنلاین ، سیستم ایمنی بدن، وقتی صحبت ...
343 - از قند و شکر دوری کنید
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 06:35 72355631
پارسینه- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 22 اردیبهشت 1403، 06:35 72355631
قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمی کند و ما فقط به طعم شیرین آنها عادت کرده ایم. - عادت به استفاده زیاد از برخی مواد غذایی و برخی عادات ...
344 - از قند و شکر دوری کنید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 14:15 72338894
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 20 اردیبهشت 1403، 14:15 72338894
قند و شکر به غیر از کالری صرف هیچ چیز دیگری ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن ما نمی کند و ما فقط به طعم شیرین آنها عادت کرده ایم. - به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، عادت به استفاده ...
345 - از قند و شکر دوری کنید | بهداشت نیوز
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 18:28 72329699
آفتاب نو- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403، 18:28 72329699
260661 تاریخ انتشار: چهارشنبه 19 اردیبهشت 1403 17:17 به گزارش بهداشت نیوز، عادت به استفاده زیاد از برخی مواد غذایی و برخی عادات تغذیه ای رایج در کشور شیوع گسترده بیماری هایی را موجب شده که با ...
346 - آیا مصرف کره بادام زمینی باعث چربی کبد می شود؟
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 03:30 72288201
ایسکانیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 17 اردیبهشت 1403، 03:30 72288201
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره مصرف کره بادام زمینی و ارتباط آن با کبد چرب توضیح داد. - به گزارش گروه اجتماعی پزشکان معتقد هستند اگر افراد سالم روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری از کره ...
347 - خوردن کره بادام زمینی علت کبد چرب است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 20:46 72286055
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 16 اردیبهشت 1403، 20:46 72286055
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره مصرف کره بادام زمینی و ارتباط آن با کبد چرب توضیح داد. - به گزارش مضر نیست. او گفت: اگر هفته ای یک تا دو بار از کره بادام زمینی به اندازه یک قاشق غذاخوری ...
348 - خوردن کره بادام زمینی علت کبد چرب است؟
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 19:28 72271349
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 19:28 72271349
260404 تاریخ انتشار: شنبه 15 اردیبهشت 1403 19:56 به گزارش بهداشت نیوز نرگس جوزدانی گفت: هیچ ماده غذایی برای کبد چرب مضر نیست. - کد خبر: 260404 تاریخ انتشار: شنبه 15 اردیبهشت 1403 19:56 به گزارش بهداشت نیوز ...
349 - کارشناس فروش و بازاریاب حضوری
جاب ویژن- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 11:00 72266329
جاب ویژن- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 15 اردیبهشت 1403، 11:00 72266329
نوین پخش صدرا نماینده انحصاری محصولات پرفروش و برند شکلات و کره بادام زمینی پاستیل ابنبات و سبد متنوع از محصولات قنادی جهت توسعه بازار سوپر مارکت قنادی تنقلات و . - جاب ویژن بعنوان اولین ...
350 - اطلاعات عمومی خواندنی | خیلی جالبه!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:16 72198114
فرتاک نیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 20:16 72198114
آیا می دانید جالب! دانستنی ها و اطلاعات عمومی خواندنی را با ما یاد بگیرید. - به گزارش را برای تمام سنین گردآوری کرده ایم. آیا می دانید فرانسوی ها بیشترین پنیر را مصرف می کنند؟ آیا می دانید ...
351 - درمان طلایی فشارخون بالا با این میوه بهشتی| فشارخون را ضربه فنی کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 15:17 72194369
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 9 اردیبهشت 1403، 15:17 72194369
خوردن سیب به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می کند. - ، تحقیقات نشان می دهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلی فنول، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و همچنین فشار ...
352 - دانستنی های جالب| خودتو سرگرم کن!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 20:21 72183426
فرتاک نیوز- اقتصادی- 12 ماه پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 20:21 72183426
آیا می دانید جالب! دانستنی ها و اطلاعات عمومی خواندنی را با ما یاد بگیرید. - به گزارش و اطلاعات عمومی خواندنی را برای تمام سنین گردآوری کرده ایم. آیا می دانید فوبیایی به نام arachibutyrophobia ...
353 - کنترل طبیعی فشار خون با خوردن این میوه
آرمان ملی- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 19:38 72183048
آرمان ملی- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 19:38 72183048
خوردن سیب به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می کند. - به گزارش آرمان ملی آنلاین ، تحقیقات نشان می دهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلی فنول، خطر ابتلا به ...
354 - کنترل طبیعی فشار خون با خوردن این میوه
خبر آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 19:05 72182738
خبر آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 8 اردیبهشت 1403، 19:05 72182738
خوردن سیب به سلامت قلب و کنترل فشار خون کمک می کند. - به گزارش از جام جم آنلاین، تحقیقات نشان می دهد که خوردن دو عدد سیب کامل در روز به دلیل داشتن فیبر محلول و پلی فنول، خطر ابتلا به بیماری ...
355 - بهترین و سریع ترین روش بهبود سرماخوردگی +فیلم
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 21:02 72107229
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 21:02 72107229
آب نارگیل نوشیدنی ایده آلی است که می توانید هنگام بیماری سرماخوردگی از آن بنوشید. همچنین حاوی کمی قند طبیعی از خود میوه است که می تواند به عنوان یک منبع انرژی سریع و آسان برای بدن شما باشد.
356 - چه کسانی باید پروتیین بیشتری مصرف کنند؟
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 13:35 72087906
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 13:35 72087906
به طور کلی، مصرف روزانه 8 گرم پروتیین برای هر 10 کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد 50 کیلویی به روزی 40 گرم پروتیین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می کنند که برخی از افراد ...
357 - ویدیو | بادام زمینی و خواص فوق العاده آن
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 14:02 72053020
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 14:02 72053020
کره بادام زمینی دارای مقادیر بالایی از پتاسیم است و میزان پتاسیم آن تقریبا دو برابر سدیم است و به همین دلیل مصرف کره آن برای کسانی که فشار خون بالایی دارد مفید خواهد بود - به گزارش پایگاه ...
358 - 5 فایده فوق العاده کره بادام زمینی برای سلامتی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 07:22 72046473
زیرنویس نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 07:22 72046473
بسیاری از افراد تصور می کنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی می شود، اما چنین نیست. کره بادام زمینی حاوی چربی های سالم است و مقدار زیادی پروتیین جهت تأمین ...
359 - 5 فایده فوق العاده کره بادام زمینی برای سلامتی
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 07:13 72046435
آفتاب نو- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 07:13 72046435
بسیاری از افراد تصور می کنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی می شود، اما چنین نیست. کره بادام زمینی حاوی چربی های سالم است و مقدار زیادی پروتیین جهت تأمین ...
360 - فواید باورنکردنی کره بادام زمینی برای سلامتی که نمی دانید
پنجره نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 02:03 72045847
پنجره نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 02:03 72045847
بسیاری از افراد تصور می کنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن چربی زیاد، ناسالم است و باعث چاقی می شود، اما چنین نیست. خبرآنلاین: بسیاری از افراد تصور می کنند کره بادام زمینی به دلیل داشتن ...
اخبار داغ:
علت فوت محدثه باقریان بلاگر چه بود؟
جدول لیگ برتر در پایان مسابقات امروز / پرسپولیس به صعود امیدوار شد
ماجرای کامل پرونده قتل و تجاوز هدیه فلاح ماکرانی + عکس و فیلم | تراژدی تلخ در دل جنگل های مازندران
عکس؛ بیرانوند: فصل آینده استقلال را قهرمان می کنم!
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل سپاهان برای بازی فردا 29 فروردین 1404
طلا گرمی چند؟ + آخرین قیمت طلا و سکه برای امروز پنج شنبه 28 فروردین
نظر متفاوت مارک کلاتنبرگ، کارشناسی داوری برنامه عادل فردوسی پور درباره مردود کردن گل دوم استقلال به گل گهر: اشتباه بود!
پرسپولیس، بیرانوند را دادگاهی کرد
خبر خوش از همسان سازی حقوق برای فرهنگیان بازنشسته + سند
حذف چهار قسمت سریال پایتخت | چرا قسمت هایی از پایتخت حذف شد
فال قهوه امروز جمعه 29 فروردین 1404 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر
نرخ سود بین بانکی افزایش یافت| جدول تغییرات نرخ سود
ریزش قیمت طلا و سکه | قیمت طلا و سکه چگونه پیش بینی میشود
پوستر جنجالی باشگاه پرسپولیس برای بازی با سپاهان
کاهش قیمت طلا امروز پنجشنبه 1404/1/28
دیدار مهم وزیر دفاع عربستان با رهبر انقلاب/ پیام پادشاه سعودی تقدیم شد
پیام پادشاه عربستان به رهبر انقلاب تقدیم شد+تصویر
نتیجه عجیب و متفاوت یک پژوهش درباره ارتباط سلامتی با تجرد در سنین بالا
کارت های امروز همستر کامبت 28 فروردین 1404
تغییر تعرفه 100 درصدی واردات خودرو تکذیب شد
اگر گروه خونی O دارید این ویتامین را فراموش نکنید!
تصادفی عجیب در شهر داراب/ عکس
دستیار پرپلکسیتی در گوشی های تاشو جدید موتورولا جایگزین جمنای می شود
موضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه
باشگاه پرسپولیس
وزیر دفاع عربستان
رهبر انقلاب
رهبر معظم انقلاب
جمهوری اسلامی
گوشی های تاشو
فرهنگیان بازنشسته
کارکنان دولت
رهبر معظم انقلاب اسلامی
گردشگری اخلمد
مراکز نگهداری
برق فشار ضعیف
شورای اختلاف
آقامیری
سوپر جام ترکیه
بالونچی
تله فوت
اخبار سریال
حیاط وحش
روز سلامت
وزوار
واکسن ایران و کوبا
ابنو
ناوگان ریلی
تیم ملی فوتسال افغانستان
سند برآورد نیروی انسانی
یارانه بیماران خاص
پسر فرهاد مجیدی
بلاتکلیفی قیمت نان
خالد بن سلمان
استان اصفهان
پایگاه خبری
عادل فردوسی
سازمان بهزیستی کشور
پایگاه اطلاع رسانی
به مناسبت روز ارتش
طرح پزشک خانواده
وزیر امور خارجه
ایران و عربستان
لیگ برتر فوتبال
کاهش قیمت خودرو
مقام معظم رهبری
باشگاه تراکتور
پادشاه عربستان
در بازار امروز
بازیکن سالاری
تراکتور تبریز
تحولات منطقه
پزشک خانواده
پادشاه سعودی
سهمیه بنزین
اطلاع رسانی
رییس سازمان
قانون بودجه
دیدار با رهبر معظم انقلاب
سازمان توسعه تجارت ایران
ارتش جمهوری اسلامی ایران
پایگاه اطلاع رسانی پلیس
جدول رده بندی لیگ برتر
سهمیه بنزین یارانه ای
سازمان تأمین اجتماعی
گمرک جمهوری اسلامی
سازمان توسعه تجارت
محمد حسین رنجبران
علیرضا بیرانوند،
رییس جمهور روسیه
فرمانده انتظامی
استقلال خوزستان
سرمربی استقلال
قربانیان تجاوز
ایران و آمریکا
ترکیب احتمالی
خودروهای شخصی
شهرستان بهشهر
حقوق فرهنگیان
علیرضا نیکبخت
تأمین اجتماعی
سازمان برنامه
ورزشگاه آزادی
علت فوت محدثه باقریان بلاگر چه بود؟ جدول لیگ برتر در پایان مسابقات امروز / پرسپولیس به صعود امیدوار شد ماجرای کامل پرونده قتل و تجاوز هدیه فلاح ماکرانی + عکس و فیلم | تراژدی تلخ در دل جنگل های مازندران عکس؛ بیرانوند: فصل آینده استقلال را قهرمان می کنم! ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل سپاهان برای بازی فردا 29 فروردین 1404 طلا گرمی چند؟ + آخرین قیمت طلا و سکه برای امروز پنج شنبه 28 فروردین نظر متفاوت مارک کلاتنبرگ، کارشناسی داوری برنامه عادل فردوسی پور درباره مردود کردن گل دوم استقلال به گل گهر: اشتباه بود! پرسپولیس، بیرانوند را دادگاهی کرد خبر خوش از همسان سازی حقوق برای فرهنگیان بازنشسته + سند حذف چهار قسمت سریال پایتخت | چرا قسمت هایی از پایتخت حذف شد فال قهوه امروز جمعه 29 فروردین 1404 | قهوه ات رو بخور بعد فال بگیر نرخ سود بین بانکی افزایش یافت| جدول تغییرات نرخ سود ریزش قیمت طلا و سکه | قیمت طلا و سکه چگونه پیش بینی میشود پوستر جنجالی باشگاه پرسپولیس برای بازی با سپاهان کاهش قیمت طلا امروز پنجشنبه 1404/1/28 دیدار مهم وزیر دفاع عربستان با رهبر انقلاب/ پیام پادشاه سعودی تقدیم شد پیام پادشاه عربستان به رهبر انقلاب تقدیم شد+تصویر نتیجه عجیب و متفاوت یک پژوهش درباره ارتباط سلامتی با تجرد در سنین بالا کارت های امروز همستر کامبت 28 فروردین 1404 تغییر تعرفه 100 درصدی واردات خودرو تکذیب شد اگر گروه خونی O دارید این ویتامین را فراموش نکنید! تصادفی عجیب در شهر داراب/ عکس دستیار پرپلکسیتی در گوشی های تاشو جدید موتورولا جایگزین جمنای می شودموضوعات داغ:
قیمت طلا و سکه باشگاه پرسپولیس وزیر دفاع عربستان رهبر انقلاب رهبر معظم انقلاب جمهوری اسلامی گوشی های تاشو فرهنگیان بازنشسته کارکنان دولت رهبر معظم انقلاب اسلامی گردشگری اخلمد مراکز نگهداری برق فشار ضعیف شورای اختلاف آقامیری سوپر جام ترکیه بالونچی تله فوت اخبار سریال حیاط وحش روز سلامت وزوار واکسن ایران و کوبا ابنو ناوگان ریلی تیم ملی فوتسال افغانستان سند برآورد نیروی انسانی یارانه بیماران خاص پسر فرهاد مجیدی بلاتکلیفی قیمت نان خالد بن سلمان استان اصفهان پایگاه خبری عادل فردوسی سازمان بهزیستی کشور پایگاه اطلاع رسانی به مناسبت روز ارتش طرح پزشک خانواده وزیر امور خارجه ایران و عربستان لیگ برتر فوتبال کاهش قیمت خودرو مقام معظم رهبری باشگاه تراکتور پادشاه عربستان در بازار امروز بازیکن سالاری تراکتور تبریز تحولات منطقه پزشک خانواده پادشاه سعودی سهمیه بنزین اطلاع رسانی رییس سازمان قانون بودجه دیدار با رهبر معظم انقلاب سازمان توسعه تجارت ایران ارتش جمهوری اسلامی ایران پایگاه اطلاع رسانی پلیس جدول رده بندی لیگ برتر سهمیه بنزین یارانه ای سازمان تأمین اجتماعی گمرک جمهوری اسلامی سازمان توسعه تجارت محمد حسین رنجبران علیرضا بیرانوند، رییس جمهور روسیه فرمانده انتظامی استقلال خوزستان سرمربی استقلال قربانیان تجاوز ایران و آمریکا ترکیب احتمالی خودروهای شخصی شهرستان بهشهر حقوق فرهنگیان علیرضا نیکبخت تأمین اجتماعی سازمان برنامه ورزشگاه آزادی
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
