صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 19 اردیبهشت 1404 - Fri, 09th May 2025
اخبار ناشتا بودن - صفحه دوم
بروزرسانی: 17:30
21 - لازم است قبل از آزمایش خون ناشتا باشید؟
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 05:08 68836725
خبر گردون- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 05:08 68836725
آیا حتما باید قبل از دادن آزمایش های خون ناشتا باشیم؟ خیر! فقط برخی از آزمایش های خون نیاز به ناشتا بودن دارند. - شاید قبل از دادن آزمایش های خون این پرسش برای شما هم مطرح شده باشد که آیا ...
22 - دیابتی ها در چه ساعاتی غذا بخورند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 00:20 68792621
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 00:20 68792621
نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می دهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زودهنگام از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز پیشگیری کنند. - به گزارش گروه اجتماعی این یافته ها که از تجزیه و تحلیل ...
23 - در این ساعت صبحانه بخورید تا از دیابت در امان بمانید
9 صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 08:32 68723303
9 صبح- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 08:32 68723303
ما می دانیم که زمان خوردن غذا، نقش کلیدی در تنظیم ریتم شبانه روزی و کنترل گلوکز و چربی دارد اما مطالعات کمی رابطه بین زمان غذا خوردن یا ناشتا بودن و دیابت نوع 2 را بررسی کرده اند. - به ...
24 - با این روش به لاغری خود سرعت ببخشید
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 22:06 68721140
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 3 مرداد 1402، 22:06 68721140
افرادی که برای چند هفته از رژیم های غذایی استراحت می کنند، کاهش وزن خود را در طولانی مدت تسریع می کنند. - به گزارش چربی شکم ما کمک می کند. محققان در طول این مطالعه، 51 مرد مختلف را که به ...
25 - بهترین زمان خوردن صبحانه برای پیشگیری از دیابت
ترفندباز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 15:18 68701239
ترفندباز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 15:18 68701239
خوردن صبحانه قبل از ساعت 8صبح از ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری می کند. - نتایج تحقیقات جدید در اسپانیا نشان می دهد که افراد سحرخیز ممکن است با بیدار شدن زود هنگام از ابتلا به را نه تنها ...
26 - برای پیشگیری از دیابت چه ساعتی صبحانه بخوریم؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 11:07 68696408
شهر آرا نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 11:07 68696408
خوردن صبحانه قبل از ساعت 8صبح از ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری می کند. - در حال حاضر، دیابت نوع 2 با تعدادی از عوامل خطر قابل اصلاح از جمله رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی و سیگار کشیدن مرتبط است.
27 - زمان طلایی صبحانه برای پیشگیری از دیابت
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 09:51 68694907
فرتاک نیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - دوشنبه 2 مرداد 1402، 09:51 68694907
خوردن صبحانه قبل از ساعت 8صبح از ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری می کند. - به گزارش کشیدن مرتبط است. آنا پالومار-کروس، محقق موسسه ISGlobal و اولین نویسنده این مطالعه، در بیانیه رسانه ای اظهار ...
28 - بهترین راه کاهش چربی خون
9 صبح- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 21 فروردین 1402، 07:02 67407073
9 صبح- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 21 فروردین 1402، 07:02 67407073
افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی،درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می شود. - به گزارش 9صبح،چربی ها پس از آب ...
29 - اگر ناشتایی، به هیچ وجه این خوراکی ها رو نخور! | نگی نگفتما...
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 06:42 67027844
55 آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 اسفند 1401، 06:42 67027844
برای اطلاع از ممنوعیت های ناشتا بودن برای گوارش در صح با ما در ادامه همراه باشید. - برای گوارش در صح با ما در ادامه همراه باشید. 6 مواد غذایی که نباید ناشتا بخوریم : چای میزان زیاد اسید ...
30 - روشی جدید برای درمان میگرن کشف شد
تک ناک- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 6 اسفند 1401، 12:01 66930211
تک ناک- پزشکی- 27 ماه پیش - شنبه 6 اسفند 1401، 12:01 66930211
محققان دانشگاه کویینزلند در مطالعه اخیر خود، ارتباط ژنتیکی بین شاخص های مرتبط با قند خون و میگرن را تایید کردند. آنها امیدوارند که کنترل قند خون به عنوان یکی از روش های درمان میگرن به ...
31 - با 7 ترفند رژیمی کارساز آشنا شوید
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 23 شهریور 1401، 03:05 65021066
اندیشه معاصر- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 23 شهریور 1401، 03:05 65021066
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،با 7 ترفند رژیمی کارساز آشنا شوید. بسیاری از ما به دنبال راه هایی برای کاهش وزن، - زمانی که شما غذا می خورید ، نه تنها چیزی ...
32 - گزارش همشهری از ساعتها معطلی بیماران در مطب پزشکی که کارشناس تلویزیون هم هست
خبر آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 05:57 65009541
خبر آنلاین- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 22 شهریور 1401، 05:57 65009541
روزنامه همشهری در گزارشی که به معطلی بیماران در مراجعه به پزشکان منخصص پرداخته است نوشت:«ساعت 9شب تشریف بیاورید به مطب، 4ساعت هم معطلی دارید. - بعد از ساعت ها تماس پی درپی با مطب یکی از ...
33 - بهترین رژیم غذایی مناسب بدن خود را برای کاهش وزن بشناسید / مزایا و معایب انواع رژیم های غذایی
اندیشه معاصر- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 2 شهریور 1401، 21:05 64803593
اندیشه معاصر- پزشکی- 33 ماه پیش - چهارشنبه 2 شهریور 1401، 21:05 64803593
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،بهترین رژیم غذایی مناسب بدن خود را برای کاهش وزن بشناسید / مزایا و معایب انواع رژیم های غذایی. - رژیم غذایی 16:8؛ در این ...
34 - با 7 ترفند رژیمی کارساز آشنا شوید
اندیشه معاصر- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 14 مرداد 1401، 04:05 64597855
اندیشه معاصر- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 14 مرداد 1401، 04:05 64597855
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،با 7 ترفند رژیمی کارساز آشنا شوید. بسیاری از ما به دنبال راه هایی برای کاهش وزن، - زمانی که شما غذا می خورید ، نه تنها چیزی ...
35 - پزشک: تمام واکسن ها قابلیت تزریق دز یادآور را دارند/ کرونایی ها یک ماه بعد از بهبودی واکسن بزنند
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 25 تیر 1401، 23:27 64398352
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 25 تیر 1401، 23:27 64398352
همه افرادی که بیش از 6 ماه از تزریق نوبت قبلی واکسن کووید19 گذشته است، توصیه می شود یک نوبت واکسن دریافت کنند. - رییس مرکز بهداشت استان سمنان گفت: افرادی که مبتلا به بیماری کرونا هستند ...
36 - یک پزشک متخصص: تمام واکسن ها قابلیت تزریق دز یادآور را دارند/ کرونایی ها یک ماه بعد از بهبودی واکسن بزنند
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 25 تیر 1401، 22:37 64398177
عصر ایران- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 25 تیر 1401، 22:37 64398177
همه افرادی که بیش از 6 ماه از تزریق نوبت قبلی واکسن کووید19 گذشته است، توصیه می شود یک نوبت واکسن دریافت کنند. - رییس مرکز بهداشت استان سمنان گفت: افرادی که مبتلا به بیماری کرونا هستند ...
37 - تحت هیچ شرایطی ناهار و شام نخورید
منیبان- اقتصادی- 35 ماه پیش - دوشنبه 23 خرداد 1401، 12:20 64052088
منیبان- اقتصادی- 35 ماه پیش - دوشنبه 23 خرداد 1401، 12:20 64052088
تحقیقات نشان می دهد افرادی که بیشتر کالری خود را در عصر و شب دریافت می کنند، تا پنج برابر بیشتر از افرادی که بیشتر کالری خود را در ساعات اولیه روز دریافت می کنند، - به گزارش منیبان؛ به ...
38 - اصلا ناهار و شام خود را دیر نخورید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 23 خرداد 1401، 06:30 64046755
فرتاک نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - دوشنبه 23 خرداد 1401، 06:30 64046755
اولین مطالعات درباره تاثیر زمان خوردن ناهار بر افزایش وزن روی موش ها انجام شد که نشان می دهد خوردن یک ناهار پرکالری دیرهنگام می تواند به افزایش وزن بیشتری منجر شود. - به گزارش هستید یا ...
39 - برای کدام آزمایش ها باید ناشتا بود؟
منیبان- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 17 خرداد 1401، 15:30 63989306
منیبان- پزشکی- 36 ماه پیش - سه شنبه 17 خرداد 1401، 15:30 63989306
آزمایش خون ناشتا مستلزم این است که مدتی قبل از آزمایش خون از خوردن و نوشیدن خودداری کنید. - به گزارش منیبان؛ ناشتا بودن مقادیر نتایج آزمایش خون را که تحت تاثیر غذاخوردن قرار می گیرند ...
40 - پس از دز سوم واکسن کرونا چه غذاهایی مصرف کنیم؟
ایکنا- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 08:47 63638992
ایکنا- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 18 اردیبهشت 1401، 08:47 63638992
یک کارشناس ارشد علوم تغذیه در استان همدان با تأکید بر اینکه برای تزریق واکسن به رژیم غذایی ویژه ای نیاز نداریم، گفت: لازم است با مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن ...
اخبار داغ:
توصیه جدی یک پرسپولیسی به مجتبی جباری برای بازی در برابر سپاهان | شاید استقلالی ها دوست نداشته باشند اما تو...
رویای آسیایی پرسپولیس بر باد رفت؟ / اظهارات جباری، هواداران سرخ را نگران کرد
واکنش رسمی به ضرب وشتم مدیر پرسپولیس در خرم آباد
مجتبی جباری، پرسپولیسی ها را ناامید کرد!
تاریخ دقیق اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت بلاخره اعلام شد
واکنش پیام نیازمند به برد پرسپولیس مقابل خیبر جنجالی شد + ویدئو
قیمت طلای 18 عیار، سکه، گرم طلا و... امروز جمعه 19 اردیبهشت 1404 (+جدول)
خداحافظی بیل گیتس از دنیای ثروتمندان؛ ثروتم را به جامعه برمی گردانم
طرح ساماندهی نیروهای شرکتی اجرایی شود | ساماندهی کارکنان ، نیازمند مصوبه جدیدی نیست؛ این یک قانون لازم الاجرا است
پالس مثبت کاپیتان برای بازگشت به ایران؛ جهانبخش سودای پرسپولیسی شدن دارد
میوه های تابستانی که سطح اسیداوریک بدن را کاهش می دهد
فیلم/ آیین جشن میلاد امام رضا (ع) در ساری
امیرحسین زارع، محبی را شکست داد؛ پادشاه در اصفهان تاج گذاری می کند
صف طولانی دریافت امضا از فردوسی پور در نمایشگاه کتاب
دلیل قطعی گاز غرب شهر زنجان
کدام ارتش جهان بیشترین توپخانه را دارد؟
لحظات قدسی در صحن عتیق | گفت وگو با علی حسینیان که عکس های ویژه ای از حرم مطهر رضوی ثبت کرده است
آواز شاد؛ پسره شبیه بازیگرای ترکیه ای تو فیلمای جناییه ولی یه رقص کمر لرزونی رفت لطیف
دلار پرید،قیمت دلار آزاد امروز جمعه 19 اردیبهشت 1404
هزینه عجیب زایمان در بیمارستان خصوصی؛ ناقابل 85 میلیون!
موضوعات داغ:
نمایشگاه بین المللی کتاب
مجتبی جباری
کهگیلویه و بویراحمد
نمایشگاه بین المللی
تعطیلی ادارات
استان کهگیلویه و بویراحمد
عابران پیاده
نیروگاه تجدید پذیر
دلار آمریکا
استقلالی ها
امام جمعه یاسوج
ورزش بیلیارد
مشکلات نخاعی
گمنام
الکساندر مدودف
مکالمه حجاج
پنبه
منطقه توس مشهد
سی وسه مرده
شهرک صنعتی صفادشت
اداره آموزش و پرورش دیشموک
فوتسال جوانان
حضرت فاطمه زهرا سلام الله
دروازه بان منچستریونایتد
کنسرت پاپ
گاورانی
اسپانسر رئال مادرید
گوا هندوستان
سیدروح اله لطیفی
حمید مخیری
خطبه های نماز جمعه
سید احمد علم الهدی
عضو کمیسیون انرژی
میوه های تابستانی
باشگاه خبرنگاران
کارشناسان داوری
100 میلیون تومان
آیت الله رییسی
مدیر پرسپولیس
افشین پیروانی
مناطق روستایی
بینی قیمت طلا
کمتر دیده شده
جریان مقاومت
پرسپولیسی ها
برد پرسپولیس
کارکنان دولت
خراسان جنوبی
فوتبال ایران
روز استقلال
برنامه ریزی
نایب قهرمان
اتحادیه طلا و جواهر تهران
رییس مجلس شورای اسلامی
تیم فوتبال پرسپولیس
اتحادیه طلا و جواهر
پروانه بهره برداری
وزیر آموزش و پرورش
مجلس شورای اسلامی
پرسپولیس و سپاهان
معاون برنامه ریزی
بازیکنان استقلال
سپاهان و استقلال
رهبر معظم انقلاب
متولدین فروردین
رییس پلیس راهور
عادل فردوسی پور
باشگاه استقلال
فوتبال لرستان
افشای اطلاعات
دانشجو معلمان
خیبر خرم آباد
سایت های خبری
شورای اسلامی
رییس اتحادیه
کاهش بارندگی
اتحادیه طلا
افزایش قیمت
خبرگزاری ها
بهره برداری
توصیه جدی یک پرسپولیسی به مجتبی جباری برای بازی در برابر سپاهان | شاید استقلالی ها دوست نداشته باشند اما تو... رویای آسیایی پرسپولیس بر باد رفت؟ / اظهارات جباری، هواداران سرخ را نگران کرد واکنش رسمی به ضرب وشتم مدیر پرسپولیس در خرم آباد مجتبی جباری، پرسپولیسی ها را ناامید کرد! تاریخ دقیق اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت بلاخره اعلام شد واکنش پیام نیازمند به برد پرسپولیس مقابل خیبر جنجالی شد + ویدئو قیمت طلای 18 عیار، سکه، گرم طلا و... امروز جمعه 19 اردیبهشت 1404 (+جدول) خداحافظی بیل گیتس از دنیای ثروتمندان؛ ثروتم را به جامعه برمی گردانم طرح ساماندهی نیروهای شرکتی اجرایی شود | ساماندهی کارکنان ، نیازمند مصوبه جدیدی نیست؛ این یک قانون لازم الاجرا است پالس مثبت کاپیتان برای بازگشت به ایران؛ جهانبخش سودای پرسپولیسی شدن دارد میوه های تابستانی که سطح اسیداوریک بدن را کاهش می دهد فیلم/ آیین جشن میلاد امام رضا (ع) در ساری امیرحسین زارع، محبی را شکست داد؛ پادشاه در اصفهان تاج گذاری می کند صف طولانی دریافت امضا از فردوسی پور در نمایشگاه کتاب دلیل قطعی گاز غرب شهر زنجان کدام ارتش جهان بیشترین توپخانه را دارد؟ لحظات قدسی در صحن عتیق | گفت وگو با علی حسینیان که عکس های ویژه ای از حرم مطهر رضوی ثبت کرده است آواز شاد؛ پسره شبیه بازیگرای ترکیه ای تو فیلمای جناییه ولی یه رقص کمر لرزونی رفت لطیف دلار پرید،قیمت دلار آزاد امروز جمعه 19 اردیبهشت 1404 هزینه عجیب زایمان در بیمارستان خصوصی؛ ناقابل 85 میلیون!موضوعات داغ:
نمایشگاه بین المللی کتاب مجتبی جباری کهگیلویه و بویراحمد نمایشگاه بین المللی تعطیلی ادارات استان کهگیلویه و بویراحمد عابران پیاده نیروگاه تجدید پذیر دلار آمریکا استقلالی ها امام جمعه یاسوج ورزش بیلیارد مشکلات نخاعی گمنام الکساندر مدودف مکالمه حجاج پنبه منطقه توس مشهد سی وسه مرده شهرک صنعتی صفادشت اداره آموزش و پرورش دیشموک فوتسال جوانان حضرت فاطمه زهرا سلام الله دروازه بان منچستریونایتد کنسرت پاپ گاورانی اسپانسر رئال مادرید گوا هندوستان سیدروح اله لطیفی حمید مخیری خطبه های نماز جمعه سید احمد علم الهدی عضو کمیسیون انرژی میوه های تابستانی باشگاه خبرنگاران کارشناسان داوری 100 میلیون تومان آیت الله رییسی مدیر پرسپولیس افشین پیروانی مناطق روستایی بینی قیمت طلا کمتر دیده شده جریان مقاومت پرسپولیسی ها برد پرسپولیس کارکنان دولت خراسان جنوبی فوتبال ایران روز استقلال برنامه ریزی نایب قهرمان اتحادیه طلا و جواهر تهران رییس مجلس شورای اسلامی تیم فوتبال پرسپولیس اتحادیه طلا و جواهر پروانه بهره برداری وزیر آموزش و پرورش مجلس شورای اسلامی پرسپولیس و سپاهان معاون برنامه ریزی بازیکنان استقلال سپاهان و استقلال رهبر معظم انقلاب متولدین فروردین رییس پلیس راهور عادل فردوسی پور باشگاه استقلال فوتبال لرستان افشای اطلاعات دانشجو معلمان خیبر خرم آباد سایت های خبری شورای اسلامی رییس اتحادیه کاهش بارندگی اتحادیه طلا افزایش قیمت خبرگزاری ها بهره برداری
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
