صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 17 فروردین 1404 - Sun, 06th Apr 2025
اخبار چای و نوشیدنی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 18:05
141 - چگونه گچ رسوب کتری و سماور را بگیریم؟
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 63 ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 18:41 51250249
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 63 ماه پیش - شنبه 26 بهمن 1398، 18:41 51250249
چگونه گچ رسوب کتری و سماور را بگیریم؟ رسوب گیری سماور و کتری رامی توان با چند روش بسیار ساده انجام داد. در ادامه این گزارش راهکار های ساده برای رفع رسوب سماور و کتری به شما معرفی خواهیم کرد.
142 - نوشیدنی خاصی که باید همیشه مصرف کنید
خبرگزاری رسا- پزشکی- 63 ماه پیش - یکشنبه 29 دی 1398، 16:00 50736040
خبرگزاری رسا- پزشکی- 63 ماه پیش - یکشنبه 29 دی 1398، 16:00 50736040
سکنجبین به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید می تواند جایگزین خوبی برای چای بوده و علاوه بر رفع خستگی، از گرفتگی رگ های قلبی جلوگیری کرده و کبد چرب را پاکسازی کند. - متخصص طب سنتی گفت: سکنجبین ...
143 - این نوشیدنی خاص را همیشه مصرف کنید
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 63 ماه پیش - یکشنبه 29 دی 1398، 11:10 50730468
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 63 ماه پیش - یکشنبه 29 دی 1398، 11:10 50730468
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی درباره تأثیر مصرف چای و نوشیدنی های مختلف در حفظ سلامت بدن ، اظهار داشت: - متخصص طب سنتی گفت: سکنجبین به عنوان یک ...
144 - این نوشیدنی خاصی را همیشه مصرف کنید
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 63 ماه پیش - یکشنبه 29 دی 1398، 11:05 50730343
خبرگزاری دانشجو- پزشکی- 63 ماه پیش - یکشنبه 29 دی 1398، 11:05 50730343
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی درباره تأثیر مصرف چای و نوشیدنی های مختلف در حفظ سلامت بدن ، اظهار داشت: - متخصص طب سنتی گفت: سکنجبین به عنوان یک ...
145 - نوشیدنی خاصی که باید همیشه مصرف کنید
آریا- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 28 دی 1398، 15:35 50714113
آریا- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 28 دی 1398، 15:35 50714113
سکنجبین به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید می تواند جایگزین خوبی برای چای باشد. - به گزارش خبرگزاری آریا از فارس، نعمت الله مسعودی، متخصص طب سنتی درباره تأثیر مصرف چای و نوشیدنی های مختلف ...
146 - نوشیدنی خاصی که باید همیشه مصرف کنید
خبر فوری- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 28 دی 1398، 07:10 50702180
خبر فوری- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 28 دی 1398، 07:10 50702180
»سکنجبین» به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید می تواند جایگزین خوبی برای چای بوده و علاوه بر رفع خستگی، از گرفتگی رگ های قلبی جلوگیری کرده و کبد چرب را پاکسازی کند. - متخصص طب سنتی گفت: سکنجبین ...
147 - نوشیدنی خاصی که باید همیشه مصرف کنید
شهر بورس- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 28 دی 1398، 07:06 50702147
شهر بورس- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 28 دی 1398، 07:06 50702147
سکنجبین به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید می تواند جایگزین خوبی برای چای بوده و علاوه بر رفع خستگی، از گرفتگی رگ های قلبی جلوگیری کرده و کبد چرب را پاکسازی کند. - ، نعمت الله مسعودی، متخصص ...
148 - نوشیدنی خاصی که باید همیشه مصرف کنید
فارس- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 28 دی 1398، 06:50 50701617
فارس- پزشکی- 64 ماه پیش - شنبه 28 دی 1398، 06:50 50701617
»سکنجبین» به عنوان یک نوشیدنی بسیار مفید می تواند جایگزین خوبی برای چای بوده و علاوه بر رفع خستگی، از گرفتگی رگ های قلبی جلوگیری کرده و کبد چرب را پاکسازی کند. - نعمت الله مسعودی، متخصص ...
149 - استخدام بازاریاب با پورسانت عالی در همدان
ای استخدام- سیاسی- 65 ماه پیش - سه شنبه 12 آذر 1398، 05:11 49844124
ای استخدام- سیاسی- 65 ماه پیش - سه شنبه 12 آذر 1398، 05:11 49844124
نشان شده نشان کردن یک مجموعه ی توزیعی معتبر در زمینه چای و نوشیدنی جهت تکمیل کادر خود در استان همدان از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید.
150 - روش جالبی برای از بین بردن رسوب کتری!
جماران- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 8 آبان 1398، 10:56 49318249
جماران- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 8 آبان 1398، 10:56 49318249
رهایی از کتری های رسوب گرفته که موجب بد رنگ شدن نوشیدنی ها می شود، راه کارهایی ساده دارد. - ، حتما همه شما دست کم یک بار با کتری رسوب گرفته مواجه شده اید که معمولا بر اثر ناخالص بودن آب ...
151 - تفاوت سرماخوردگی و آنفلوآنزا
آریا- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 7 آبان 1398، 10:45 49304233
آریا- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 7 آبان 1398، 10:45 49304233
رییس انجمن متخصصان داخلی با اشاره به تفاوت بین سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مهمترین راه علاج آن را بیان کرد. - به گزارش خبرگزاری آریا از فارس، این روزها با سرد شدن هوا و تغییرات کاهشی دما، ...
152 - سرماخوردگی و آنفلوانزا چه تفاوتی با هم دارند؟
عصرگاه- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 7 آبان 1398، 08:38 49302742
عصرگاه- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 7 آبان 1398، 08:38 49302742
به گزارش خبرنگار سلامت ،این روزها با سرد شدن هوا و تغییرات کاهشی دما، ابتلای افراد در سنین مختلف به سرماخوردگی و آنفلوانزا زیادتر شده و شیوع آن افراد زیادی را روانه مراکز درمانی می ...
153 - سرماخوردگی و آنفلوانزا چه تفاوتی با هم دارند؟
فارس- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 7 آبان 1398، 08:29 49302652
فارس- پزشکی- 66 ماه پیش - سه شنبه 7 آبان 1398، 08:29 49302652
رییس انجمن متخصصان داخلی با اشاره به تفاوت بین سرماخوردگی و آنفلوانزا، مهمترین راه علاج آن را بیان کرد. - به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،این روزها با سرد شدن هوا و تغییرات کاهشی دما،
154 - خدمات رسانی موکب بهمیی به زائران اربعین حسینی
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 18 مهر 1398، 08:16 49021972
خبرگزاری صداوسیما- سیاسی- 67 ماه پیش - پنجشنبه 18 مهر 1398، 08:16 49021972
موکب شهدای بهمیی روزانه به بیش از 6 هزار زائر خدمات ارائه می دهد. - مرکز کهگیلویه وبویراحمد؛ فرمانده سپاه ناحیه بهمیی با اشاره به ضرورت ترویج فرهنک عاشورا گفت: شهرستان بهمیی با برپایی ...
155 - دورهمی خانوادگی با چای و شیرینی کشمشی
مجله اکالا- اجتماعی- 68 ماه پیش - جمعه 29 شهریور 1398، 09:31 48727324
مجله اکالا- اجتماعی- 68 ماه پیش - جمعه 29 شهریور 1398، 09:31 48727324
شیرینی کشمشی از شیرینی های سنتی ایرانی است که بیشتر افراد آن را دوست دارند. شیرینی کشمشی به راحتی در منزل تهیه می شود و گزینه مناسبی برای دورهمی های خانوادگی و دوستانه همراه با صرف چای ...
156 - حق الناس را در عزاداری ها رعایت کنیم
نماد اقتصاد- سیاسی- 68 ماه پیش - شنبه 9 شهریور 1398، 10:40 48453078
نماد اقتصاد- سیاسی- 68 ماه پیش - شنبه 9 شهریور 1398، 10:40 48453078
صدای بلند بلندگوها در ساعات دیر وقت شب هنگام، ریختن ظروف یکبار مصرف چای و نوشیدنی و غذا در سطح شهر، راهبندان کردن و بستن مسیر مردم در کوچه و خیابان همه و همه می تواند از مصادیق حق الناس ...
157 - 10 مواد غذایی اسیدی که بدنتان ممکن است شما را از خوردن متنفر کند
آریا- پزشکی- 70 ماه پیش - چهارشنبه 26 تیر 1398، 23:14 47926487
آریا- پزشکی- 70 ماه پیش - چهارشنبه 26 تیر 1398، 23:14 47926487
گاهی اوقات برخی از غذاهای عادی و معمولی برای خوردن مناسب نیست. گوجه فرنگی بی ضرر، یک فنجان چای سیاه مورد علاقه شما یا یک تکه پنیر بر روی نان تست می تواند به بدن شما، به خصوص معده شما آسیب برساند.
158 - چگونه می توان میکروآلبومین را کاهش داد
آریا- پزشکی- 71 ماه پیش - شنبه 25 خرداد 1398، 08:15 47590854
آریا- پزشکی- 71 ماه پیش - شنبه 25 خرداد 1398، 08:15 47590854
از دیابت، چاقی جلوگیری کنید و به میکروآلبومینم توجه داشته باشیدآلبومین فقط در کبد تولید می شود و در خون شما ذخیره می شود زیرا از طریق کلیه ها فیلتر می شود. اگر میزان بیش از حد آلبومین ...
159 - مهار «سندرم پیش از قاعدگی» با تغذیه
رکنا- پزشکی- 72 ماه پیش - سه شنبه 24 اردیبهشت 1398، 04:47 47272822
رکنا- پزشکی- 72 ماه پیش - سه شنبه 24 اردیبهشت 1398، 04:47 47272822
سندرم پیش از قاعدگی به مجموعه ای از تغییرات فیزیکی و روحی اطلاق می شود که عمدتاً از 7 تا 10 روز قبل از خونریزی شروع می شوند. تغییرات هورمونی می توانند عامل ایجاد این اختلالات باشند. - لادن گیاهی؛
160 - کنگره بین المللی سرطان شایع دستگاه گوارش در گرگان آغاز شد
ایرنا- پزشکی- 72 ماه پیش - پنجشنبه 12 اردیبهشت 1398، 00:46 47139409
ایرنا- پزشکی- 72 ماه پیش - پنجشنبه 12 اردیبهشت 1398، 00:46 47139409
با حضور 200 استاد برجسته داخلی و خارجی کنگره بین المللی تازه های سرطان شایع دستگاه گوارش در دانشگاه علوم پزشکی گرگان آغاز به کار کرد . - به گزارش چهارشننبه خبرنگار ایرنا دبیر اجرایی این ...
اخبار داغ:
نامه شبانه هواداران پرسپولیس به کارتال
اولتیماتوم آخر به تعیین تکلیف نیروهای شرکتی دولت امروز 17 فروردین/ چشم ها به تصویب طرح ساماندهی
نیروهای شرکتی حتما بخوانند، تعیین تکلیف طرح ساماندهی استخدام کارکنان
رایزنی برای جذب بازیکن استقلال؛ سپاهان معاوضه می کند
نارضایتی از عملکرد نظری جویباری و هیات مدیره استقلال بالا گرفت
سفر دو مسافر جنجالی همراه شهرام دبیری به قطب جنوب
واکنش طالبان به خبر ورود مخفیانه معاون سازمان سیا به پایگاه بگرام
رامین رضاییان با خودروی جدید جذابیتش را بین هواداران استقلال زیاد کرد + فیلم
جدیدترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت دوشنبه 18 فروردین 1404
زمان صدور احکام حقوقی جدید معلمان و فرهنگیان بازنشسته مشخص شد
هزینه آنژیوگرافی قلب با بیمه تامین اجتماعی چقدر است؟
قیمت طلا در بازار امروز 17 فروردین 1404/قیمت جدید طلا در 17 فروردین عجیب شد
آزمایش ادرار برای سنجش میزان ید در بدن؛ روش ها و اهمیت
کارت های امروز همستر کامبت 17 فروردین 1404
خبر خوش درباره مبلغ مستمری مددجویان بهزیستی
خبر مهم مجلس از تعطیلی رسمی پنجشنبه ها | تعطیلی پنجشنبه ها از این ماه اجرایی می شود؟
بند عجیب در قرارداد مسعود جمعه مهاجم همیشه مصدوم استقلال
سقوط بالگرد حین عملیات در کره جنوبی+ جزییات
سقوط شدید بورس؛ علت ریزش شاخص ها چیست؟
زمان پخش قسمت 16 جواهر بخش ای؛ قسمت 16 جواهر بخش ای
نیمکت استقلال؛ توافق با «ساکت» واقعیت دارد؟
معدل پایه یازدهم بر کنکور امسال تاثیر دارد؟
دستیابی به ویژگی های منحصربه فرد؛ با جابه جایی اتم ها در نانوساختارها!
رانش زمین در جاده چالوس | آزادراه تهران شمال مسدود شد
موضوعات داغ:
کارکنان دولت
کمیسیون اجتماعی
پرسپولیس و سپاهان
تعطیلی پنجشنبه
نیروهای شرکتی
دانشگاه آزاد
تعیین تکلیف
مددجویان بهزیستی
خداداد عزیزی
سرمایه گذاری
حکم پرونده استراماچونی
کنوانسیون رامسر
سنور
گزآباد
نورد استریم
سنگاب
سونامی
روز جهانی چپ دست ها
رأی گیری
داغدار
قلعه شیخ
واحدهای مسکونی
سیدمنصور سیدسجادی
تحرکات
طوفانی
بابافرجی
پابلو فورنالس
فیلم های فرهادی
فابیو لیما
مصدومیت سهراب مرادی
رامین رضاییان
شورای سنجش و پذیرش دانشجو
نماینده مجلس
سرلشکر باقری
نظری جویباری
معاون سازمان
شورای اسلامی
بازی پرسپولیس و سپاهان
صندوق رفاه وزارت علوم
مردم آمریکا
رهبر انقلاب
درگیری لفظی
سالار عقیلی
ستاد کل نیروهای مسلح
تاثیر سوابق تحصیلی
هیات مدیره استقلال
شورای سنجش و پذیرش
سیاست های کلی نظام
فرهنگیان بازنشسته
سپاهان و پرسپولیس
وام های دانشجویی
شورای عالی بورس
انعقاد قرارداد
وزارت دادگستری
کاهش ساعت کاری
بازدیدکنندگان
بازی پرسپولیس
باشگاه سپاهان
خیبر خرم آباد
شمس آذر قزوین
نیروهای مسلح
پذیرش دانشجو
سوابق تحصیلی
ورزشگاه تختی
نشست اضطراری
فوتبال ایران
استقلالی ها
پایگاه خبری
کمیته امداد امام خمینی(ره)
هفته بیست و چهارم لیگ برتر
پرداخت تسهیلات قرض الحسنه
رییس ستاد کل نیروهای مسلح
هفته بیست و پنجم لیگ برتر
آژانس بین المللی انرژی
کمیته امداد امام خمینی
قانون حمایت از خانواده
مجمع تشخیص مصلحت نظام
لیگ برتر فوتبال ایران
جمهوری اسلامی ایران
ورزشگاه شهید شیرودی
نامه شبانه هواداران پرسپولیس به کارتال اولتیماتوم آخر به تعیین تکلیف نیروهای شرکتی دولت امروز 17 فروردین/ چشم ها به تصویب طرح ساماندهی نیروهای شرکتی حتما بخوانند، تعیین تکلیف طرح ساماندهی استخدام کارکنان رایزنی برای جذب بازیکن استقلال؛ سپاهان معاوضه می کند نارضایتی از عملکرد نظری جویباری و هیات مدیره استقلال بالا گرفت سفر دو مسافر جنجالی همراه شهرام دبیری به قطب جنوب واکنش طالبان به خبر ورود مخفیانه معاون سازمان سیا به پایگاه بگرام رامین رضاییان با خودروی جدید جذابیتش را بین هواداران استقلال زیاد کرد + فیلم جدیدترین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت دوشنبه 18 فروردین 1404 زمان صدور احکام حقوقی جدید معلمان و فرهنگیان بازنشسته مشخص شد هزینه آنژیوگرافی قلب با بیمه تامین اجتماعی چقدر است؟ قیمت طلا در بازار امروز 17 فروردین 1404/قیمت جدید طلا در 17 فروردین عجیب شد آزمایش ادرار برای سنجش میزان ید در بدن؛ روش ها و اهمیت کارت های امروز همستر کامبت 17 فروردین 1404 خبر خوش درباره مبلغ مستمری مددجویان بهزیستی خبر مهم مجلس از تعطیلی رسمی پنجشنبه ها | تعطیلی پنجشنبه ها از این ماه اجرایی می شود؟ بند عجیب در قرارداد مسعود جمعه مهاجم همیشه مصدوم استقلال سقوط بالگرد حین عملیات در کره جنوبی+ جزییات سقوط شدید بورس؛ علت ریزش شاخص ها چیست؟ زمان پخش قسمت 16 جواهر بخش ای؛ قسمت 16 جواهر بخش ای نیمکت استقلال؛ توافق با «ساکت» واقعیت دارد؟ معدل پایه یازدهم بر کنکور امسال تاثیر دارد؟ دستیابی به ویژگی های منحصربه فرد؛ با جابه جایی اتم ها در نانوساختارها! رانش زمین در جاده چالوس | آزادراه تهران شمال مسدود شدموضوعات داغ:
کارکنان دولت کمیسیون اجتماعی پرسپولیس و سپاهان تعطیلی پنجشنبه نیروهای شرکتی دانشگاه آزاد تعیین تکلیف مددجویان بهزیستی خداداد عزیزی سرمایه گذاری حکم پرونده استراماچونی کنوانسیون رامسر سنور گزآباد نورد استریم سنگاب سونامی روز جهانی چپ دست ها رأی گیری داغدار قلعه شیخ واحدهای مسکونی سیدمنصور سیدسجادی تحرکات طوفانی بابافرجی پابلو فورنالس فیلم های فرهادی فابیو لیما مصدومیت سهراب مرادی رامین رضاییان شورای سنجش و پذیرش دانشجو نماینده مجلس سرلشکر باقری نظری جویباری معاون سازمان شورای اسلامی بازی پرسپولیس و سپاهان صندوق رفاه وزارت علوم مردم آمریکا رهبر انقلاب درگیری لفظی سالار عقیلی ستاد کل نیروهای مسلح تاثیر سوابق تحصیلی هیات مدیره استقلال شورای سنجش و پذیرش سیاست های کلی نظام فرهنگیان بازنشسته سپاهان و پرسپولیس وام های دانشجویی شورای عالی بورس انعقاد قرارداد وزارت دادگستری کاهش ساعت کاری بازدیدکنندگان بازی پرسپولیس باشگاه سپاهان خیبر خرم آباد شمس آذر قزوین نیروهای مسلح پذیرش دانشجو سوابق تحصیلی ورزشگاه تختی نشست اضطراری فوتبال ایران استقلالی ها پایگاه خبری کمیته امداد امام خمینی(ره) هفته بیست و چهارم لیگ برتر پرداخت تسهیلات قرض الحسنه رییس ستاد کل نیروهای مسلح هفته بیست و پنجم لیگ برتر آژانس بین المللی انرژی کمیته امداد امام خمینی قانون حمایت از خانواده مجمع تشخیص مصلحت نظام لیگ برتر فوتبال ایران جمهوری اسلامی ایران ورزشگاه شهید شیرودی
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
