صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 12 اردیبهشت 1404 - Fri, 02nd May 2025
اخبار عوارض آلودگی هوا - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 03:36
241 - چرا افسرده می شویم؟
میزان- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 29 دی 1399، 22:30 57028768
میزان- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 29 دی 1399، 22:30 57028768
جدیدترین مطالعات نشان می دهد عوارضی که آلودگی هوا بر اعصاب و روان ما می گذارد فراتر از موضوع بی حوصلگی و عصبی شدن است. - خبرگزاری میزان - روزنامه خراسان نوشت: دی ماه امسال بسیاری از شهر ...
242 - دمنوش های جادویی برای مقابله با آلودگی هوا
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 52 ماه پیش - شنبه 27 دی 1399، 14:35 56990574
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 52 ماه پیش - شنبه 27 دی 1399، 14:35 56990574
بسیاری از دمنوش های گیاهی برای کاهش عوارض آلودگی هوا وجود دارد که استفاده از آن ها در این شرایط آب وهوایی بسیار توصیه می شود. -
243 - تنفس هوای آلوده خطرناک تر از بیماری های ویروسی
تجارت نیوز- اجتماعی- 52 ماه پیش - جمعه 26 دی 1399، 12:55 56972234
تجارت نیوز- اجتماعی- 52 ماه پیش - جمعه 26 دی 1399، 12:55 56972234
آلودگی هوا به عنوان یکی از عوامل نامحسوس در بروز انواع بیماری های خطرناک به خصوص برای کودکان و سالمندان، این روزها به دغدغه ای فراتر از کرونا تبدیل شده است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،
244 - تنفس هوای آلوده خطرناک تر از بیماری های ویروسی
سلامت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 26 دی 1399، 10:10 56969483
سلامت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 26 دی 1399، 10:10 56969483
آلودگی هوا به عنوان یکی از عوامل نامحسوس در بروز انواع بیماری های خطرناک به خصوص برای کودکان و سالمندان، این روزها به دغدغه ای فراتر از کرونا تبدیل شده است. - به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،
245 - بیماری هایی که آلودگی هوا در کودکان به وجود می آورد
صنعت من- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 26 دی 1399، 06:30 56966207
صنعت من- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 26 دی 1399، 06:30 56966207
سازمان جهانی بهداشت با اعلام این که آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامت کودکان و بزرگسالان تلقی می شود هشدار داد: خطرات ناشی آلودگی هوا به مراتب بیشتر از بسیاری بیماری ویروسی و عفونی برای ...
246 - تنفس هوای آلوده خطرناک تر از بیماری های ویروسی
تازه نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 26 دی 1399، 05:55 56965829
تازه نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 26 دی 1399، 05:55 56965829
آلودگی هوا به عنوان یکی از عوامل نامحسوس در بروز انواع بیماری های خطرناک به خصوص برای کودکان و سالمندان، این روزها به دغدغه ای فراتر از کرونا تبدیل شده است. - به گزارش تازه نیوز و به نقل از مهر،
247 - آلودگی هوا تهدیدی جدی برای کودکان
اقتصاد معاصر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 25 دی 1399، 07:15 56952535
اقتصاد معاصر- پزشکی- 52 ماه پیش - پنجشنبه 25 دی 1399، 07:15 56952535
سازمان جهانی بهداشت با اعلام این که آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامت کودکان و بزرگسالان تلقی می شود، هشدار داد: خطرات ناشی از آلودگی هوا به مراتب بیشتر از بسیاری بیماری های ویروسی و ...
248 - بهترین دمنوش ها برای کاهش عوارض آلودگی هوا + طرز تهیه
سرخط- اجتماعی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 14:00 56943560
سرخط- اجتماعی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 14:00 56943560
بهترین دمنوش ها برای کاهش عوارض آلودگی هوا + طرز تهیه به گزارش رکنا، این روزها علاوه بر نگرانی هایی که کرونا برای افراد ایجاد کرده است، باید نگران اثرات مخرب آلودگی هوا هم باشیم. - بهترین ...
249 - بهترین دمنوش ها برای کاهش عوارض آلودگی هوا + طرز تهیه
فلزات خاورمیانه- اجتماعی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 13:55 56943422
فلزات خاورمیانه- اجتماعی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 13:55 56943422
به گزارش رکنا، این روزها علاوه بر نگرانی هایی که کرونا برای افراد ایجاد کرده است، باید نگران اثرات مخرب آلودگی هوا هم باشیم. به دلیل مازوت سوزی بیش از حد، - به گزارش رکنا، این روزها علاوه ...
250 - آسیب های آلودگی هوا برای کودکان چیست؟
رویداد 24- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 12:55 56942325
رویداد 24- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 12:55 56942325
آلودگی هواسازمان جهانی بهداشت با اعلام این که آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامت کودکان و بزرگسالان تلقی می شود، هشدار داد: خطرات ناشی از آلودگی هوا به مراتب بیشتر از بسیاری بیماری های ...
251 - آلودگی هوا چه بر سر کودکان می آورد؟
عصر ایران- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 12:40 56942014
عصر ایران- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 12:40 56942014
سازمان جهانی بهداشت با اعلام این که آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامت کودکان و بزرگسالان تلقی می شود، هشدار داد: خطرات ناشی از آلودگی هوا به مراتب بیشتر از بسیاری بیماریهای ویروسی و ...
252 - آلودگی هوا چه بر سر کودکان می آورد؟
ایسنا- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 12:10 56941493
ایسنا- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 12:10 56941493
سازمان جهانی بهداشت با اعلام این که آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامت کودکان و بزرگسالان تلقی می شود، هشدار داد: خطرات ناشی از آلودگی هوا به مراتب بیشتر از بسیاری بیماریهای ویروسی و ...
253 - نیروگاه قم مهمترین منبع آلودگی هوای پردیسان است
نماد اقتصاد- اجتماعی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 12:00 56941294
نماد اقتصاد- اجتماعی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 12:00 56941294
نایب رییس شورای اسلامی شهر قم گفت: می توان به صورت مشخص از نیروگاه قم به عنوان مهمترین منبع آلودگی هوا به ویژه برای منطقه پردیسان نام برد. - به گزارش ایمنا ، به نقل از روابط عمومی شورای ...
254 - آلودگی هوا چه بلایی سر کودکان می آورد؟
صنعت من- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 10:30 56939276
صنعت من- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 10:30 56939276
سازمان جهانی بهداشت با اعلام این که آلودگی هوا تهدیدی جدی برای سلامت کودکان و بزرگسالان تلقی می شود هشدار داد: خطرات ناشی آلودگی هوا به مراتب بیشتر از بسیاری بیماری ویروسی و عفونی برای ...
255 - دمنوش های جادویی برای مقابله با آلودگی هوا
رکنا- اجتماعی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 09:40 56938121
رکنا- اجتماعی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 09:40 56938121
بسیاری از دمنوش های گیاهی برای کاهش عوارض آلودگی هوا وجود دارد که استفاده از آن ها در این شرایط آب وهوایی بسیار توصیه می شود. در این مطلب، چند نوع از این دمنوش ها را معرفی خواهیم کرد. ...
256 - سر درد و پایین بودن سطح اکسیژن خون؛ کرونا یا هوای آلوده؟
همشهری آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 09:25 56937762
همشهری آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 09:25 56937762
هم تنفس هوای آلوده، سطح اکسیژن بدن را پایین می آورد و هم ابتلا به کرونا. سر درد نیز عارضه مشترک زندگی در هوای آلوده و ابتلا به کروناست و در شرایط تداوم روزهای آلوده، - سر درد و پایین بودن ...
257 - دمنوش های لازم برای مبارزه با اثرات آلودگی هوا
اقتصاد معاصر- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 07:25 56934446
اقتصاد معاصر- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 07:25 56934446
آلودگی هوای این روزها گریبانگیر همه شهرهای کشور شده است که قطعا بدون عارضه نیست. عوارضی مانند سرفه، عطسه، سوزش گلو، سردرد و مشکلاتی اعم از بیماری های پوستی و ریوی و تنفسی. - مصرف برخی ...
258 - دمنوش های جادویی برای مقابله با آلودگی هوا
ایلنا- اجتماعی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 07:15 56934176
ایلنا- اجتماعی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 07:15 56934176
بسیاری از دمنوش های گیاهی برای کاهش عوارض آلودگی هوا وجود دارد که استفاده از آن ها در این شرایط آب وهوایی بسیار توصیه می شود. در این مطلب، چند نوع از این دمنوش ها را معرفی خواهیم کرد. ...
259 - دمنوش های جادویی برای مقابله با آلودگی هوا
سرخط- اجتماعی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 05:45 56931898
سرخط- اجتماعی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 05:45 56931898
دمنوش های جادویی برای مقابله با آلودگی هوا برترین ها: این روزها علاوه بر نگرانی هایی که کرونا برای افراد ایجاد کرده است، باید نگران اثرات مخرب آلودگی هوا هم باشیم. - برای افراد ایجاد کرده است،
260 - مصرف فست فود در هوای آلوده ممنوع!
میزان- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 01:30 56930256
میزان- پزشکی- 52 ماه پیش - چهارشنبه 24 دی 1399، 01:30 56930256
یک متخصص تعذیه در رابطه با تاثیر مثبت تغذیه بر کاهش عوارض آلودگی هوا بر سلامتی گفت: باید در دوران افزایش آلاینده ها، کمتر از فست فود و بیشتر از موادی حاوی آنتی اکسیدان استفاده کرد. - خبرگزاری ...
اخبار داغ:
سریال ناریا قسمت 11 یازدهم { دانلود با حجم کم و پخش آنلاین }
فیلم خلاصه بازی مس رفسنجان 0 – پرسپولیس 3 امروز 11 اردیبهشت 1404
پارتی شبانه فوتبالیست ها لو رفت/ بازداشت در جشن خصوصی بازیکن معروف
لیست اولیه بازیکنان ورودی استقلال
3 خرید قطعی پرسپولیس مشخص شد / نقل و انتقالات پرسپولیس
قیمت طلا 18 عیار امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 | رشد عجیب قیمت طلا امروز
خبر خوش از طرح ساماندهی کارکنان دولت برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی / وضعیت استخدامی کارکنان دولت در اردیبهشت 1404 مشخص شد
تاریخ طلایی برای خریداران طلا/ پیش بینی قیمت طلا
اولین واکنش به امضای قرارداد سرمربی جدید استقلال
توقف مذاکرات یا حذف تندروها؟ آیا لحظه تاریخی توافق فرا رسیده است؟
خلاصه بازی اتلتیک مقابل منچستر یونایتد : راز پنالتی یونایتد: قانون به کمک آموریم آمد!
قیمت دلار امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 | افزایش قیمت دلار
زنجبیل: معجزه ای طبیعی که نباید از آن غافل شوید!
شوهر پولدارم را با معشوقه ام کشتم و زیر خانه مان با بتن دفنش کردم!
قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا امروز 11 اردیبهشت 1404
قتل عام خانوادگی در کرمانشاه؛ پدری که 6 نفر را به قتل رساند
آخرین وضعیت طرح ساماندهی نیروهای شرکتی امروز پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404+تاریخ جدید اجرا
فضانورد مشهور روس: علوم فضایی در مدارس کاربردی شود
رونویس نوبت اول کنکور سراسری1404
دیدار اعضای شورای مرکزی مجمع مدرسین و محققین حوزه علمیه قم با مهدی کروبی
آیا ادارات استان مازندران فردا شنبه 13 اردیبهشت 1404 تعطیل است؟/ اخبار تعطیلی ادارات ساری شنبه سیزدهم اردیبهشت 1404
لحظه از جا پریدن سنجاب با شنیدن صدای مهیب رعد و برق + فیلم
چرا وسوسه می شویم و چطور وسوسه نشویم؟
موضوعات داغ:
ایران خودرو
محصولات ایران خودرو
لیگ برتر فوتبال
استان خوزستان
کارکنان دولت
فوتبال ایران
لیگ برتر فوتبال ایران
تعطیلی ادارات
میهمانی شبانه
بابک زنجانی
دانشجویان علوم پزشکی
نماینده شیراز
زنان خودسرپرست
تشدید
ماه بوندس
منظومه ماهواره ای
فدریکو کروبینی
شهیدرجایی
لاکربی
تخلفات ساخت و ساز
حیوانات سفید
فراکسیون دانشگاهیان
گرمای اهواز
کتاب آیات شیطانی
نماینده تهران
هورمون درمانی
هواشناسی یزد
رییس عقیدتی سیاسی ارتش
پوگبا
زبان لری
مذاکرات هسته ای ایران
فروش اقساطی
سرمربی جدید
اطلاع رسانی
رییس جمهور آمریکا
میلاد حضرت معصومه
انفجار کپسول گاز
مدیرعامل ذوب آهن
مذاکرات هسته ای
سرمربی استقلال
در بازار امروز
حضرت معصومه (س)
نیروهای شرکتی
ابراهیم رییسی
فوتبالیست ها
انفجار کپسول
تبدیل وضعیت
حقوق بگیران
حضرت معصومه
سید ابوالحسن فیروزآبادی
شورای اطلاع رسانی دولت
ابوالحسن فیروزآبادی
حضرت فاطمه معصومه (س)
دانلود فیلم و سریال
تنش ایران و آمریکا
تیم استقلال تهران
حضرت فاطمه معصومه
شورای اطلاع رسانی
شرکت ایران خودرو
استقلال و سپاهان
استقلال خوزستان
بیماری های قلبی
فناوری های نوین
گل سوم پرسپولیس
نوسانات نرخ ارز
خودروهای داخلی
باشگاه استقلال
ترانسفر مارکت
تماشای آنلاین
دونالد ترامپ
اسکای اسپورت
امداد و نجات
فیلم و سریال
شبکه یک سیما
کاهش قیمت ها
آخرین وضعیت
روان شناختی
تیم استقلال
نمایش خانگی
بهرام رادان
سریال ناریا قسمت 11 یازدهم { دانلود با حجم کم و پخش آنلاین } فیلم خلاصه بازی مس رفسنجان 0 – پرسپولیس 3 امروز 11 اردیبهشت 1404 پارتی شبانه فوتبالیست ها لو رفت/ بازداشت در جشن خصوصی بازیکن معروف لیست اولیه بازیکنان ورودی استقلال 3 خرید قطعی پرسپولیس مشخص شد / نقل و انتقالات پرسپولیس قیمت طلا 18 عیار امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 | رشد عجیب قیمت طلا امروز خبر خوش از طرح ساماندهی کارکنان دولت برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی / وضعیت استخدامی کارکنان دولت در اردیبهشت 1404 مشخص شد تاریخ طلایی برای خریداران طلا/ پیش بینی قیمت طلا اولین واکنش به امضای قرارداد سرمربی جدید استقلال توقف مذاکرات یا حذف تندروها؟ آیا لحظه تاریخی توافق فرا رسیده است؟ خلاصه بازی اتلتیک مقابل منچستر یونایتد : راز پنالتی یونایتد: قانون به کمک آموریم آمد! قیمت دلار امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 | افزایش قیمت دلار زنجبیل: معجزه ای طبیعی که نباید از آن غافل شوید! شوهر پولدارم را با معشوقه ام کشتم و زیر خانه مان با بتن دفنش کردم! قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا امروز 11 اردیبهشت 1404 قتل عام خانوادگی در کرمانشاه؛ پدری که 6 نفر را به قتل رساند آخرین وضعیت طرح ساماندهی نیروهای شرکتی امروز پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404+تاریخ جدید اجرا فضانورد مشهور روس: علوم فضایی در مدارس کاربردی شود رونویس نوبت اول کنکور سراسری1404 دیدار اعضای شورای مرکزی مجمع مدرسین و محققین حوزه علمیه قم با مهدی کروبی آیا ادارات استان مازندران فردا شنبه 13 اردیبهشت 1404 تعطیل است؟/ اخبار تعطیلی ادارات ساری شنبه سیزدهم اردیبهشت 1404 لحظه از جا پریدن سنجاب با شنیدن صدای مهیب رعد و برق + فیلم چرا وسوسه می شویم و چطور وسوسه نشویم؟موضوعات داغ:
ایران خودرو محصولات ایران خودرو لیگ برتر فوتبال استان خوزستان کارکنان دولت فوتبال ایران لیگ برتر فوتبال ایران تعطیلی ادارات میهمانی شبانه بابک زنجانی دانشجویان علوم پزشکی نماینده شیراز زنان خودسرپرست تشدید ماه بوندس منظومه ماهواره ای فدریکو کروبینی شهیدرجایی لاکربی تخلفات ساخت و ساز حیوانات سفید فراکسیون دانشگاهیان گرمای اهواز کتاب آیات شیطانی نماینده تهران هورمون درمانی هواشناسی یزد رییس عقیدتی سیاسی ارتش پوگبا زبان لری مذاکرات هسته ای ایران فروش اقساطی سرمربی جدید اطلاع رسانی رییس جمهور آمریکا میلاد حضرت معصومه انفجار کپسول گاز مدیرعامل ذوب آهن مذاکرات هسته ای سرمربی استقلال در بازار امروز حضرت معصومه (س) نیروهای شرکتی ابراهیم رییسی فوتبالیست ها انفجار کپسول تبدیل وضعیت حقوق بگیران حضرت معصومه سید ابوالحسن فیروزآبادی شورای اطلاع رسانی دولت ابوالحسن فیروزآبادی حضرت فاطمه معصومه (س) دانلود فیلم و سریال تنش ایران و آمریکا تیم استقلال تهران حضرت فاطمه معصومه شورای اطلاع رسانی شرکت ایران خودرو استقلال و سپاهان استقلال خوزستان بیماری های قلبی فناوری های نوین گل سوم پرسپولیس نوسانات نرخ ارز خودروهای داخلی باشگاه استقلال ترانسفر مارکت تماشای آنلاین دونالد ترامپ اسکای اسپورت امداد و نجات فیلم و سریال شبکه یک سیما کاهش قیمت ها آخرین وضعیت روان شناختی تیم استقلال نمایش خانگی بهرام رادان
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
