صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 22 فروردین 1404 - Fri, 11th Apr 2025
اخبار کمبود ویتامین دی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 20:34
281 - شایعترین علائم کمبود ویتامین دی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 07:11 71262339
زیرنویس نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 07:11 71262339
اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد. سطوح پایین ویتامین دی باعث ضعف عضلانی، - خستگی، ...
282 - 20 خطر مصرف خودسرانه و بالای ویتامین دی
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 06:00 71262191
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 06:00 71262191
کمبود ویتامین دی در بدن باعث بروز عارضه های جسمی و روانی متعددی مثل ضعف استخوان ها، ضعیف شدن عضلات، افسردگی و ... می شود. اما مصرف بیش از حد و خودسرانه آن هم تبعات ناخوشایندی برای سلامت ...
283 - شایعترین علائم کمبود ویتامین دی
55 آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 09:27 71238404
55 آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - چهارشنبه 18 بهمن 1402، 09:27 71238404
مشکلات خواب، خستگی، درد استخوان و درد و ضعف عضلانی، انقباضات عضلانی، لرزش یا گرفتگی (اسپاسم)، افسردگی، تغییرات خلق وخو، ریزش مو، بی اشتهایی، - اگر باعث ضعف عضلانی، خستگی، ریزش مو و سایر ...
284 - علایم شایع کمبود ویتامین دی در بدن
منیبان- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 18:12 71232245
منیبان- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 18:12 71232245
برخی علایم شایع در بدن به وجود می آید که نشان از کمبود ویتامین دی در بدن است. به گزارش منیبان به نقل از عصر ایران، اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید ...
285 - شایع ترین علائم کمبود ویتامین دی را بشناسید
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 15:18 71229548
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 15:18 71229548
اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، با سطوح پایین این ویتامین در بدن مواجه خواهید شد. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از عصر ایران،
286 - شایعترین علائم کمبود ویتامین دی
دولت بهار- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 15:12 71229412
دولت بهار- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 15:12 71229412
مشکلات خواب، خستگی، درد استخوان و درد و ضعف عضلانی، انقباضات عضلانی، لرزش یا گرفتگی (اسپاسم)، افسردگی، تغییرات خلق وخو، ریزش مو، بی اشتهایی، - مشکلات خواب، خستگی، درد استخوان و درد و ضعف عضلانی،
287 - شایعترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 13:55 71197502
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 13:55 71197502
کمبود ویتامین دی یکی از شایع ترین کمبود های تغذیه ای در جهان است. اگر ویتامین دی کافی را از طریق رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت نکنید، - با سطوح پایین این ویتامین در ...
288 - این 5 نشانه خبر از کمبود ویتامین دی در بدن شما می دهد
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 07:46 71154136
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 07:46 71154136
از آنجا که نور خورشید یکی از قوی ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند. - از آنجا ...
289 - این 5 نشانه خبر از کمبود ویتامین دی در بدن شما می دهد
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 07:38 71154099
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 12 بهمن 1402، 07:38 71154099
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. - از آنجا که نور خورشید یکی از قوی ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، ...
290 - علائم کمبود «ویتامین دی» چیست؟ / ویتامین دی مورد نظر را چگونه تامین کنیم؟
وقایع روز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 12:07 71143103
وقایع روز- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 12:07 71143103
افرادی که روزانه در خانه مشغول به کارند از دریافت «ویتامین دی» محروم اند. - دکتر کوین کوک ، پزشک در کلینیک های آویو با سابقه پزشکی داخلی و خانوادگی که در حوزه نیاز های غذایی و تغذیه بیماران ...
291 - کمبود این ویتامین منجر به پوکی استخوان می شود
ریمینو- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 06:54 71138746
ریمینو- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 06:54 71138746
منبع ریمینو کمبود ویتامین یک پدیده شایع است و بسیاری از افراد حتی از کمبود ویتامین رنج می برند دی» در بدن مطلع نیستند. به گزارش ایسنا، میزان «ویتامین» باید بررسی شود دی» در بدن باید ...
292 - کمبود این ویتامین سبب پوکی استخوان می شود
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 06:35 71138706
عصر ایران- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 06:35 71138706
نقش اصلی «ویتامین دی» کمک به بدن برای حفظ کلسیم و استخوان است؛ اما پژوهش های جدید نشان می دهد که در جا های دیگر بدن نیز نقش مهمی دارد. - نقش اصلی ویتامین دی کمک به بدن برای حفظ کلسیم و استخوان است؛
293 - نشانه های پنهان کمبود ویتامین D
خبر گردون- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 00:48 71138070
خبر گردون- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 00:48 71138070
شایع ترین علامت پنهان کمبود ویتامین دی (D) در زمستان خستگی و سطح انرژی پایین است. بسیاری از افراد این خستگی را به عنوان یک پیامد معمولی فصل زمستان رد می کنند، - کاهش سطوح ویتامین دی (D) معمولاً ...
294 - علائم پنهان کمبود ویتامین دی
ریمینو- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 00:19 71137914
ریمینو- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 11 بهمن 1402، 00:19 71137914
منبع ریمینو کاهش سطح ویتامین دی (د) معمولاً در ماه های زمستان به دلیل کمبود نور خورشید احساس می شود و می تواند سلامتی ما را از جهات مختلف تهدید کند. - به گزارش اداره کل روابط عمومی و روابط ...
295 - با این ویتامین از پوکی استخوان جلوگیری کنی
اندیشه معاصر- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 18:02 71134504
اندیشه معاصر- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 18:02 71134504
نقش اصلی «ویتامین دی» کمک به بدن برای حفظ کلسیم و استخوان است؛ اما پژوهش های جدید نشان می دهد که در جاهای دیگر بدن نیز نقش مهمی دارد. - ، کمبود ویتامین دی پدیده ای رایج است و بسیاری از ...
296 - کمبود این ویتامین باعث پوکی استخوان می شود
ریمینو- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:44 71130403
ریمینو- پزشکی- 15 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 13:44 71130403
منبع ریمینو کمبود ویتامین دی این یک پدیده شایع است و حتی بسیاری از افراد از کمبود ویتامین رنج می برند. دی» در بدن مطلع نیستند. کنترل میزان «ویتامین ها» به نقل از ایتنا دی» باید سالی یک ...
297 - پوکی استخوان به دلیل کمبود این ویتامین است
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 20:05 71120813
پارسینه- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 20:05 71120813
نقش اصلی «ویتامین دی» کمک به بدن برای حفظ کلسیم و استخوان است؛ اما پژوهش های جدید نشان می دهد که در جاهای دیگر بدن نیز نقش مهمی دارد. - نقش اصلی ویتامین دی کمک به بدن برای حفظ کلسیم و استخوان است؛
298 - کمبود این ویتامین سبب پوکی استخوان می شود
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 17:02 71118578
زیرنویس نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 17:02 71118578
به گزارش زیرنویس از ایسنا، کمبود «ویتامین دی» پدیده ای رایج است و بسیاری از افراد حتی از کمبود «ویتامین دی» در بدن مطلع نیستند. برای بررسی میزان «ویتامین دی» در بدن، - به گزارش زیرنویس از ایسنا،
299 - با کمبود ویتامین دی به این 6 بیماری سخت مبتلا می شوید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 20:15 71091520
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 20:15 71091520
ویتامین دی با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل ...
300 - افزایش ابتلا به این 6 بیماری با کمبود ویتامین دی
مخاطب 24- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 12:38 71084762
مخاطب 24- پزشکی- 15 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 12:38 71084762
ویتامین دی با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند. این ویتامین محلول در چربی است و به رشد و استحکام استخوان ها از طریق کنترل ...
اخبار داغ:
زمان و ساعت دقیق مذاکره غیر مستقیم ایران با آمریکا در عمان | ایران و آمریکا چه ساعتی مذاکره می کنند
فیلم خلاصه بازی پرسپولیس - نساجی امروز جمعه 22 فروردین 1404 + گزارش کامل بازی نساجی مازندران و پرسپولیس
پخش زنده بازی فوتبال چادرملو اردکان و تراکتور امروز جمعه 22 فروردین 1404 + تماشای آنلاین
کسر امتیاز از تراکتور | آخرین تیر ترکش برای رسیدن پرسپولیس به تیم اسکوچیچ
فیلم دعوای بوژوویچ و مجتبی جباری/ ببینید
هواداران استقلال خون به جگر شدند؛ پیمان یوسفی: اگر با تراکتور تبانی کردند بقیه بازی ها را چرا نبردند؟
گزارش زنده: چادرملو 0 تراکتور 0
اعلام هویت قربانیان سقوط هلی کوپتر گردشگری در نیویورک
پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا شنبه 23 فروردین 1404
احتمال تغییر ساعت رسمی کشور قوت گرفت
63 سال حبس برای 3 برادر شیطان صفت؛ پرده از مخوف ترین تجاوز به یک نوجوان!
قیمت طلا، سکه و ارز امروز 22 فروردین ماه 1404/ سقف مقاومتی طلا و سکه شکست
پست مهم شمخانی درباره تیم مذاکره کننده ایران
تازه ترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز جمعه 22 فروردین 1404
پیش فروش محصولات سایپا آغاز شد + لینک و شرایط
بلاتکلیفی دانش آموزان پایه یازدهم برای امتحانات نهایی
تعطیلی سراسری مدارس به دلیل کمبود برق در 23 فروردین 1404
دستور سالاد رژیمی با هوش مصنوعی + فیلم
مایکروسافت انتشار عمومی قابلیت Recall را آغاز خواهد کرد
ترامپ به مگنولیا هم رحم نکرد!
مجوز رهبر انقلاب برای سرمایه گذاری آمریکا در ایران به روایت عضو شورای اطلاع رسانی دولت/ جزییات در آینده مشخص می شود/ ایران بهشت سرمایه گذاری است
امام جمعه کرمان در اشاره به مذاکره ایران و آمریکا: جمهوری اسلامی کوتاه نمی آید
گل اول شمس آذر به ذوب آهن
موضوعات داغ:
ایران و آمریکا
چادرملو اردکان
بازی فوتبال
بازی پرسپولیس
پرسپولیس و نساجی
بیمه تامین اجتماعی
نماینده ولی فقیه
قیمت طلا و سکه
تامین اجتماعی
فروش محصولات سایپا
درجزین
فینال جام باشگاه های اروپا
زلزله احتمالی تهران
سامانه خورشیدی
تراب
هتل
ستاد استهلال
روحانی و عارف
دیدار بارسلونا
آمادو دیاوارا
اداره کل اوقاف
مدار تولید
تبصره یک ماده 7 قانون کار
سرمربی آلومینیوم اراک
رفتارهای پرخطر
باغ مرکبات
مسافران مهرآباد
ساماندهی شیرابه
روایت محرومیت
چهارچنار
فناوری هسته ای
نماینده ولی فقیه در گیلان
نماینده ولی فقیه در استان
بینی قیمت طلا
هسته ای ایران
بازی استقلال
کارکنان دولت
شبکه اجتماعی
موتورسواران
هزار تومانی
رهبر انقلاب
سالاد رژیمی
سرمایه گذاری آمریکا
خلاصه بازی پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
شبکه های اجتماعی
سقوط هلی کوپتر
جامعه اسلامی
شورای اسلامی
مراسم سالگرد
ایران اسلامی
فوتبال ایران
بازار تهران
تشخیص سرطان
رییس سازمان
استان تهران
شورای عالی انقلاب فرهنگی
هفته بیست و ششم لیگ برتر
رییس سازمان انرژی اتمی
روز ملی فناوری هسته ای
کمیسیون اجتماعی مجلس
آیت الله رسول فلاحتی
محصولات ایران خودرو
ورزشگاه شهید وطنی
شورای عالی انقلاب
سازمان انرژی اتمی
باشگاه خبرنگاران
وزیر خارجه ایران
کمیسیون اجتماعی
فرمانده انتظامی
بابایی کارنامی
تیم های ایرانی
بازارهای مالی
انقلاب فرهنگی
حرم مطهر رضوی
آموزش وپرورش
تعطیلی مدارس
فرمانده سپاه
امتحان نهایی
سریال پایتخت
زمان و ساعت دقیق مذاکره غیر مستقیم ایران با آمریکا در عمان | ایران و آمریکا چه ساعتی مذاکره می کنند فیلم خلاصه بازی پرسپولیس - نساجی امروز جمعه 22 فروردین 1404 + گزارش کامل بازی نساجی مازندران و پرسپولیس پخش زنده بازی فوتبال چادرملو اردکان و تراکتور امروز جمعه 22 فروردین 1404 + تماشای آنلاین کسر امتیاز از تراکتور | آخرین تیر ترکش برای رسیدن پرسپولیس به تیم اسکوچیچ فیلم دعوای بوژوویچ و مجتبی جباری/ ببینید هواداران استقلال خون به جگر شدند؛ پیمان یوسفی: اگر با تراکتور تبانی کردند بقیه بازی ها را چرا نبردند؟ گزارش زنده: چادرملو 0 تراکتور 0 اعلام هویت قربانیان سقوط هلی کوپتر گردشگری در نیویورک پیش بینی قیمت طلا و سکه فردا شنبه 23 فروردین 1404 احتمال تغییر ساعت رسمی کشور قوت گرفت 63 سال حبس برای 3 برادر شیطان صفت؛ پرده از مخوف ترین تجاوز به یک نوجوان! قیمت طلا، سکه و ارز امروز 22 فروردین ماه 1404/ سقف مقاومتی طلا و سکه شکست پست مهم شمخانی درباره تیم مذاکره کننده ایران تازه ترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز جمعه 22 فروردین 1404 پیش فروش محصولات سایپا آغاز شد + لینک و شرایط بلاتکلیفی دانش آموزان پایه یازدهم برای امتحانات نهایی تعطیلی سراسری مدارس به دلیل کمبود برق در 23 فروردین 1404 دستور سالاد رژیمی با هوش مصنوعی + فیلم مایکروسافت انتشار عمومی قابلیت Recall را آغاز خواهد کرد ترامپ به مگنولیا هم رحم نکرد! مجوز رهبر انقلاب برای سرمایه گذاری آمریکا در ایران به روایت عضو شورای اطلاع رسانی دولت/ جزییات در آینده مشخص می شود/ ایران بهشت سرمایه گذاری است امام جمعه کرمان در اشاره به مذاکره ایران و آمریکا: جمهوری اسلامی کوتاه نمی آید گل اول شمس آذر به ذوب آهنموضوعات داغ:
ایران و آمریکا چادرملو اردکان بازی فوتبال بازی پرسپولیس پرسپولیس و نساجی بیمه تامین اجتماعی نماینده ولی فقیه قیمت طلا و سکه تامین اجتماعی فروش محصولات سایپا درجزین فینال جام باشگاه های اروپا زلزله احتمالی تهران سامانه خورشیدی تراب هتل ستاد استهلال روحانی و عارف دیدار بارسلونا آمادو دیاوارا اداره کل اوقاف مدار تولید تبصره یک ماده 7 قانون کار سرمربی آلومینیوم اراک رفتارهای پرخطر باغ مرکبات مسافران مهرآباد ساماندهی شیرابه روایت محرومیت چهارچنار فناوری هسته ای نماینده ولی فقیه در گیلان نماینده ولی فقیه در استان بینی قیمت طلا هسته ای ایران بازی استقلال کارکنان دولت شبکه اجتماعی موتورسواران هزار تومانی رهبر انقلاب سالاد رژیمی سرمایه گذاری آمریکا خلاصه بازی پرسپولیس مجلس شورای اسلامی شبکه های اجتماعی سقوط هلی کوپتر جامعه اسلامی شورای اسلامی مراسم سالگرد ایران اسلامی فوتبال ایران بازار تهران تشخیص سرطان رییس سازمان استان تهران شورای عالی انقلاب فرهنگی هفته بیست و ششم لیگ برتر رییس سازمان انرژی اتمی روز ملی فناوری هسته ای کمیسیون اجتماعی مجلس آیت الله رسول فلاحتی محصولات ایران خودرو ورزشگاه شهید وطنی شورای عالی انقلاب سازمان انرژی اتمی باشگاه خبرنگاران وزیر خارجه ایران کمیسیون اجتماعی فرمانده انتظامی بابایی کارنامی تیم های ایرانی بازارهای مالی انقلاب فرهنگی حرم مطهر رضوی آموزش وپرورش تعطیلی مدارس فرمانده سپاه امتحان نهایی سریال پایتخت
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
