صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 19 فروردین 1404 - Tue, 08th Apr 2025
اخبار بالش - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 08:04
201 - چراغپور: بدون تعارف باید با کادر فنی تیم ملی خداحافظی کنیم
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 10:58 75315980
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 10:58 75315980
به گزارش گروه ورزش شبکه لحظه؛ جلال چراغپور کارشناس فوتبال درباره عملکرد تیم ملی فوتبال در مسابقات انتخابی جام جهانی2026 اظهار کرد: اگر فوتبال مثل پرنده باشد یک بالش حمله و یک بالش دفاع است.
202 - سشوار کشیدن باعث کچلی سر می شود؟
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 08:28 75312865
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 08:28 75312865
به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، بیشترین نگرانی در مورد استفاده از سشوار، آسیبی است که به سطح و لایه بیرونی تارهای مو وارد می شود. ترکیب گرمای شدید سشوار و شدت باد متمرکز آن باعث ...
203 - راهنمایی های کلیدی برای حفظ سلامت مو
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 22:53 75226240
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 22:53 75226240
به گزارش پارسینه پلاس؛ در سال های اخیر، بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی برای خشک کردن موها هستند. تصور بر این است که اجازه دادن به موها برای خشک شدن به طور طبیعی، - ؛ در سال های اخیر،
204 - فاز و بازی که دهه 60 ها داشتن از آمپول با اتود تا سنگر بالش / مقایسه با بچهای مدرن 90
شایا نیوز- سیاسی- 5 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 14:27 75200435
شایا نیوز- سیاسی- 5 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 14:27 75200435
بازی های مختلفی هستن که مختص دهه های پیش اند و در این مطلب میخوایم یه مقایسه باحال در مورد بازی بچهای قدیم و جدید داشته باشیم. - شایانیوز- اگر بخوایم رک و روراست باشیم، باید بگیم مد و فشن ...
205 - چرا پاهایمان همیشه سرد است؟
نیمروز 24- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 18:22 75161281
نیمروز 24- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 18:22 75161281
اگر مداوم پا های شما سرد است، ممکن است یک بیماری زمینه ای مانند پدیده رینود داشته باشید. خوشبختانه، چندین راه وجود دارد که می توانید برای گرم کردن پا های خود امتحان کنید. - چند لایه لباس: پوشیدن ...
206 - عمو پورنگ ناگهان به خاله الهه تبدیل شد و دلبری کرد
شوک آنلاین- فرهنگی- 5 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 01:05 75128794
شوک آنلاین- فرهنگی- 5 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 01:05 75128794
مدتی ست که یکی دیگر از کاراکترهای مشهور و البته محبوب سال های قبل تلویزیون یعنی عموپورنگ به نمایش خانگی کوچ کرده. مجموعه لالایی بعد از بازی در سریال بالش ها دومین حضور داریوش فرضیایی ...
207 - راهنمایی های کلیدی برای حفظ سلامت مو
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 05:27 75093002
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 05:27 75093002
به گزارش پارسینه پلاس، در سال های اخیر، بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی برای خشک کردن موها هستند. تصور بر... نوشته راهنمایی های کلیدی برای حفظ سلامت مو اولین بار در جالبتر. - به ...
208 - راهنمایی های کلیدی برای حفظ سلامت مو
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 05:23 75092995
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 05:23 75092995
به گزارش پارسینه پلاس، در سال های اخیر، بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی برای خشک کردن موها هستند. تصور بر این است که اجازه دادن به موها برای خشک شدن به طور طبیعی، - ، در سال های اخیر،
209 - نکته های طلایی برای ترکیب رنگ موی شیک
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 11:17 75078932
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 11:17 75078932
بهترین راه برای خلاصی از سفیدی و یکنواختی رنگ موها این است که موهایتان را رنگ کنید تا موهایتان زیباتر... نوشته نکته های طلایی برای ترکیب رنگ موی شیک اولین بار در جالبتر. - رقیق ها غلیظ ...
210 - عادت های کاملا معمولی که شما را پیر می کند
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 22:57 75072770
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 22:57 75072770
علت های اصلی که باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید: چندین کار را با هم بر عهده... نوشته عادت های کاملا معمولی که شما را پیر می کند اولین بار در جالبتر. - کم تر از 5 ساعت در شبانه روز میخوابید.
211 - عادت های کاملا معمولی که شما را پیر می کند
نواندیش- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 21:41 75072141
نواندیش- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 21:41 75072141
علت های اصلی که باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید: چندین کار را با هم بر عهده می گیرید و به خودتان فشار می آورید. کم تر از 5 ساعت در شبانه روز میخوابید. به ندرت از خوردن دسر دوری می کنید.
212 - مصاف هنرمندان با چهره های مطرح استقلال
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 21:22 75047149
زیرنویس نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 21:22 75047149
تیم پیشکسوتان استقلال فردا (پنجشنبه) در دیداری با عنوان گرامی داشت رضا آشفته از هنرمندان برجسته تئاتر، به مصاف تیم هنرمندان... تیم پیشکسوتان استقلال فردا (پنجشنبه) در دیداری با عنوان ...
213 - خداحافظی با لکه انار؛ راهکارهایی که لباستان را نجات می دهد
مجله اکالا- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 19:52 75046005
مجله اکالا- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 19:52 75046005
پاک کردن لکه انار روی لباس در ظاهر شاید کاری غیرممکن یا سخت باشد، اما اگر در زمان درست و با راهکارهای اصولی وارد عمل شوید، می توانید به راحتی آنها را پاک کنید. - اگر لباسی که لک شده است ...
214 - چطور بدون خروپف بخوابیم؟ 10 راه حل مؤثر برای خواب آرام و راحت
چطور- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 23:52 75030699
چطور- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 23:52 75030699
خروپف نه تنها برای اطرافیان، بلکه برای خود فرد خروپف کننده مسئله ای دردسرساز است. این مشکل، کیفیت خواب را کاهش می دهد و باعث خستگی و خواب آلودگی در طول روز می شود. - خوابیدن به پشت باعث ...
215 - آموزش سریع مدیتیشن در خانه | بهترین تکنیک های خانگی مدیتیشن
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 23:42 75030615
جالبتر- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 23:42 75030615
به گزارش همشهری آنلاین، در این مقاله، شما با مفهوم مدیتیشن، روش های ساده و کاربردی برای شروع آن در خانه... نوشته آموزش سریع مدیتیشن در خانه | بهترین تکنیک های خانگی مدیتیشن اولین بار در جالبتر.
216 - ازدواج شرم آور این زن بعد مرگ شوهرش مثل بمب ترکید/ عکس
منیبان- حوادث- 5 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 10:38 74999303
منیبان- حوادث- 5 ماه پیش - دوشنبه 14 آبان 1403، 10:38 74999303
مدتی قبل فیلمی از ازدواج یک پیرزن 74 ساله چینی با گوساله اش در مجازی وایرال شد. به گزارش منیبان به نقل از ایران ناز، ویدیویی عجیب که منتشر شده، - کشته شدن عروس 8 ساله در شب حجله/ دستگیری ...
217 - بالش زرد را با این راهکارها سفید کنید
مجله اکالا- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 17:26 74989754
مجله اکالا- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 17:26 74989754
محیط خواب باید یک مکان تمیز و آرامش بخش باشد. عواملی باعث کثیف شدن رختخواب به ویژه بالش ها می شود که کم کم آنها را به رنگ زرد تبدیل می کند. - اجازه دهید خمیر برای یک ساعت روی لکه ها بماند ...
218 - این عوامل باعث مرگ در خواب می شوند!
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 16:48 74989139
خبر گردون- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 13 آبان 1403، 16:48 74989139
ممکن است مردن در خواب راه آرامی برای مرگ به نظر برسد، اما اگر هنوز عمر زیادی برای زندگی کردن دارید، این نوع مردن نیز نمی تواند برایتان مرگ خوشایندی باشد؛ بنابراین درک علل اصلی مرگ ناگهانی ...
219 - لحظه هولناک منفجر شدن گوشی موبایل زیر بالش / نجات معجزه آسای جوان + فیلم
سلام نو- حوادث- 5 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 12:57 74965811
سلام نو- حوادث- 5 ماه پیش - شنبه 12 آبان 1403، 12:57 74965811
فیلمی از لحظه هولناک منفجر شدن گوشی موبایل زیر بالش یک جوان منتتشر شد. - به گزارش سلام نو به نقل از انتخاب، یک جوان اهل تاشکند در کشور ازبکستان که پیش از به خواب رفتن گوشی موبایل خود را ...
220 - این ابزار هوشمند 14 دلاری راز من برای جدید نگه داشتن ژاکت های قدیمی پاییزی است
اندیشه قرن- اقتصادی- 5 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 17:37 74954479
اندیشه قرن- اقتصادی- 5 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1403، 17:37 74954479
همانقدر که دوست دارم در پاییز دوم که فرا می رسد، پیراهن کش های جدید و ژاکت های کش باف پشمی راحت را به چرخش خود اضافه کنم، خرید ژاکت در هر سال می تواند گران تمام شود. - خریداران می گویند ...
اخبار داغ:
این پیش بینی قیمت طلا و سکه برای امروز 19 فروردین 1404 را از دست ندهید
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 18 فروردین 1404
خانه تکانی بزرگ کارتال در پرسپولیس: این 5 بازیکن می روند، این 5 بازیکن می آیند + اسامی
نخستین عکس مرد درختی بعد از عمل جراحی در آمریکا! + عکس
تصادف دلخراش در ارومیه / پیک موتوری در آتش سوخت + فیلم حادثه
مثانه خود را با این خوراکی ها سم زدایی کنید
واکنش فدراسیون فوتبال به اظهارات بیرانوند بعد از بازی ایران و ازبکستان
قیمت نفت به پایین ترین حد از آوریل 2021 رسید
قیمت طلای 18 عیار، سکه، انس و گرم طلا و … امروز دوشنبه 18 فروردین 1404 / جدول
پیش بینی قیمت دلار امروز 19 فروردین 1404/ قیمت دلار سقوط می کند؟
مذاکره مستقیم با آمریکا، آری یا خیر؟ چرا؟
5 گزینه احتمالی برای تصدی پست معاونت پارلمانی ریاست جمهوری
اسامی بازیکنانی که در پرسپولیس به کرونا مبتلا شدند
ترامپ: در حال انجام مذاکرات مستقیم با ایران هستیم!
تراکتور یک گام به رویای قهرمانی نزدیکتر شد
فواید چرت بعدازظهر برای تقویت این مهارت
تتوی روی سر شمشیر پدر دولت در پایتخت 7 نشانه چیست ؟ به همراه عکس
مناظره نماینده اصفهان و یزد در استودیوی همشهری | چرا آب از خلیج فارس نمی آورید؟ | 52 بار لوله آب را شکستند
چین استاندارد GPMI را معرفی کرد؛ رقیب HDMI با پهنای باند 192 گیگابیتی
در چنین روزی؛ پیروزی پرسپولیس برابر النصر عربستان با پنالتی چیپ طارمی در روز سرمربی گری حسین عبدی
روانخواه: اتفاقاتی که افتاد فاجعه بود!
بازاریاب حضوری
افشاگری از ماجرای فوت ناصر عبداللهی از زبان پسرش بعد از 20 سال! + فیلم
این 5 موضوع را با چت جی پی تی در میان نگذارید
موضوعات داغ:
کارکنان دولت
ایران و آمریکا
شادمهر عقیلی
سهمیه بنزین
بایرن مونیخ
مهران مدیری
فدراسیون فوتبال
یک چهارم نهایی
بازی ایران و ازبکستان
رییس جمهور آمریکا
میکله دی گرگوریو
حسن حیدر
بیداری و آگاهی
مرکز شتابدهی
لژیا ورشو
حسن مهدوی
کلاش بافی
رییس فدراسیون دو و میدانی
کانون های تفکر
ابراهیم زاهدی مطلق
نماینده ولی فقیه در خوزستان
بیتکوین
دولت
مهاوم ملی پوش ایرانی
کارنج
حزب توده
ساختار سازمانی
تیمور گورکانی
لیگ برتر تیروکمان
فینال لیگ قهرمانان اروپا 2016
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
دبیرکل فدراسیون فوتبال
سهمیه بنزین یارانه ای
مجمع تشخیص مصلحت نظام
تعاون و رفاه اجتماعی
سازمان بهداشت جهانی
مهاجران غیرقانونی
فصل نقل و انتقالات
تحریم های اقتصادی
کسب سهمیه آسیایی
مجمع تشخیص مصلحت
کشورهای اروپایی
دبیرکل فدراسیون
باشگاه پرسپولیس
دوره های آموزشی
پاسخ به سوالات
برنامه هسته ای
کاهش قیمت دلار
نیروهای شرکتی
فولاد خوزستان
ورزشگاه آزادی
حمله به ایران
بهداشت جهانی
رفاه اجتماعی
سازمان اداری
سهمیه آسیایی
آلیانتس آرنا
ایالات متحده
برنامه هسته
افکار عمومی
دلار آمریکا
استقلالی ها
دانلود آهنگ
تهدید نظامی
پایگاه خبری
لیگ برتر فوتبال ایران
مذاکره ایران و آمریکا
بایرن مونیخ دورتموند
کمیسیون اجتماعی مجلس
پاسخ ایران به آمریکا
رییس رژیم صهیونیستی
اتحادیه طلا و جواهر
علی بابایی کارنامی
سپاهان و پرسپولیس
تحریم های ظالمانه
ثبت نام دانشجویان
بی اختیاری ادرار
دانلود آهنگ جدید
سناتور آمریکایی
این پیش بینی قیمت طلا و سکه برای امروز 19 فروردین 1404 را از دست ندهید قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 18 فروردین 1404 خانه تکانی بزرگ کارتال در پرسپولیس: این 5 بازیکن می روند، این 5 بازیکن می آیند + اسامی نخستین عکس مرد درختی بعد از عمل جراحی در آمریکا! + عکس تصادف دلخراش در ارومیه / پیک موتوری در آتش سوخت + فیلم حادثه مثانه خود را با این خوراکی ها سم زدایی کنید واکنش فدراسیون فوتبال به اظهارات بیرانوند بعد از بازی ایران و ازبکستان قیمت نفت به پایین ترین حد از آوریل 2021 رسید قیمت طلای 18 عیار، سکه، انس و گرم طلا و … امروز دوشنبه 18 فروردین 1404 / جدول پیش بینی قیمت دلار امروز 19 فروردین 1404/ قیمت دلار سقوط می کند؟ مذاکره مستقیم با آمریکا، آری یا خیر؟ چرا؟ 5 گزینه احتمالی برای تصدی پست معاونت پارلمانی ریاست جمهوری اسامی بازیکنانی که در پرسپولیس به کرونا مبتلا شدند ترامپ: در حال انجام مذاکرات مستقیم با ایران هستیم! تراکتور یک گام به رویای قهرمانی نزدیکتر شد فواید چرت بعدازظهر برای تقویت این مهارت تتوی روی سر شمشیر پدر دولت در پایتخت 7 نشانه چیست ؟ به همراه عکس مناظره نماینده اصفهان و یزد در استودیوی همشهری | چرا آب از خلیج فارس نمی آورید؟ | 52 بار لوله آب را شکستند چین استاندارد GPMI را معرفی کرد؛ رقیب HDMI با پهنای باند 192 گیگابیتی در چنین روزی؛ پیروزی پرسپولیس برابر النصر عربستان با پنالتی چیپ طارمی در روز سرمربی گری حسین عبدی روانخواه: اتفاقاتی که افتاد فاجعه بود! بازاریاب حضوری افشاگری از ماجرای فوت ناصر عبداللهی از زبان پسرش بعد از 20 سال! + فیلم این 5 موضوع را با چت جی پی تی در میان نگذاریدموضوعات داغ:
کارکنان دولت ایران و آمریکا شادمهر عقیلی سهمیه بنزین بایرن مونیخ مهران مدیری فدراسیون فوتبال یک چهارم نهایی بازی ایران و ازبکستان رییس جمهور آمریکا میکله دی گرگوریو حسن حیدر بیداری و آگاهی مرکز شتابدهی لژیا ورشو حسن مهدوی کلاش بافی رییس فدراسیون دو و میدانی کانون های تفکر ابراهیم زاهدی مطلق نماینده ولی فقیه در خوزستان بیتکوین دولت مهاوم ملی پوش ایرانی کارنج حزب توده ساختار سازمانی تیمور گورکانی لیگ برتر تیروکمان فینال لیگ قهرمانان اروپا 2016 سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی دبیرکل فدراسیون فوتبال سهمیه بنزین یارانه ای مجمع تشخیص مصلحت نظام تعاون و رفاه اجتماعی سازمان بهداشت جهانی مهاجران غیرقانونی فصل نقل و انتقالات تحریم های اقتصادی کسب سهمیه آسیایی مجمع تشخیص مصلحت کشورهای اروپایی دبیرکل فدراسیون باشگاه پرسپولیس دوره های آموزشی پاسخ به سوالات برنامه هسته ای کاهش قیمت دلار نیروهای شرکتی فولاد خوزستان ورزشگاه آزادی حمله به ایران بهداشت جهانی رفاه اجتماعی سازمان اداری سهمیه آسیایی آلیانتس آرنا ایالات متحده برنامه هسته افکار عمومی دلار آمریکا استقلالی ها دانلود آهنگ تهدید نظامی پایگاه خبری لیگ برتر فوتبال ایران مذاکره ایران و آمریکا بایرن مونیخ دورتموند کمیسیون اجتماعی مجلس پاسخ ایران به آمریکا رییس رژیم صهیونیستی اتحادیه طلا و جواهر علی بابایی کارنامی سپاهان و پرسپولیس تحریم های ظالمانه ثبت نام دانشجویان بی اختیاری ادرار دانلود آهنگ جدید سناتور آمریکایی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
