صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 18 فروردین 1404 - Mon, 07th Apr 2025
اخبار کربوهیدرات ها - صفحه هفتم
بروزرسانی: 07:48
121 - عوارض اعتیاد به مصرف نان و برنج
خبر فوری- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 03:18 76861037
خبر فوری- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 03:18 76861037
نان و برنج هر دو از منابع اصلی کربوهیدرات ها هستند و مصرف همزمان آنها منجر به دریافت بیش از حد کالری می شود. نان و برنج از مواد غذایی محبوب ایرانی هاست و خیلی ها این دو ماده غذایی را به ...
122 - اگر نان و برنج بخورید، به این بیماری ها مبتلا می شوید/ این دو نکته مهم را بخوانید
رسانه 7- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 01:12 76860640
رسانه 7- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 01:12 76860640
به گزارش رسانه 7،، روزنامه همشهری درباره تغذیه های محبوب ایرانی ها نوشت: نان و برنج از مواد غذایی محبوب ایرانی هاست و خیلی ها این دو ماده غذایی را به صورت همزمان مصرف می کنند، - به گزارش رسانه 7،
123 - برای خواب بهتر این میوه را مصرف کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 00:06 76860320
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - سه شنبه 7 اسفند 1403، 00:06 76860320
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات ها اشاره کرد. - ، سیب منبع عالی ...
124 - 8 ماده غذایی موثر برای حفظ سلامتی کبد
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:45 76860161
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:45 76860161
رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامت کبد دارد. بسیاری از غذا ها حاوی ترکیباتی هستند که به بهبود آنزیم های کبدی، کاهش تجمع چربی، التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می کنند. - رژیم غذایی نقش مهمی ...
125 - بلاهایی که نان و برنج بر سرتان می آورد
اقتصاد ایران- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:14 76859912
اقتصاد ایران- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 23:14 76859912
به گزارش اقتصاد ایران به نقل از همشهری آنلاین، نان و برنج از مواد غذایی محبوب ما ایرانی ها است. هرجای دنیا هم که باشیم، میل فراوانی به مصرف نان و برنج به خصوص نان های سنتی و برنج ایرانی داریم.
126 - نان و برنج را به هیچ وج با هم مصرف نکنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 22:26 76859489
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 22:26 76859489
مصرف همزمان نان و برنج در وعده های غذایی به خودی خود مشکلی ایجاد نمی کند، اما مصرف زیاد و خارج از تعادلِ آنها با هم می تواند عوارض زیادی برای سلامت تان داشته باشد. - ، نان و برنج از مواد ...
127 - خوردن این مواد غذای کنار هم بسیار خطرناک است !
پارسینه پلاس- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 21:34 76858974
پارسینه پلاس- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 21:34 76858974
به گزارش پارسینه پلاس، نان و برنج از مواد غذایی محبوب ما ایرانی ها است. هرجای دنیا هم که باشیم، میل فراوانی به مصرف نان و برنج به خصوص نان های سنتی و برنج ایرانی داریم. - نان و برنج از ...
128 - اگر زیاد آدامس می جوید این مطلب را بخوانید!
رکنا- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 20:27 76858253
رکنا- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 20:27 76858253
اگر آدامس قند داشته باشد، ممکن است خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. - به گزارش رکنا، باکتری های موجود در دهان شما سوکرالوز و سایر کربوهیدرات ها را متابولیزه می کنند. این امر می تواند ...
129 - عوارض اعتیاد به مصرف نان و برنج
عرشه آنلاین- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 19:53 76857892
عرشه آنلاین- پزشکی- 41 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 19:53 76857892
نان و برنج هر دو از منابع اصلی کربوهیدرات ها هستند و مصرف همزمان آنها منجر به دریافت بیش از حد کالری می شود. نان و برنج هر دو از منابع اصلی کربوهیدرات ها هستند و مصرف همزمان آنها منجر ...
130 - این آدامس ها خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهد
آفتاب- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 16:45 76855308
آفتاب- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 16:45 76855308
اگر آدامس قند داشته باشد، ممکن است خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. - آفتاب نیوز : باکتری های موجود در دهان شما سوکرالوز و سایر کربوهیدرات ها را متابولیزه می کنند. این امر می تواند لایه ...
131 - سلامت دندان با جویدن آدامس به خطر می افتد؟
خبر فوری- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 14:19 76853083
خبر فوری- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 14:19 76853083
اگر آدامس قند داشته باشد، ممکن است خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. باکتری های موجود در دهان شما سوکرالوز و سایر کربوهیدرات ها را متابولیزه می کنند. - باکتری های موجود در دهان شما سوکرالوز ...
132 - ملاحظات دندانپزشکی برای جویدن آدامس
فرتاک نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 13:55 76852588
فرتاک نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 13:55 76852588
اگر آدامس قند داشته باشد، ممکن است خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. - ، باکتری های موجود در دهان شما سوکرالوز و سایر کربوهیدرات ها را متابولیزه می کنند. این امر می تواند لایه مینای دندان ...
133 - بلاهایی که نان و برنج بر سرتان می آورد
همشهری آنلاین- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 13:31 76852146
همشهری آنلاین- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 13:31 76852146
مصرف همزمان نان و برنج در وعده های غذایی به خودی خود مشکلی ایجاد نمی کند، اما مصرف زیاد و خارج از تعادلِ آنها با هم می تواند عوارض زیادی برای سلامت تان داشته باشد. - مصرف همزمان نان و برنج ...
134 - ملاحظات دندانپزشکی برای جویدن آدامس
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 10:55 76849223
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 10:55 76849223
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، باکتری های موجود در دهان شما «سوکرالوز» و سایر کربوهیدرات ها را متابولیزه می کنند. این امر می تواند لایه مینای دندان را در قسمت بیرونی دندان شما ...
135 - ملاحظات دندانپزشکی برای جویدن آدامس
عصر ایران- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 10:40 76848891
عصر ایران- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 10:40 76848891
باکتری های موجود در دهان شما «سوکرالوز» و سایر کربوهیدرات ها را متابولیزه می کنند. این امر می تواند لایه مینای دندان را در قسمت بیرونی دندان شما فرسایش دهد اما جویدن آدامس با شکر هر ...
136 - ملاحظات دندانپزشکی برای جویدن آدامس
ایسنا- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 10:30 76848704
ایسنا- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 10:30 76848704
اگر آدامس قند داشته باشد، ممکن است خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. - اگر آدامس قند داشته باشد، ممکن است خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، باکتری های موجود در دهان شما ...
137 - سیب زمینی آب پز برای دیابت مفید است یا نه؟
ایسکانیوز- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 00:07 76845149
ایسکانیوز- پزشکی- 42 روز پیش - دوشنبه 6 اسفند 1403، 00:07 76845149
اگر سیب زمینی پخته، پوره، له یا الویه شود، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می کند و اسپایک قندی ایجاد می شود و قند خون با سرعت بسیار بیشتری افزایش می یابد. - اگر سیب زمینی پخته،
138 - کدام نوع سیب زمینی دوای درد دیابت است؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 09:40 76831513
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 روز پیش - یکشنبه 5 اسفند 1403، 09:40 76831513
اگر سیب زمینی پخته، پوره، له یا الویه شود، به این روش شاخص گلایسمی سیب زمینی خیلی افزایش پیدا می کند و اسپایک قندی ایجاد می شود و قند خون با سرعت بسیار بیشتری افزایش می یابد. - ، دکتر محمد امانی،
139 - رژیم غذایی موثر در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
ایسکانیوز- پزشکی- 45 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 01:07 76801530
ایسکانیوز- پزشکی- 45 روز پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 01:07 76801530
«هدر سندیسون»، پزشک طب طبیعی در کتاب جدیدش با عنوان «معکوس کردن آلزایمر» که به تازگی منتشر شده است به افرادی که می خواهند سلامت مغز خود را بهبود بخشند، - هدر سندیسون ، پزشک طب طبیعی در ...
140 - رژیم غذایی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 45 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 21:45 76800227
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 45 روز پیش - پنجشنبه 2 اسفند 1403، 21:45 76800227
«هدر سندیسون»، پزشک طب طبیعی در کتاب جدیدش با عنوان «معکوس کردن آلزایمر» که به تازگی منتشر شده است به افرادی که می خواهند سلامت مغز خود را بهبود بخشند، - هدر سندیسون ، پزشک طب طبیعی در ...
اخبار داغ:
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه 17 فروردین 1404/افزایش قیمت طلا و سکه+ جدول
بهاره رهنما در کنار دکتر زیباییش
قیمت طلا بار دیگر افزایش یافت | قیمت طلا بار دیگر سر به فلک کشید
اخبار ورزشی استقلال | مذاکره با ساکت الهامی برای تیم استقلال
گل مردود شده لیونل مسی مقابل تورنتو (اینتر میامی 0-0 تورنتو)
خجالت آورترین توالت عمومی دنیا که هیچکس حاضر نیست از آن استفاده کند/ عکس
بیوگرافی امیرحسین حسین زاده گزینه استقلال
ویتامین شل کننده عضلات چیست؟
همسر روس رضا شکاری، حرف دل پرسپولیسی ها را علیه تراکتور زد! + عکس
قیمت جدید طلای 18 عیار در 18 فروردین 1404/ طلا باز هم اوج گرفت
قیمت سکه، نیم سکه و ربع سکه امروز یکشنبه 17 فروردین 1404/ افزایش قیمت+ جدول
هلیکوپتر هلال احمر سشوار نیست/درباره عکسی از خشک کردن زمین فوتبال
عمو ظلی دستیار من بود، در قطعه نام آوران خاکش نمی کنید؟/ اتحاد فوتبالی ها، شورای شهر را شکست داد
فروش اقساطی سایپا در 1404 | طرح فروش اقساطی خودرو های سایپا
خلاصه بازی پورتو 1 بنفیکا 4 (گزارش اختصاصی)
پست عاشقانه همسر مهران مدیری برای تولد او/ غزل رجبیان کیست
آشنایی با خواص باورنکردنی سماق که از آن بی خبر بودید!
حمله کیهان به منتقدان و شورای نظارت بر مطبوعات ؛ اندازه شیرمردان یمن و حزب الله غیرت ندارید
ریسک سرمایه گذاری باید کاهش یابد تا مردم اعتماد کنند
استایل باورنکردنی نوید محمدزاده و فرشته حسینی / ببینید شوکه می شوید !
آخرین جزییات خبری طرح ساماندهی کارکنان دولت | اهداف طرح ساماندهی کارکنان دولت
عقد آریایی وجه شرعی هم دارد؟
چـالش های نظام حقـوقی در سال جدید
روزنامه دولت: تغییر نظریه هسته ای در گرو توجیه مردم
کشفی که می تواند الکترونیک و فناوری اطلاعات را متحول کند
موضوعات داغ:
پدافند هوایی خاتم الانبیاء
قطعه نام آوران
قیمت سکه و طلا
کارکنان دولت
پدافند هوایی
مهران مدیری
نوید محمدزاده
خاتم الانبیاء
سریال پایتخت
یادگار امام
کشور رومانی
برپایی نمایشگاه
پرتغال صربستان
علیرضا اسداللهی
سازمان سنوش آموزش کشور
همبستگی ملی
اختلاف نظر مسئولان
وسایل موسیقی
سداد
اسبفروشان
کاردانی علمی کاربردی
بهره
چشمه شیر
مهراد محمدی
شهر گراب
ستادکرونا
اعطای امتیاز
منطقه ای حاشیه نشین
لونین
مصر امارات
آاس رم و یوونتوس
مشکلات زیرساختی
مذاکرات هسته ای
نظام قضایی کشور
تیم های تراکتور
ورزشگاه یادگار
میز ناهارخوری
کلودیو رانیری
برخی بازیکنان
محمدرضا زنوزی
روزنامه کیهان
سرویس بهداشتی
مذاکرات هسته
فرهنگ اسلامی
سرمایه گذاری
شبکه اجتماعی
اتحادیه طلا
روزهای اخیر
پایگاه خبری
امیر سرتیپ علیرضا صباحی فرد
نیروی پدافند هوایی ارتش
دستگیری عامل تیراندازی
مذاکرات ایران و آمریکا
کمیسیون امنیت ملی مجلس
امیر سرتیپ صباحی فرد
نیروی پدافند هوایی
ارتش جمهوری اسلامی
قیمت مسکن در تهران
اختلافات خانوادگی
بهترین بازیگر مرد
کمیسیون امنیت ملی
فوریت های پلیسی 110
پدافند هوایی ارتش
هواداران تراکتور
فیلم های سینمایی
علیرضا صباحی فرد
شبکه های اجتماعی
نادر فریادشیران
وزیر امور خارجه
افزایش قیمت طلا
فوریت های پلیسی
دوره های آموزشی
حزب جمهوری خواه
بازارهای جهانی
اجاره آپارتمان
داریوش شجاعیان
توسعه و پیشرفت
حزب الله لبنان
در بازار امروز
ایران و آمریکا
قیمت طلا و سکه امروز یکشنبه 17 فروردین 1404/افزایش قیمت طلا و سکه+ جدول بهاره رهنما در کنار دکتر زیباییش قیمت طلا بار دیگر افزایش یافت | قیمت طلا بار دیگر سر به فلک کشید اخبار ورزشی استقلال | مذاکره با ساکت الهامی برای تیم استقلال گل مردود شده لیونل مسی مقابل تورنتو (اینتر میامی 0-0 تورنتو) خجالت آورترین توالت عمومی دنیا که هیچکس حاضر نیست از آن استفاده کند/ عکس بیوگرافی امیرحسین حسین زاده گزینه استقلال ویتامین شل کننده عضلات چیست؟ همسر روس رضا شکاری، حرف دل پرسپولیسی ها را علیه تراکتور زد! + عکس قیمت جدید طلای 18 عیار در 18 فروردین 1404/ طلا باز هم اوج گرفت قیمت سکه، نیم سکه و ربع سکه امروز یکشنبه 17 فروردین 1404/ افزایش قیمت+ جدول هلیکوپتر هلال احمر سشوار نیست/درباره عکسی از خشک کردن زمین فوتبال عمو ظلی دستیار من بود، در قطعه نام آوران خاکش نمی کنید؟/ اتحاد فوتبالی ها، شورای شهر را شکست داد فروش اقساطی سایپا در 1404 | طرح فروش اقساطی خودرو های سایپا خلاصه بازی پورتو 1 بنفیکا 4 (گزارش اختصاصی) پست عاشقانه همسر مهران مدیری برای تولد او/ غزل رجبیان کیست آشنایی با خواص باورنکردنی سماق که از آن بی خبر بودید! حمله کیهان به منتقدان و شورای نظارت بر مطبوعات ؛ اندازه شیرمردان یمن و حزب الله غیرت ندارید ریسک سرمایه گذاری باید کاهش یابد تا مردم اعتماد کنند استایل باورنکردنی نوید محمدزاده و فرشته حسینی / ببینید شوکه می شوید ! آخرین جزییات خبری طرح ساماندهی کارکنان دولت | اهداف طرح ساماندهی کارکنان دولت عقد آریایی وجه شرعی هم دارد؟ چـالش های نظام حقـوقی در سال جدید روزنامه دولت: تغییر نظریه هسته ای در گرو توجیه مردم کشفی که می تواند الکترونیک و فناوری اطلاعات را متحول کندموضوعات داغ:
پدافند هوایی خاتم الانبیاء قطعه نام آوران قیمت سکه و طلا کارکنان دولت پدافند هوایی مهران مدیری نوید محمدزاده خاتم الانبیاء سریال پایتخت یادگار امام کشور رومانی برپایی نمایشگاه پرتغال صربستان علیرضا اسداللهی سازمان سنوش آموزش کشور همبستگی ملی اختلاف نظر مسئولان وسایل موسیقی سداد اسبفروشان کاردانی علمی کاربردی بهره چشمه شیر مهراد محمدی شهر گراب ستادکرونا اعطای امتیاز منطقه ای حاشیه نشین لونین مصر امارات آاس رم و یوونتوس مشکلات زیرساختی مذاکرات هسته ای نظام قضایی کشور تیم های تراکتور ورزشگاه یادگار میز ناهارخوری کلودیو رانیری برخی بازیکنان محمدرضا زنوزی روزنامه کیهان سرویس بهداشتی مذاکرات هسته فرهنگ اسلامی سرمایه گذاری شبکه اجتماعی اتحادیه طلا روزهای اخیر پایگاه خبری امیر سرتیپ علیرضا صباحی فرد نیروی پدافند هوایی ارتش دستگیری عامل تیراندازی مذاکرات ایران و آمریکا کمیسیون امنیت ملی مجلس امیر سرتیپ صباحی فرد نیروی پدافند هوایی ارتش جمهوری اسلامی قیمت مسکن در تهران اختلافات خانوادگی بهترین بازیگر مرد کمیسیون امنیت ملی فوریت های پلیسی 110 پدافند هوایی ارتش هواداران تراکتور فیلم های سینمایی علیرضا صباحی فرد شبکه های اجتماعی نادر فریادشیران وزیر امور خارجه افزایش قیمت طلا فوریت های پلیسی دوره های آموزشی حزب جمهوری خواه بازارهای جهانی اجاره آپارتمان داریوش شجاعیان توسعه و پیشرفت حزب الله لبنان در بازار امروز ایران و آمریکا
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
