صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 20 فروردین 1404 - Wed, 09th Apr 2025
اخبار ویروس سرماخوردگی - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 14:53
281 - با مصرف این ویتامین ها، دیگر سرما نمی خورید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 96 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 13:11 76028117
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 96 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 13:11 76028117
سرماخوردگی، بیماری ای رایج است که بسیاری از بزرگسالان حداقل یک یا دو بار در سال آن را تجربه می کنند. اما نگران نباشید! با رعایت چند نکته بهداشتی و مراقبت از خود، - چهار روش برای پیشگیری ...
282 - این ویتامین نمی گذارد سرما بخورید
افق امروز- پزشکی- 96 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 11:02 76026399
افق امروز- پزشکی- 96 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 11:02 76026399
به گزارش افق امروز چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که با به کارگیری آنها می توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید: - چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی ...
283 - این ویتامین نمی گذارد سرما بخورید
چه خبر- پزشکی- 96 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 09:29 76025355
چه خبر- پزشکی- 96 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 09:29 76025355
به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که با به کارگیری آنها می توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید: - کمبود ویتامین D سیستم ایمنی ...
284 - این ویتامین نمی گذارد سرما بخورید
جالبتر- پزشکی- 96 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 09:13 76025224
جالبتر- پزشکی- 96 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 09:13 76025224
به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که با به کارگیری آنها می توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید: - به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین،
285 - این ویتامین نمی گذارد سرما بخورید
پارسینه- پزشکی- 96 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 09:07 76025172
پارسینه- پزشکی- 96 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 09:07 76025172
همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. با این حال اگر بیمار شدید نگران نشوید، زیرا طبیعی است که اغلب بزرگسالان در طی سال، حداقل یک یا دو بار دچار سرماخوردگی شوند. - فقط سعی کنید با مراقبت کامل از خود،
286 - این ویتامین نمی گذارد سرما بخورید
رسانه 7- پزشکی- 96 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 08:56 76025064
رسانه 7- پزشکی- 96 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 08:56 76025064
به گزارش خبرآنلاین، چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که با به کارگیری آنها می توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید: - به گزارش خبرآنلاین، چهار روش برای پیشگیری ...
287 - این ویتامین نمی گذارد سرما بخورید/ 4 روش مؤثر برای پیشگیری از سرماخوردگی
رسانه 7- پزشکی- 97 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 01:36 76023417
رسانه 7- پزشکی- 97 روز پیش - جمعه 14 دی 1403، 01:36 76023417
به گزارش خبرآنلاین، چهار روش برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی وجود دارد که با به کارگیری آنها می توانید از بیمار شدن خود جلوگیری کنید: - این ویتامین نمی گذارد سرما بخورید/ 4 روش مؤثر ...
288 - میلاد محمدی؛ بازگشت ستاره سرخ با لبخند به آزادی
رسانه 7- ورزشی- 97 روز پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 11:42 76012649
رسانه 7- ورزشی- 97 روز پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 11:42 76012649
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، ویروس سرماخوردگی که پیش از بازی با خیبر خرم آباد به سراغ پرسپولیسی ها آمده بود، میلاد محمدی را نیز تحت تأثیر قرار داد. - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری ...
289 - ستاره پرسپولیس بعد از شکست ویروس خوشحال تر از همیشه
رسانه 7- ورزشی- 98 روز پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 01:51 76007982
رسانه 7- ورزشی- 98 روز پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 01:51 76007982
پیش از بازی با خیبر خرم آباد بود که ویروس سرماخوردگی به اردوگاه سرخ حمله کرد و چند بازیکن این تیم را درگیر کرده بود. یکی از این بازیکنان میلاد محمدی بود که علی رغم سرماخوردگی شدید باتوجه ...
290 - با علائم ویروس سرماخوردگی جدید آشنا شوید + تفاوت با سویه های قبلی
زی سان- پزشکی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 23:21 76006843
زی سان- پزشکی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 23:21 76006843
این روز ها در هر خانه ای شاهد سرماخوردگی های شدید و ناراحت کننده ای هستیم که طولانی بودن آن می تواند موجب آسیب به شغل یا تحصیل افراد شود. - این روز ها در هر خانه ای شاهد سرماخوردگی های ...
291 - ستاره پرسپولیس بعد از شکست ویروس خوشحال تر از همیشه
آفتاب نو- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 18:56 76003076
آفتاب نو- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 18:56 76003076
پیش از بازی با خیبر خرم آباد بود که ویروس سرماخوردگی به اردوگاه سرخ حمله کرد و چند بازیکن این تیم را درگیر کرده بود. - پیش از بازی با خیبر خرم آباد بود که ویروس سرماخوردگی به اردوگاه ...
292 - ستاره پرسپولیس بعد از شکست ویروس خوشحال تر از همیشه
روز نو- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 18:27 76002644
روز نو- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 18:27 76002644
میلاد محمدی در هفته گذشته با ویروس سرماخوردگی مبارزه می کرد. روزنو : پیش از بازی با خیبر خرم آباد بود که ویروس سرماخوردگی به اردوگاه سرخ حمله کرد و چند بازیکن این تیم را درگیر کرده بود. ...
293 - لبخند ستاره پرسپولیس بعد از شکست سرماخوردگی
آفتاب- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 17:05 76001329
آفتاب- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 17:05 76001329
میلاد محمدی در هفته گذشته با ویروس سرماخوردگی مبارزه می کرد. - آفتاب نیوز : پیش از بازی با خیبر خرم آباد بود که ویروس سرماخوردگی به اردوگاه سرخ حمله کرد و چند بازیکن این تیم را درگیر کرده بود.
294 - خبر خوب برای پرسپولیس قبل از دیدار حساس با هوادار
پارس فوتبال- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 11:02 75993531
پارس فوتبال- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 11:02 75993531
میلاد محمدی در هفته گذشته با ویروس سرماخوردگی مبارزه می کرد. نوشته خبر خوب برای پرسپولیس قبل از دیدار حساس با هوادار اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - ...
295 - بازگشت ستاره تیم فوتبال پرسپولیس با لبخند به تمرینات
ایونا نیوز- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 10:46 75993089
ایونا نیوز- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 10:46 75993089
میلاد محمدی، ستاره پرسپولیس که در بازی قبلی به دلیل ابتلا به ویروس سرما خوردگی نتوانست عملکرد خوبی داشته باشد، حالا با بهبودی کامل به تمرینات تیم برگشته است. - لبخند رضایت بخش محمدی ...
296 - میلاد محمدی؛ بازگشت ستاره سرخ با لبخند به آزادی | اخبار ورزشی
آفتاب نو- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 08:51 75990448
آفتاب نو- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 08:51 75990448
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، ویروس سرماخوردگی که پیش از بازی با خیبر خرم آباد به سراغ پرسپولیسی ها آمده بود، - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، ویروس سرماخوردگی که پیش ...
297 - میلاد محمدی؛ بازگشت ستاره سرخ با لبخند به آزادی
پارس فوتبال- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 08:47 75990385
پارس فوتبال- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 08:47 75990385
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، ویروس سرماخوردگی که پیش از بازی با خیبر خرم آباد به سراغ پرسپولیسی ها آمده بود، میلاد محمدی را نیز تحت تأثیر قرار داد. - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری ...
298 - میلاد محمدی؛ بازگشت ستاره سرخ با لبخند به آزادی
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 08:35 75990179
خبرگزاری دانشجو- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 08:35 75990179
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، ویروس سرماخوردگی که پیش از بازی با خیبر خرم آباد به سراغ پرسپولیسی ها آمده بود، میلاد محمدی را نیز تحت تأثیر قرار داد. - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری ...
299 - لبخند ستاره پرسپولیس بعد از شکست ویروس
زیرنویس نیوز- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 08:23 75990005
زیرنویس نیوز- ورزشی- 98 روز پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 08:23 75990005
به گزارش «ورزش سه»، پیش از بازی با خیبر خرم آباد بود که ویروس سرماخوردگی به اردوگاه سرخ حمله کرد و چند بازیکن این تیم را درگیر کرده بود. یکی از این بازیکنان میلاد محمدی بود که علی رغم ...
300 - بهترین روش درمان ویروس سرماخوردگی در خانه
دولت بهار- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 12:33 75957810
دولت بهار- پزشکی- 3 ماه پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 12:33 75957810
سرماخوردگی نوعی عفونت بینی، سینوس ها، گلو و نای است. این بیماری به راحتی در خانه، کلاس درس و محل کار گسترش پیدا می کند. - بهترین روش درمان ویروس ...
اخبار داغ:
افزایش قیمت طلا امروز 20 فروردین پس از اعمال تعرفه های آمریکا
قیمت دلار امروز 20 فروردین کولاک کرد | قیمت دلار امروز در بازار آزاد
این مرد به 30 زن در تهران تجاوز کرده است + عکس بدون پوشش متجاوز برای شناسایی
سوپرایز برای مددجویان بهزیستی / عیدی ومستمری در راه است
قیمت دلار امروز چهارشنبه 20 فروردین 1404 به چقدر می رسد؟ + پیش بینی قیمت دلار؛ بخریم یا بفروشیم؟
فیش حقوقی تامین اجتماعی بارگذاری شد
اسکوچیچ؛ بزرگترین هدیه رضا درویش برای قهرمانی تراکتور
ماجرای ترور سردار حاجی زاده چه بود؟
بیوگرافی لیلی بازرگان همسر سابق شاهین نجفی
جدایی این بازیکن از استقلال قطعی شد
لوگوی تراکتور روی کیک نوه مسعود پزشکیان + عکس
نساجی با تمام توان در مقابل پرسپولیس
جدیدترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 20 فروردن 1403 | وضعیت جدید نیروهای شرکتی ازخرداد ماه
ترس شدید امیر جعفری از این حیوان دردسرساز شد+فیلم
وضعیت جدید نیروهای شرکتی ازخرداد ماه
خبر بد مدیرعامل باشگاه پرسپولیس به هواداران سرخ
اگر مذاکرات با عراقچی مستقیم نباشد، ممکن است ویتکاف، نماینده ویژه ترامپ، اصلا به عمان نرود / ما بازیچه قرار نمی گیریم / احتمالا اگر از ویتکاف دعوت شود، به تهران سفر خواهد کرد
آخرین جزییات خبری طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 20 فروردین
ببنید| خلاصه بازی آرسنال و رئال مادرید با صدای عادل فردوسی پور
عامل حیوان آزاری در سمنان شناسایی شد
خانواده زیر چتر مادران | 3 عامل اصلی قرار گرفتن زنان در جایگاه سرپرست خانوار
درخواست شرکت «های وب» از رگولاتوری برای تعلیق بخشی از فعالیت ها
جدول خاموشی برق آذربایجان شرقی فردا پنجشنبه 21 فروردین 1404 | اطلاعیه قطعی برق تبریز پنجشنبه بیست و یکم فروردین 1404
موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
رئال مادرید
کارکنان دولت
مددجویان بهزیستی
کمیسیون اجتماعی مجلس
خلاصه بازی آرسنال
کمیسیون اجتماعی
عادل فردوسی
ایران و آمریکا
رییس کمیسیون
برف در گیلان
آیت الله مکارم
سعیده نصیری
شرایط ثبت نام انتخابات
پایگاه اینترنتی
علی منصوری
ونزوئلا
شکایت فولاد
کوالا
ایوان فرسندا
جیک پاول
واکسن مشترک ایران
سیمان و کاشی
پلیس راه خراسان رضوی
رأی گیری پستی
کمیسیون مشترک
ترک پاشنه پا
کیارش اسدزاده
شهردار گلمورتی
کانوپولو مردان
قیمت سکه و طلا
تامین اجتماعی
سازمان اداری و استخدامی
استاندار یزد
اطلاعیه قطعی
پایگاه خبری
مذاکره کنندگان
سرپرست خانوار
مسعود پزشکیان
بانک اطلاعاتی
سازمان اداری
افزایش ابتلا
وزارت بهداشت
پایه دوازدهم
کنکور سراسری
سریال ستایش
استان تهران
مذاکرات ایران و آمریکا
سازمان تنظیم مقررات
به روزرسانی امنیتی
علیرضا بیرانوند
فرماندهان نظامی
یک چهارم نهایی
قیمت طلا و سکه
تأمین اجتماعی
تنظیم مقررات
واحد مسکونی
سردار قاآنی
واشنگتن پست
دولت سیزدهم
رییس سازمان
متناسب سازی
دروغ پردازی
شورای عالی انقلاب فرهنگی
افزایش حقوق بازنشستگان
مذاکره ایران و آمریکا
سازمان تأمین اجتماعی
سازمان امور استخدامی
صدای عادل فردوسی پور
قانون تامین اجتماعی
زنان سرپرست خانوار
پایگاه خبری تحلیلی
دانیال اسماعیلی فر
کارشناسان اقتصادی
تولیدکنندگان برتر
برانکو ایوانکوویچ
میزان افزایش حقوق
شورای عالی انقلاب
هواداران استقلال
تمرینات پرسپولیس
افزایش قیمت طلا امروز 20 فروردین پس از اعمال تعرفه های آمریکا قیمت دلار امروز 20 فروردین کولاک کرد | قیمت دلار امروز در بازار آزاد این مرد به 30 زن در تهران تجاوز کرده است + عکس بدون پوشش متجاوز برای شناسایی سوپرایز برای مددجویان بهزیستی / عیدی ومستمری در راه است قیمت دلار امروز چهارشنبه 20 فروردین 1404 به چقدر می رسد؟ + پیش بینی قیمت دلار؛ بخریم یا بفروشیم؟ فیش حقوقی تامین اجتماعی بارگذاری شد اسکوچیچ؛ بزرگترین هدیه رضا درویش برای قهرمانی تراکتور ماجرای ترور سردار حاجی زاده چه بود؟ بیوگرافی لیلی بازرگان همسر سابق شاهین نجفی جدایی این بازیکن از استقلال قطعی شد لوگوی تراکتور روی کیک نوه مسعود پزشکیان + عکس نساجی با تمام توان در مقابل پرسپولیس جدیدترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 20 فروردن 1403 | وضعیت جدید نیروهای شرکتی ازخرداد ماه ترس شدید امیر جعفری از این حیوان دردسرساز شد+فیلم وضعیت جدید نیروهای شرکتی ازخرداد ماه خبر بد مدیرعامل باشگاه پرسپولیس به هواداران سرخ اگر مذاکرات با عراقچی مستقیم نباشد، ممکن است ویتکاف، نماینده ویژه ترامپ، اصلا به عمان نرود / ما بازیچه قرار نمی گیریم / احتمالا اگر از ویتکاف دعوت شود، به تهران سفر خواهد کرد آخرین جزییات خبری طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 20 فروردین ببنید| خلاصه بازی آرسنال و رئال مادرید با صدای عادل فردوسی پور عامل حیوان آزاری در سمنان شناسایی شد خانواده زیر چتر مادران | 3 عامل اصلی قرار گرفتن زنان در جایگاه سرپرست خانوار درخواست شرکت «های وب» از رگولاتوری برای تعلیق بخشی از فعالیت ها جدول خاموشی برق آذربایجان شرقی فردا پنجشنبه 21 فروردین 1404 | اطلاعیه قطعی برق تبریز پنجشنبه بیست و یکم فروردین 1404موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی رئال مادرید کارکنان دولت مددجویان بهزیستی کمیسیون اجتماعی مجلس خلاصه بازی آرسنال کمیسیون اجتماعی عادل فردوسی ایران و آمریکا رییس کمیسیون برف در گیلان آیت الله مکارم سعیده نصیری شرایط ثبت نام انتخابات پایگاه اینترنتی علی منصوری ونزوئلا شکایت فولاد کوالا ایوان فرسندا جیک پاول واکسن مشترک ایران سیمان و کاشی پلیس راه خراسان رضوی رأی گیری پستی کمیسیون مشترک ترک پاشنه پا کیارش اسدزاده شهردار گلمورتی کانوپولو مردان قیمت سکه و طلا تامین اجتماعی سازمان اداری و استخدامی استاندار یزد اطلاعیه قطعی پایگاه خبری مذاکره کنندگان سرپرست خانوار مسعود پزشکیان بانک اطلاعاتی سازمان اداری افزایش ابتلا وزارت بهداشت پایه دوازدهم کنکور سراسری سریال ستایش استان تهران مذاکرات ایران و آمریکا سازمان تنظیم مقررات به روزرسانی امنیتی علیرضا بیرانوند فرماندهان نظامی یک چهارم نهایی قیمت طلا و سکه تأمین اجتماعی تنظیم مقررات واحد مسکونی سردار قاآنی واشنگتن پست دولت سیزدهم رییس سازمان متناسب سازی دروغ پردازی شورای عالی انقلاب فرهنگی افزایش حقوق بازنشستگان مذاکره ایران و آمریکا سازمان تأمین اجتماعی سازمان امور استخدامی صدای عادل فردوسی پور قانون تامین اجتماعی زنان سرپرست خانوار پایگاه خبری تحلیلی دانیال اسماعیلی فر کارشناسان اقتصادی تولیدکنندگان برتر برانکو ایوانکوویچ میزان افزایش حقوق شورای عالی انقلاب هواداران استقلال تمرینات پرسپولیس
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
