پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار تمرین استقامتی
بروزرسانی: 10:22
1 -
  بهترین تمرینات برای تقویت عضلات و کاهش چربی بدن
اقتصاد آنلاین- اقتصادی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 5 مهر 1403، 16:17 74357243


به گزارش اقتصادآنلاین، تمرینات قدرتی باعث افزایش حجم عضلات و بهبود متابولیسم می شوند. افزایش حجم عضلانی نه تنها به شکل دهی بدن کمک می کند، بلکه به افزایش نرخ سوخت و ساز بدن کمک می کند ...
تمرین - عضلات - تمرینات - افزایش - تقویت - پرس سینه - افزایش حجم عضلات


2 -
  اگر وقت باشگاه رفتن ندارید، تمرینات میان وعده ای انجام دهید
جماران- پزشکی- 6  ماه پیش - جمعه 5 مرداد 1403، 13:05 73357100


آیا می خواهید از مزایای سلامتی تمرینات استقامتی بهره ببرید، اما به باشگاه رفتن علاقه ندارید؟ تمرین های کوچک روزمره می تواند برای شما مفید باشد. - به گزارش جماران؛ از نظر علمی ثابت شده ...
باشگاه - تمرین - تمرینات - استقامتی - تمرین استقامتی - سلامت - سلامت روان


3 -
  اگر وقت باشگاه رفتن ندارید، تمرینات میان وعده ای را امتحان کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 18:11 73349838


آیا می خواهید از مزایای سلامتی تمرینات استقامتی بهره ببرید، اما به باشگاه رفتن علاقه ندارید؟ تمرین های کوچک روزمره می تواند برای شما مفید باشد. - از نظر علمی ثابت شده تمرین استقامتی ...
باشگاه - تمرین - تمرینات - استقامتی - تمرین استقامتی - سلامت - سلامت روان


4 -
  اگر وقت باشگاه رفتن ندارید، تمرینات میان وعده ای را امتحان کنید
جالبتر- ورزشی- 6  ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 17:59 73349690


آیا می خواهید از مزایای سلامتی تمرینات استقامتی بهره ببرید، اما به باشگاه رفتن علاقه ندارید؟ تمرین های کوچک روزمره می تواند برای شما مفید باشد. - آیا می خواهید از مزایای سلامتی تمرینات ...
تمرین - تمرینات - استقامتی - تمرین استقامتی - باشگاه - سلامتی - روند پیری


5 -
  گاریدو از تمرینات تیم پرسپولیس راضی است
ایونا نیوز- ورزشی- 7  ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 10:48 73280554


خوان کارلوس گاریدو، سرمربی پرتغالی پرسپولیس، این روزها با در نظر گرفتن تمرینات پرفشار، سرخپوشان را برای نبردهای پیش رو آماده می کند. - به گزارش خبرنگار ورزشی ایونا به نقل از ورزش سه ...
پرسپولیس - تمرین - گاریدو - تمرینات - تمرینات تیم پرسپولیس - اسپانیایی - مربی


6 -
  چگونه سریع تر بدویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - پنجشنبه 9 فروردین 1403، 11:26 71827851


دوندگان حرفه ای به دنبال مصرف روزانه عصاره ذغال اخته، بهبود در سرعت، لاکتات خون و سطح اکسیژن را گزارش کرده اند. - به گزارش مسافتی آموزش دیده بود، محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف مکمل ...


7 -
  با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایلنا- ورزشی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 12:40 71496656


پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...


8 -
  با فواید «پیلاتس» بیشتر آشنا شوید
تابناک- ورزشی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 09:15 71492656


پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، ورزش پیلاتس ...


9 -
  آشنایی با فواید پیلاتس
فرتاک نیوز- ورزشی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 08:06 71491931


پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - ، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ های ...


10 -
  با فواید پیلاتس بیشتر آشنا شوید
ایسنا- ورزشی- 11  ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 07:35 71491717


پیلاتس ورزشی است که از ترکیب تمرین های باستانی یونانی و مدیتیشن شرقی تشکیل شده است. این ورزش در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. - به گزارش ایسنا، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و ...


11 -
  تمرین پر فشار شاگردان خمس + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 14  ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 16:55 70499467


تمرین امروز تیم تراکتور با بخشی جالب از فعالیت بدنسازی شاگردان خمس همراه بود. نوشته تمرین پر فشار شاگردان خمس + عکس اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - پس ...


12 -
  خمس تیمش را روی آسفالت تمرین داد +عکس
فرتاک نیوز- ورزشی- 14  ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 16:51 70499434


تمرین امروز تیم تراکتور با بخشی جالب از فعالیت بدنسازی شاگردان خمس همراه بود. - به گزارش پس از تمرین اولیه بازیکنان در سالن بدنسازی، در اقدامی جالب از بازیکنان خواست تا در محوطه استادیوم ...


13 -
  خبری مهم از تمرین امروز پرسپولیس
سرخط- ورزشی- 42  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 18:30 60377875


تمرین امروز دوشنبه 1 شهریور پرسپولیس در حالی برگزار شد که سرخپوشان تمرین پرفشاری را سپری کردند تا برای آغاز فصل جدید آمادگی لازم را داشته باشند. - خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام :


14 -
  گزارش تمرین پرسپولیس/ سرخ پوشان فردا استراحت می کنند
خبرگزاری آنا- ورزشی- 42  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 17:30 60377563


تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. - به گزارش گروه ورزش خبرگزاری آنا تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. ...


15 -
  حضور گل محمدی در تنیس فوتبال
افکارنیوز- ورزشی- 42  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 17:26 60377545


تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. - پرداخت. آغاز رسمی تمرین بعد از گرم کردن به آقا وسط در سه گروه اختصاص داشت. بخش بعدی کار حفظ توپ در فضای ...


16 -
  حضور گل محمدی در تنیس فوتبال
پویامگ- ورزشی- 42  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 17:26 60377544


تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. - تمرین امروز دوشنبه ...


17 -
  سرخ پوشان فردا استراحت می کنند
فرتاک نیوز- ورزشی- 42  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:45 60377307


تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. - تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. به گزارش فرتاک نیوز ، تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ...


18 -
  گزارش تمرین امروز پرسپولیس
سرخط- ورزشی- 42  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:35 60377253


به گزارش وانانیوز،  تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. بازیکنان پیش از شروع تمرین در گروه های مختلف به کار با توپ پرداختند. - به گزارش وانانیوز،


19 -
  کلکسیون تمرینات در برنامه 90 دقیقه ای سرخپوشان/شاگردان گل محمدی فردا استراحت می کنند
میزان- ورزشی- 42  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:35 60377236


تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس 90 دقیقه به طول انجامید. - تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس 90 دقیقه به طول انجامید. خبرگزاری میزان - به گزارش رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین امروز دوشنبه ...


20 -
  گزارش تمرین امروز پرسپولیس
وانا نیوز- ورزشی- 42  ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 16:30 60377218


تمرین پرسپولیسی ها امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار شد. - به گزارش وانانیوز، تمرین امروز دوشنبه پرسپولیسی ها از ساعت 18 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز شد. بازیکنان پیش ...




 
اخبار داغ:
رونمایی از یاسمین، همسر سردار دورسون ستاره جدید پرسپولیس (عکس)
به حرمت نام «مادر» لیگ را تعطیل کنید/ پایان فحاشی ناموسی توسط داور وسط!
با مصرف این ویتامین شکم تان کوچک می شود
مرد چوپان راز قتل زن میانسال و دخترانش را فاش کرد/ قاتل با همدستی پدرش اجساد را به آتش کشید!
حمله وینگر موردنظر استقلال به سرخ ها
گلباران بیرانوند در تبریز پس از حواشی تهران
از دفاع معاون حقوقی رییس جمهور در صداوسیما تا استقبال سیدحسن خمینی در حرم امام/حمایت ها از ظریف بالا گرفت
حجت الاسلام قرائتی هم از ایجاد رابطه با آمریکا سخن گفت +ویدیو
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 14 بهمن 1403؛ نیروهای شرکتی منتظر این اتفاق باشند
مهاجم جدید پرسپولیس می تواند مقابل الهلال بازی کند؟
رونمایی از یاسمین، همسر سردار دورسون ستاره جدید پرسپولیس + عکس
هجوم خریداران مسکن به شهر های شمالی + جدول قیمت
نقشه شوم زن چای فروش در خوابگاه دختران
اوت فیت احسان علیخانی در اکران خصوصی فیلم برف آخر پربازدید شد + فیلم
روایت عراقچی از ساخت بمب اتم ایرانی
تعداد کاربران استارلینک در ایران به 30 هزار نفر رسید
خاراندن پوست می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند
برنامه قطعی برق اهواز 14 بهمن 1403
قیمت گوشی سامسونگ امروز یکشنبه 14 بهمن 1403
جدول قیمت روز محصولات کرمان موتور
تقی آزاد ارمکی، جامعه شناس: افرادی خودسرانه با تنش آفرینی اعلان جنگ می کنند / این افراد امروز علیه پزشکیان، قالیباف و ظریف فحاشی می کنند؛ مطمئن باشید اگر اتفاقی بیفتد که به مذاقشان خوش نیاید، فردا شروع به فحاشی به دیگران هم خواهند کرد / گروه های موتورسوار و کفن پوش با قیل و قال
هشدار جدی روزنامه اصلاح طلب: فرقه انحرافی دوم در راه است | آقای پزشکیان منافع ملی را معطل این فرقه نکنید
آغاز معاملات بازار بورس امروز 14 بهمن؛ رشد 5 هزار و 875 واحدی شاخص کل

موضوعات داغ:
باشگاه استقلال
گوشی سامسونگ
استراماچونی
نیروهای شرکتی
بازیکن فوتبال
دومنیکو تدسکو
کارکنان دولت
فوتبال ایران
علیرضا دبیر
باشگاه پرسپولیس
قهرمان لیگ قهرمانان اروپا
وینیسیوس
پلاک قدیمی
بورس کالای ایران
تعرفه گذاری انرژی
دانشکده کارآفرینی
بیانیه
کسری طاهری
نقاره
سرگرم کردن بچه ها
روبین فان پرسی
تیوا
عباسی نژاد
ادموندو
ایالت کارولینای شمالی
سهیل عربی
مسن ترین ایرانی
پاول متئوس وییسکی
ناهنواری
ویروس کرونا انگلیسی
سیستم ایمنی
عکس یادگاری
بابک زنجانی
سرمربی جدید
کرمان موتور
پایگاه خبری
نماینده مردم تهران در مجلس
ساماندهی نیروهای شرکتی
وزیر امور خارجه ایران
مجمع تشخیص مصلحت نظام
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
مهاجم جدید پرسپولیس
نماینده مردم تهران
پرسپولیس و استقلال
گفت وگوی ویژه خبری
مدیریت مصرف انرژی
قیمت گوشی سامسونگ
مشکلات زیست محیطی
مشاور رهبر انقلاب
هواداران استقلال
مجمع تشخیص مصلحت
سلاح های هسته ای
وزیر امور خارجه
لیگ نخبگان آسیا
توزیع نیروی برق
آقای رییس جمهور
پرداخت مطالبات
استان کرمانشاه
استادیوم آزادی
اونس جهانی طلا
نقل و انتقالات
استان خوزستان
فدراسیون کشتی
شهرستان لنجان
محمدجواد ظریف
نیمکت استقلال
ورزشگاه آزادی
فردین معصومی
پرواز مستقیم
شورای نگهبان
نماینده مردم
منهای فوتبال
خرید زمستانی
سلاح هسته ای
جشنواره فجر
ایران خودرو
شهر نورآباد
حجت الاسلام
مهدی تیکدری


 

مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه بنکر

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تبلیغات






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.