صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 5 بهمن 1403 - Fri, 24th Jan 2025
اخبار تقویت مغز - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 12:09
361 - از مضرات و فواید خوردن تن ماهی چه می دانید؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 15 تیر 1401، 17:17 64305458
عرشه آنلاین- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 15 تیر 1401، 17:17 64305458
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که تن ماهی چه تاثیراتی روی بدن تان دارد؟ این غذای محبوب مضرات خاص خود را دارد. - تن ماهی غذایی پرطرفدار است و انواع مختلف آن در دسترس می باشد؛ اما آیا تا ...
362 - اینجا گیم نت نیست! | تقویت مغز با بازی های الکترونیک
همشهری آنلاین- ورزشی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 15 تیر 1401، 16:02 64304664
همشهری آنلاین- ورزشی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 15 تیر 1401، 16:02 64304664
آیا می دانید انجام بازی های الکترونیک نوعی ورزش است که ذهن را تقویت می کند؟ اما راه و روش آن چیست و عملکردش و به چه صورت است؟ - همشهری آنلاین - سارا جعفرزاده: از مدتی پیش باشگاه بازی های ...
363 - فواید چرت کوتاه روزانه برای تقویت مغز
ایسکانیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 03:32 64155845
ایسکانیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - پنجشنبه 2 تیر 1401، 03:32 64155845
ریتمِ طبیعیِ شبانه روزیِ بدن حوالی ساعت 2 یا 3 بعدازظهر دچار افتِ انرژی می شود. اگر به جای مبارزه با این افتِ انرژی، با آن همراهی کنید، برطبقِ شواهدی که تحقیقاتِ علمی نشان می دهند، - در روم باستان،
364 - این بازی های ساده کودکتان را باهوش تر می کند
صنعت مالی- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 15 خرداد 1401، 06:50 63962722
صنعت مالی- پزشکی- 32 ماه پیش - یکشنبه 15 خرداد 1401، 06:50 63962722
پنج سال اول زندگی کودک پایه و اساس سلامت، رشد و تکامل آینده او، چه جسمی و چه ذهنی است. چند فعالیت مفید برای بهبود مغز کودکان ارائه کرده ایم که برای ساعاتی کودکتان را از تماشای تلویزیون ...
365 - این بازی های ساده کودکتان را باهوش تر می کند
همشهری آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - شنبه 7 خرداد 1401، 07:02 63878385
همشهری آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - شنبه 7 خرداد 1401، 07:02 63878385
پنج سال اول زندگی کودک پایه و اساس سلامت، رشد و تکامل آینده او، چه جسمی و چه ذهنی است. چند فعالیت مفید برای بهبود مغز کودکان ارائه کرده ایم که برای ساعاتی کودکتان را از تماشای تلویزیون ...
366 - این بازی ها کودک تان را باهوش تر می کند
شفقنا- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 3 خرداد 1401، 18:32 63847094
شفقنا- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 3 خرداد 1401، 18:32 63847094
پنج سال اول زندگی کودک پایه و اساس سلامت، رشد و تکامل آینده او، چه جسمی و چه ذهنی است. به عنوان یک والد، این مسئولیت شماست که زمینه. - شفقنا زندگی- پنج سال اول زندگی کودک پایه و اساس سلامت، ...
367 - نتایج پژوهش های دانشمندان: بازی یافتن شیء پنهان را از دست ندهید؛ به مغزتان کمک می کند
55 آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 16:25 63472421
55 آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 16:25 63472421
انجام بازی های یافتن اشیای پنهان می تواند به تقویت ماده خاکستری مغز ،حافظه، درک، تعیین موقعیت فضایی و جلوگیری از روند آلزایمر در بزرگسالان کمک کند. - هایی که در آن باید یک مورد پنهان ...
368 - 15 نوشیدنی مفید برای تقویت مغز
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 5 اسفند 1400، 13:45 62816940
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 5 اسفند 1400، 13:45 62816940
امروزه داروهای نوتروپیک و تقویت کننده هوش از محبوبیت زیادی برخوردار هستند زیرا بسیاری از افراد به دنبال راه های ساده و موثر برای افزایش تمرکز، -
369 - تاثیرات ورزش بر سلامت روان
میزان- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 05:27 62698456
میزان- پزشکی- 36 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 05:27 62698456
ورزش به دلایل مختلفی یک دشمن قدرتمند برای افسردگی است. باعث ایجاد انواع تغییرات، کاهش التهاب و شکل گیری الگوهای فعالیتی جدید می شود که احساس آرامش و تندرستی را ارتقا می بخشد. - خبرگزاری ...
370 - برای این 5 دلیل باید ورزش کرد
رکنا- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 11:45 62692438
رکنا- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 11:45 62692438
ورزش کردن از کاهش علائم افسردگی و اضطراب گرفته تا تقویت حافظه موجب ایجاد اثرات مثبتی در سلامت روان افراد می شود. ادامه... - ورزش کردن از کاهش علائم افسردگی و اضطراب گرفته تا تقویت حافظه ...
371 - برای این 5 دلیل باید ورزش کرد
خبر آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 09:17 62690938
خبر آنلاین- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 26 بهمن 1400، 09:17 62690938
ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد. - ورزش کردن از کاهش علائم افسردگی ...
372 - مواد خوراکی که سبب افزایش توانایی مغز می شود
ایسکانیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 05:32 62591004
ایسکانیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 19 بهمن 1400، 05:32 62591004
برای تقویت و هوش خود خوردن برخی مواد من جمله ماهی، پسته و دیگر اجیل ها را جدی بگیرید ،امگا 3 موجود در ماهی به ساخت و ترمیم سلول های مغزی کمک می کند و تاثیر فوق العاده ای روی مغز می گذارد. ...
373 - 3 خوراکی مفید برای تقویت مغز
اقتصاد 24- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 09:50 62577231
اقتصاد 24- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 09:50 62577231
مصرف سیب به خصوص به همراه پوست می تواند مهارت حافظه شما را بیشتر کند، بیشتر کورستین با خوردن این میوه در مغز ذخیره است. این آنتی اکسیدان مؤثرتر از ویتامین C در محافظت از سلول های مغزی می باشد. -
374 - 3 خوراکی مفید برای تقویت مغز
جامعه 24- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 09:20 62576620
جامعه 24- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 09:20 62576620
مصرف سیب به خصوص به همراه پوست می تواند مهارت حافظه شما را بیشتر کند، بیشتر کورستین با خوردن این میوه در مغز ذخیره است. این آنتی اکسیدان مؤثرتر از ویتامین C در محافظت از سلول های مغزی می باشد.
375 - تقویت مغز با این سه خوراکی را جدی بگیرید
ایراف- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 08:15 62575622
ایراف- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 08:15 62575622
ماهی، بلوبری و سیب را هر روز مصرف کنید تا توانایی مغزی خود را بالا ببرید. به نقل از مدیکال رو، برای تقویت و هوش خود خوردن برخی مواد من جمله ماهی، پسته و دیگر اجیل ها را جدی بگیرید ،امگا ...
376 - نقش اسباب بازی و بازی های فکری در رشد کودکان
ایسنا- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 14 دی 1400، 08:50 62144357
ایسنا- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 14 دی 1400، 08:50 62144357
تحقیقات بسیاری حاکی از نقش محوری و مهم اسباب بازی ها و بازی های فکری در رشد کودکان است. بازی فکری کودکان یکی از جنبه های مهم تربیتی و رشد هستند که سبب تقویت ذهن و خلاقیت کودک می شود. - والدین ...
377 - نقش اسباب بازی و بازی های فکری در رشد کودکان
کاما پرس- اقتصادی- 37 ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 11:10 62130246
کاما پرس- اقتصادی- 37 ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 11:10 62130246
تحقیقات بسیاری حاکی از نقش محوری و مهم اسباب بازی ها و بازی های فکری در رشد کودکان است. بازی فکری کودکان یکی از جنبه های مهم تربیتی و رشد هستند که سبب تقویت ذهن و خلاقیت کودک می شود. - والدین ...
378 - پرفروش ترین بازی های فکری در ایران؛ تقویت مغز
پویامگ- ورزشی- 38 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 23:10 61791170
پویامگ- ورزشی- 38 ماه پیش - سه شنبه 16 آذر 1400، 23:10 61791170
پرفروش ترین بازی های فکری در ایران؛ تقویت مغز بعد از گذراندن یک روز سخت کاری در جمع خانواده بودن، بهترین راه حل برای رسیدن به آرامش ذهن است. - بعد از گذراندن یک روز سخت کاری در جمع خانواده بودن،
379 - قهوه و چای چه تاثیراتی بر مغز انسان دارند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 01:35 61724940
ایسکانیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 01:35 61724940
یک فنجان قهوه یا چای صبحگاهی چند مزیت برای تقویت مغز دارد و می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد. - به نقل ازToday، اگر شما فردی هستید که روزانه قهوه و چای می خورد، مغز شما ممکن است از شما تشکر کند.
380 - غذاهایی که باعث افزایش هوش کودک می شود
تازه نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 11:55 61534110
تازه نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 27 آبان 1400، 11:55 61534110
برای تقویت مغز و قدرت یادگیری بچه ها نکته های تغذیه ای و غذای هوش کودک را بشناسید، خوردنی هایی که مستقیم روی عملکرد ذهنی فرزندتان تاثیر گذارند خواص فوق العاده در خود جای داده اند. - به ...
اخبار داغ:
با والتر ماتزاری سرمربی پرسپولیس آشنا شوید
پیشنهاد مالی ماتزاری به پرسپولیس لو رفت؛ جزییات قرارداد احتمالی سرمربی ایتالیایی!
کدام بازیکنان استقلال در انزلی کم کاری کردند تا پرسپولیس قهرمان شود؟ / رازی که اسطوره استقلال فاش کرد
سرمربی پرسپولیس برای بازی حساس برابر تراکتور مشخص شد
برنامه قطعی برق اهواز امروز جمعه 5 بهمن 1403 + جدول خاموشی اهواز
بازتاب شاهکار مربی ایرانی در امارات؛ فرهاد مجیدی، هر دو رکورد کاپیتان پرسپولیسی را خراب کرد!
اگر گوشی سامسونگ دارید، این تنظیمات را تغییر دهید
کشف یک راکتور هسته ای طبیعی 2 میلیارد سال پیش؛ معجزه ای که تاریخ علم هسته ای را دگرگون می کند
جدایی 3 بازیکن مطرح استقلال قطعی شد
خبر مهم وزیر برای حقوق بگیران و بازنشستگان تامین اجتماعی
کاری که فقط بیتا فرهی بعد از انقلاب 57 توانست بکند
سرانجام پرداخت معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی
مبلغ عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی تغییر کرد
14 میلیون تا روزهای آینده برای کارگران تامین اجتماعی واریز می شود/ جدول دریافتی ها را اینجا ببینید
دستور رییس جمهور به دستگاه های اجرایی طرح ساماندهی کارکنان دولت
ترامپ چگونه در انگلیس وحشت به راه انداخت؟
قیمت انواع طلا و سکه برای امروز جمعه 5 بهمن + جدول
زمان قطعی برق کرمانشاه جمعه 5 بهمن 1403 | جدول خاموشی برق کرمانشاه جمعه 5 بهمن 1403 اعلام شد
قیمت دلار و یورو امروز جمعه 5 بهمن 1403 + جدول
ترامپ: طی روز های آینده برای بررسی پرونده ایران دیدار هایی خواهم داشت / استیو ویتکاف، فرستاده خود در خاورمیانه را مسئول پرونده ایران نخواهم کرد / امیدوارم تهران دست به توافق بزند
آشنایی با 10 دمنوش گیاهی پرطرفدار
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
کارکنان دولت
والتر ماتزاری
جدول خاموشی
سرمربی پرسپولیس
نقل و انتقالات
تامین اجتماعی
دونالد ترامپ
گوشی سامسونگ
مجلس شورای اسلامی
مایا یوشیدا
محمدحسن ظریف منش
میلاد حضرت زینب(س)
سامانه گزارشگران فساد
وند
رضا خالقی فر
کورتیس جونز
شوراب محمودوند
فیلم آواتار
اله آباد
گل آزمون
دنیل ریکاردو
شهردار لالی
ستار صید
شهدای صنعت مس
شفافیت حقوق مدیران
اینترنت اشیاء
معینی
نورللهی
شهردار مارگون
ماهواره ایرانی
منچستریونایتد
پرداخت معوقات
کمیسیون امنیت
بازی پرسپولیس
تأمین اجتماعی
میلاد زکی پور
علیرضا کوشکی
گلاسکو رنجرز
سینمای ایران
شمارش معکوس
حقوق بگیران
یارانه نقدی
رهبر انقلاب
سیاست خارجی
مربی ایرانی
متناسب سازی
فصل نقل و انتقالات زمستانی
تعاون کار و رفاه اجتماعی
نقل و انتقالات زمستانی
تیم فوتبال استقلال
خوان کارلوس گاریدو
انتقالات زمستانی
حقوق بازنشستگان
مسئولان استقلال
ملوان بندرانزلی
اپلیکیشن برق من
اوستون اورونوف
نمایندگان مجلس
مدیران استقلال
فوتبال استقلال
مدافع استقلال
هافبک استقلال
محمدرضا آزادی
انتخاب سرمربی
شمس آذر قزوین
رفاه اجتماعی
عیدی کارگران
گزارش تصویری
خدمات درمانی
حمله اسراییل
پرسپولیسی ها
رییس کمیسیون
فوتبال ایران
هزار تومانی
روزهای اخیر
فرهاد مجیدی
کسب اطلاعات
سرمربی فعلی
کارشناس داوری فوتبال ایران
با والتر ماتزاری سرمربی پرسپولیس آشنا شوید پیشنهاد مالی ماتزاری به پرسپولیس لو رفت؛ جزییات قرارداد احتمالی سرمربی ایتالیایی! کدام بازیکنان استقلال در انزلی کم کاری کردند تا پرسپولیس قهرمان شود؟ / رازی که اسطوره استقلال فاش کرد سرمربی پرسپولیس برای بازی حساس برابر تراکتور مشخص شد برنامه قطعی برق اهواز امروز جمعه 5 بهمن 1403 + جدول خاموشی اهواز بازتاب شاهکار مربی ایرانی در امارات؛ فرهاد مجیدی، هر دو رکورد کاپیتان پرسپولیسی را خراب کرد! اگر گوشی سامسونگ دارید، این تنظیمات را تغییر دهید کشف یک راکتور هسته ای طبیعی 2 میلیارد سال پیش؛ معجزه ای که تاریخ علم هسته ای را دگرگون می کند جدایی 3 بازیکن مطرح استقلال قطعی شد خبر مهم وزیر برای حقوق بگیران و بازنشستگان تامین اجتماعی کاری که فقط بیتا فرهی بعد از انقلاب 57 توانست بکند سرانجام پرداخت معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی مبلغ عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی تغییر کرد 14 میلیون تا روزهای آینده برای کارگران تامین اجتماعی واریز می شود/ جدول دریافتی ها را اینجا ببینید دستور رییس جمهور به دستگاه های اجرایی طرح ساماندهی کارکنان دولت ترامپ چگونه در انگلیس وحشت به راه انداخت؟ قیمت انواع طلا و سکه برای امروز جمعه 5 بهمن + جدول زمان قطعی برق کرمانشاه جمعه 5 بهمن 1403 | جدول خاموشی برق کرمانشاه جمعه 5 بهمن 1403 اعلام شد قیمت دلار و یورو امروز جمعه 5 بهمن 1403 + جدول ترامپ: طی روز های آینده برای بررسی پرونده ایران دیدار هایی خواهم داشت / استیو ویتکاف، فرستاده خود در خاورمیانه را مسئول پرونده ایران نخواهم کرد / امیدوارم تهران دست به توافق بزند آشنایی با 10 دمنوش گیاهی پرطرفدارموضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس کارکنان دولت والتر ماتزاری جدول خاموشی سرمربی پرسپولیس نقل و انتقالات تامین اجتماعی دونالد ترامپ گوشی سامسونگ مجلس شورای اسلامی مایا یوشیدا محمدحسن ظریف منش میلاد حضرت زینب(س) سامانه گزارشگران فساد وند رضا خالقی فر کورتیس جونز شوراب محمودوند فیلم آواتار اله آباد گل آزمون دنیل ریکاردو شهردار لالی ستار صید شهدای صنعت مس شفافیت حقوق مدیران اینترنت اشیاء معینی نورللهی شهردار مارگون ماهواره ایرانی منچستریونایتد پرداخت معوقات کمیسیون امنیت بازی پرسپولیس تأمین اجتماعی میلاد زکی پور علیرضا کوشکی گلاسکو رنجرز سینمای ایران شمارش معکوس حقوق بگیران یارانه نقدی رهبر انقلاب سیاست خارجی مربی ایرانی متناسب سازی فصل نقل و انتقالات زمستانی تعاون کار و رفاه اجتماعی نقل و انتقالات زمستانی تیم فوتبال استقلال خوان کارلوس گاریدو انتقالات زمستانی حقوق بازنشستگان مسئولان استقلال ملوان بندرانزلی اپلیکیشن برق من اوستون اورونوف نمایندگان مجلس مدیران استقلال فوتبال استقلال مدافع استقلال هافبک استقلال محمدرضا آزادی انتخاب سرمربی شمس آذر قزوین رفاه اجتماعی عیدی کارگران گزارش تصویری خدمات درمانی حمله اسراییل پرسپولیسی ها رییس کمیسیون فوتبال ایران هزار تومانی روزهای اخیر فرهاد مجیدی کسب اطلاعات سرمربی فعلی کارشناس داوری فوتبال ایران
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
خرید ویو اینستاگرام
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
خرید ویو اینستاگرام
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
