صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 15 خرداد 1404 - Thu, 05th Jun 2025
اخبار مفصل ران
بروزرسانی: 18:56
1 - افزایش ظرفیت بدنی بزرگسالان مسن با برنامه ورزشی 8 هفته ای
ایسنا- پزشکی- 18 روز پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 08:05 78104992
ایسنا- پزشکی- 18 روز پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1404، 08:05 78104992
نتایج پژوهش کنونی نشان داد، برنامه های ورزشی ساختاریافته بهبود قابل توجهی در استقامت عضلانی، قدرت، آمادگی قلبی تنفسی و آمادگی حرکتی در سالمندان ایجاد می کنند. - افزایش ظرفیت بدنی بزرگسالان ...
بزرگسالان - برنامه های ورزشی - برنامه - آمادگی - نامه - برنامه ورزشی - فعالیت بدنی
2 - چگونه بعد از جراحی تعویض مفصل ران به امن ترین شکل رانندگی کنیم؟
واضح- پزشکی- 20 روز پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 03:32 78085801
واضح- پزشکی- 20 روز پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1404، 03:32 78085801
رانندگی بعد از جراحی تعویض مفصل ران یکی از موضوعاتی است که بسیاری از بیماران پس از انجام این عمل با آن مواجه هستند. این جراحی که به دلیل بیماری های مربوط به مفاصل و در نتیجه درد یا آسیب ...
مفصل ران - رانندگی - بیمار - جراحی - بیماران - تعویض - زمان مناسب
3 - از هر سه زن یک نفر به این بیماری مبتلا می شود
آفتاب- پزشکی- 81 روز پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 15:40 77148977
آفتاب- پزشکی- 81 روز پیش - یکشنبه 26 اسفند 1403، 15:40 77148977
عضو هیات علمی دنشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: براساس برآورد های اخیر به طور تقریبی یک نفر از هر سه زن و یک نفر از هر پنج مرد بالای 50 سال مبتلا به بیماری پوکی استخوان هستند. - آفتاب نیوز ...
4 - راهنمای علمی گرم کردن صحیح قبل از تمرینات سنگین
خبرگزاری بازار- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 10:13 76760591
خبرگزاری بازار- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 30 بهمن 1403، 10:13 76760591
گرم کردن قبل از تمرینات سنگین نه تنها عملکرد ورزشی شما را بهبود می بخشد، بلکه از آسیب های عضلانی و مفصلی نیز جلوگیری می کند. - باز و بسته کردن مفصل ران به صورت دایره ای (5 بار برای هر پا) نکته:
5 - نانسی پلوسی عصا به دست دیده شد + فیلم
نبض بازار- سیاسی- 4 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 15:26 76600239
نبض بازار- سیاسی- 4 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 15:26 76600239
نانسی پلوسی، رییس پیشین مجلس نمایندگان آمریکا، پس از جراحی تعویض مفصل ران به دلیل سقوط، با دو عصا در محوطه کنگره دیده شد. - 19 بهمن 1403 - 15:21 به گزارش نبض بازار ، نانسی پلوسی، عضو 84 ساله ...
6 - نانسی پلوسی عصا به دست شد/ ویدئو
خبر فوری- سیاسی- 4 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 14:44 76599644
خبر فوری- سیاسی- 4 ماه پیش - جمعه 19 بهمن 1403، 14:44 76599644
نانسی پلوسی، عضو 84 ساله حزب دموکرات و رییس پیشین مجلس نمایندگان ایالات متحده، در حالیکه با کمک دو عصا و به سختی حرکت می کرد در محوطه ساختمان کنگره آمریکا دیده شد. - نانسی پلوسی، عضو 84 ...
7 - کمبود کلسیم برای بدن چه عوارضی دارد؟
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 19:25 76591013
آفتاب- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 19:25 76591013
کلسیم فراوان ترین ماده ٔ مغذی در بدن است که به استحکام استخوان ها و دندان ها کمک می کند و در تنظیم عملکرد ماهیچه ها از جمله ماهیچه قلب نقش دارد. - آفتاب نیوز : پوکی استخوان در بزرگسالان ...
8 - آیا رهبری یکشنبه شب جلیقه ضدگلوله بر تن کرده بود؟ (+عکس)
عصر ایران- حوادث- 4 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 11:35 76346397
عصر ایران- حوادث- 4 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 11:35 76346397
ماموران ابتدا کالای قاچاق در دفتر جاسازی کردند و به بهانه آن ما را گرفتند حق الزحمه 171 ساعت اضافه کار پرستاری، 4 میلیون تومان دستگیری 115 سارق حرفه ای در تهران/ برخورد قاطع پلیس با برهم ...
9 - مشکل جدی مفصل ران به نام کلاپس+ دلیل و راه حل
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 10:50 76345310
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 10:50 76345310
زمانی که جریان خون مناسب و مواد مغذی به مفصل ران نمی رسد کلاپس مفصل ران اتفاق می افتد. این مشکل جدی و خطرناک می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. - درد مفاصل معمولاً برای اکثر مردم اتفاق می افتد.
10 - نانسی پلوسی تحت جراحی لگن قرار گرفت
ایلنا- بین الملل- 6 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 12:52 75703941
ایلنا- بین الملل- 6 ماه پیش - یکشنبه 25 آذر 1403، 12:52 75703941
رییس سابق مجلس نمایندگان در بیمارستانی نظامی در ایالات متحده تحت عمل جراحی لگن قرار گرفت به گزارش ایلنا به نقل از گاردین، رییس سابق مجلس نمایندگان در بیمارستانی نظامی در ایالات متحده ...
11 - خطر غذا های فوق فرآوری شده برای سلامت استخوان ها
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 15:05 75624322
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 15:05 75624322
متخصصان می گویند بیماری های استخوان را هم باید به فهرست رو به رشد بیماری های مرتبط با مصرف غذا های فوق فرآوری شده اضافه کرد. - آفتاب نیوز : نیویورک پست در مقاله ای در این باره آورده است ...
12 - جراحی تعویض مفصل ران: راهکاری برای بهبود کیفیت زندگی
تسنیم نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 11:10 75560135
تسنیم نیوز- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 11:10 75560135
جراحی تعویض مفصل ران یکی از دستاوردهای مهم علم پزشکی است که برای افرادی که با مشکلات شدید مفصل ران دست و پنجه نرم می کنند، امید تازه ای به ارمغان آورده است. - جراحی تعویض مفصل ران یکی ...
13 - مردان بیشتر در معرض خطر آرتروز مفصل ران هستند
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 07:03 74627776
اقتصاد ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 07:03 74627776
به گزارش اقتصاد ایران، پرهام پارسانژاد، دببر انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: اگر هنگام سوار شدن و پیاده شدن از اتومبیل در مفصل ران خود درد احساس می کنید، - وی بیان کرد: محدودیت در کشیدن ...
14 - علائم بروز آرتروز مفصل ران
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 18:17 74622648
جالبتر- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 18:17 74622648
به گزارش پارسینه پلاس، پرهام پارسانژاد، دببر انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: اگر هنگام سوار شدن و پیاده شدن از اتومبیل در مفصل ران خود درد احساس می کنید، - به گزارش پارسینه پلاس، پرهام پارسانژاد،
15 - علائم بروز آرتروز مفصل ران
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 18:08 74622540
پارسینه پلاس- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 18:08 74622540
به گزارش پارسینه پلاس، پرهام پارسانژاد، دببر انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: اگر هنگام سوار شدن و پیاده شدن از اتومبیل در مفصل ران خود درد احساس می کنید، - ، پرهام پارسانژاد، دببر انجمن ...
16 - ما تا دور تنیس به آخر خط رسید
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 03:00 74598716
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 03:00 74598716
به گزارش «ورزش سه»، این تنیسور برجسته اسپانیایی در 38 سالگی به دوران حرفه ای خود پایان داد. رافائل نادال امروز پنجشنبه اعلام کرد که به طور رسمی از تنیس حرفه ای کناره گیری می کند. - نادال ...
17 - این شاخ کفش دسته بلند تنها با 10 دلار می تواند زندگی شما را بسیار ساده تر کند
اندیشه قرن- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1403، 17:45 74408353
اندیشه قرن- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1403، 17:45 74408353
اگر درد لگن، زانو یا کمر دارید، یا در حال نقاهت پس از جراحی یا جراحت هستید، پوشیدن کفش هایتان چیزی جز ساده نیست. شاخ کفش دسته بلند Vive پوشیدن یا درآوردن هر کفشی کفش کتانی، - هرگز دوباره ...
18 - خداحافظ درد زانو! با این تمرینات زانوهایتان را سالم نگه دارید
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 07:31 74039223
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 16 شهریور 1403، 07:31 74039223
زانو بزرگ ترین مفصل بدن است و افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانو های خود کمک می گیرند؛ در نتیجه، زانو ها بسیار مستعد آسیب و درد هستند. - به گزارش را تجربه کنند و نوعی ...
19 - خداحافظی با درد زانو: بهترین تمرینات برای تقویت زانوها
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 14 شهریور 1403، 09:56 74015057
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 14 شهریور 1403، 09:56 74015057
زانو بزرگ ترین مفصل بدن است و افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانو های خود کمک می گیرند؛ در نتیجه، زانو ها بسیار مستعد آسیب و درد هستند. - به گزارش را تجربه کنند و نوعی ...
20 - بهترین تمرینات ورزشی برای کنترل درد زانو
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 14 شهریور 1403، 09:15 74014556
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 14 شهریور 1403، 09:15 74014556
زانو بزرگترین مفصل بدن است و افراد روزانه هنگام راه رفتن، دویدن، صعود یا پرش از زانوهای خود کمک می گیرند؛ در نتیجه، زانوها بسیار مستعد آسیب و درد هستند. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، ...
اخبار داغ:
ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون امروز 15 خردا 1404
خودکشی مسعود کامران دو و میدانی کار ایرانی متهم به تجاوز در زندان کره جنوبی
پرسپولیس این بازیکن جنجالی را نمی خواهد | پرسپولیسی ها بخوانند | جدیدترین تغییرات در لیست مازاد پرسپولیس
متن کامل دعای عرفه به همراه ترجمه + زمان پخش دعای عرفه امروز 15 خرداد 1404
پیشنهاد منچستر یونایتد برای ستاره لیگ برتری رد شد؛ اما یک خبر خوب!
توافق مبین دهقان با باشگاه پرسپولیس
خودکشی دوومیدانی کار ایرانی متهم به تجاوز در زندان کره جنوبی
ترکیب احتمالی تیم ملی ایران مقابل قطر؛ این بازی تشریفاتی نیست!
توافق طلایی سپاهان با لژیونر محبوب؛ خروجی های استقلال و پرسپولیس در راه جدایی؟
قیمت طلا امروز صعودی شد (15 خرداد)
خبر مهم از عیدی ویژه رییس آموزش و پرورش برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز پنجشنبه 15 خرداد 1404
این میوه نه چندان محبوب خواص بسیاری دارد
ببینید | جزییات قتل الهه حسین نژاد از زبان رییس پلیس آگاهی تهران
ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون چند است؟
آخرین وضعیت فوق العاده خاص و ویژه معلمان و فرهنگیان
پیامک مهم آموزش و پرورش به معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز پنجشنبه 15 خرداد 1404
جدیدترین قیمت رهن و اجاره آپارتمان زیر 60 متر در تهران+ جدول
ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون امروز چند است؟
«شوک ارزی در بازار آزاد | دلار و یورو پنجشنبه 15 خرداد 1404 چقدر شدند؟ + جدول لحظه ای»
«پوتین» به تهران می آید / زمان سفر پوتین به ایران؟
بازسازی صحنه قتل الهه حسین نژاد
موضوعات داغ:
آموزش و پرورش
رییس پلیس آگاهی تهران
پلیس آگاهی تهران
باشگاه پرسپولیس
وزیر آموزش و پرورش
تیم ملی ایران
مدیران باشگاه استقلال
اشتباهات داوری
کلارنس سیدورف
جمهوری اسلامی
محرزی
ابوغویر
بیمه محصولات کشاورزی
نسوم
اهمیت مصرف شیر
مدارک
محسن شاه علی
لیگ برتر دراگون بوت
کاظم داداشی
کد ژنتیکی
تمرین منچسترسیتی
لخته خونی
سلامت کودک
کمیته مسابقات
افتخارات بایرن مونیخ
دادی
راجر دی سا
چهره های مختلف
گروه c لیگ قهرمانان آسیا
فوت کرونا
رییس سازمان
توسعه روابط
پایگاه خبری
صندوق ذخیره فرهنگیان
جمهوری اسلامی ایران
رییس سازمان مدیریت
بازیکنان پرسپولیس
رییس آموزش و پرورش
زیارت امام حسین (ع)
هواداران استقلال
مددجویان بهزیستی
وضعیت فوق العاده
مستمری مددجویان
ستاره لیگ برتری
افزایش قیمت نان
منچستر یونایتد
اجاره آپارتمان
سازمان بهزیستی
نقل و انتقالات
سازمان مدیریت
انتخاب سرمربی
سرمایه گذاری
پرسپولیسی ها
پرونده تجاوز
فوتبال ایران
افزایش قیمت
صندوق ذخیره
برنامه ریزی
دروغ پردازی
دادستان عمومی و انقلاب
لیگ برتر فوتبال ایران
بازار نقل و انتقالات
تعطیلی واحدهای صنفی
لیست مازاد پرسپولیس
سرمربی جدید استقلال
شبکه های تلویزیونی
اسطوره فوتبال جهان
بازنشستگان فرهنگی
استقلال پرسپولیس
کارشناسان داوری
رییس اتاق اصناف
لیگ برتر فوتبال
مراسم دعای عرفه
استان کرمانشاه
مستمری معلولان
مازاد پرسپولیس
عمومی و انقلاب
دادستان عمومی
مهاجران افغان
تمدید قرارداد
ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون امروز 15 خردا 1404 خودکشی مسعود کامران دو و میدانی کار ایرانی متهم به تجاوز در زندان کره جنوبی پرسپولیس این بازیکن جنجالی را نمی خواهد | پرسپولیسی ها بخوانند | جدیدترین تغییرات در لیست مازاد پرسپولیس متن کامل دعای عرفه به همراه ترجمه + زمان پخش دعای عرفه امروز 15 خرداد 1404 پیشنهاد منچستر یونایتد برای ستاره لیگ برتری رد شد؛ اما یک خبر خوب! توافق مبین دهقان با باشگاه پرسپولیس خودکشی دوومیدانی کار ایرانی متهم به تجاوز در زندان کره جنوبی ترکیب احتمالی تیم ملی ایران مقابل قطر؛ این بازی تشریفاتی نیست! توافق طلایی سپاهان با لژیونر محبوب؛ خروجی های استقلال و پرسپولیس در راه جدایی؟ قیمت طلا امروز صعودی شد (15 خرداد) خبر مهم از عیدی ویژه رییس آموزش و پرورش برای معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز پنجشنبه 15 خرداد 1404 این میوه نه چندان محبوب خواص بسیاری دارد ببینید | جزییات قتل الهه حسین نژاد از زبان رییس پلیس آگاهی تهران ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون چند است؟ آخرین وضعیت فوق العاده خاص و ویژه معلمان و فرهنگیان پیامک مهم آموزش و پرورش به معلمان و فرهنگیان بازنشسته امروز پنجشنبه 15 خرداد 1404 جدیدترین قیمت رهن و اجاره آپارتمان زیر 60 متر در تهران+ جدول ساعت پخش دعای عرفه از تلویزیون امروز چند است؟ «شوک ارزی در بازار آزاد | دلار و یورو پنجشنبه 15 خرداد 1404 چقدر شدند؟ + جدول لحظه ای» «پوتین» به تهران می آید / زمان سفر پوتین به ایران؟ بازسازی صحنه قتل الهه حسین نژادموضوعات داغ:
آموزش و پرورش رییس پلیس آگاهی تهران پلیس آگاهی تهران باشگاه پرسپولیس وزیر آموزش و پرورش تیم ملی ایران مدیران باشگاه استقلال اشتباهات داوری کلارنس سیدورف جمهوری اسلامی محرزی ابوغویر بیمه محصولات کشاورزی نسوم اهمیت مصرف شیر مدارک محسن شاه علی لیگ برتر دراگون بوت کاظم داداشی کد ژنتیکی تمرین منچسترسیتی لخته خونی سلامت کودک کمیته مسابقات افتخارات بایرن مونیخ دادی راجر دی سا چهره های مختلف گروه c لیگ قهرمانان آسیا فوت کرونا رییس سازمان توسعه روابط پایگاه خبری صندوق ذخیره فرهنگیان جمهوری اسلامی ایران رییس سازمان مدیریت بازیکنان پرسپولیس رییس آموزش و پرورش زیارت امام حسین (ع) هواداران استقلال مددجویان بهزیستی وضعیت فوق العاده مستمری مددجویان ستاره لیگ برتری افزایش قیمت نان منچستر یونایتد اجاره آپارتمان سازمان بهزیستی نقل و انتقالات سازمان مدیریت انتخاب سرمربی سرمایه گذاری پرسپولیسی ها پرونده تجاوز فوتبال ایران افزایش قیمت صندوق ذخیره برنامه ریزی دروغ پردازی دادستان عمومی و انقلاب لیگ برتر فوتبال ایران بازار نقل و انتقالات تعطیلی واحدهای صنفی لیست مازاد پرسپولیس سرمربی جدید استقلال شبکه های تلویزیونی اسطوره فوتبال جهان بازنشستگان فرهنگی استقلال پرسپولیس کارشناسان داوری رییس اتاق اصناف لیگ برتر فوتبال مراسم دعای عرفه استان کرمانشاه مستمری معلولان مازاد پرسپولیس عمومی و انقلاب دادستان عمومی مهاجران افغان تمدید قرارداد
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
