صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 15 فروردین 1404 - Fri, 04th Apr 2025
اخبار تیم والیبال هراز آمل - صفحه هشتم
بروزرسانی: 08:54
141 - پیروزی آسان شهرداری ارومیه مقابل هراز آمل
مهر- ورزشی- 50 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1399، 09:30 57434211
مهر- ورزشی- 50 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1399، 09:30 57434211
تیم والیبال شهرداری ارومیه امروز در یک بازی یک طرفه موفق شد تیم والیبال هراز آمل را شکست دهد. - به گزارش خبرنگار مهر ، در چارچوب دیدارهای هفته بیست و هشتم رقابت های لیگ برتر والیبال امروز ...
142 - ناظران در کار داوری دخالت می کنند/ اعتراض هایم به نقض قوانین است
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 51 ماه پیش - دوشنبه 20 بهمن 1399، 04:45 57353132
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 51 ماه پیش - دوشنبه 20 بهمن 1399، 04:45 57353132
ناظران در کار داوری دخالت می کنند/ اعتراض هایم به نقض قوانین است سرمربی تیم والیبال هراز آمل با تاکید بر اینکه قوانین نباید نقض شود گفت: متاسفانه ناظاین در کار داوری دخالت و رای می دهند. ...
143 - ناظران در کار داوری دخالت می کنند/ اعتراض هایم به نقض قوانین است
سرخط- ورزشی- 51 ماه پیش - دوشنبه 20 بهمن 1399، 04:40 57353094
سرخط- ورزشی- 51 ماه پیش - دوشنبه 20 بهمن 1399، 04:40 57353094
سرمربی تیم والیبال هراز آمل با تاکید بر اینکه قوانین نباید نقض شود گفت: متاسفانه ناظاین در کار داوری دخالت و رای می دهند. به گزارش خبرنگار مهر، - سرمربی تیم والیبال هراز آمل با تاکید ...
144 - لیگ برتر والیبال| عطایی: اگر کار با ویدئوچک را بلد نیستند، نیاورند/باید بی احترامی کنیم تا اشتباهات کم شود
سرخط- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 12:20 57311333
سرخط- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 12:20 57311333
حرف من این است که اگر کار با ویدئوچک را بلد نیستند، نیاورند. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، بهروز عطایی پس از شکست 3 بر 2 تیم والیبال هراز مقابل شهداب یزد در هفته بیست و هفتم رقابت ...
145 - خون به مغزشان نمی رسد/ نمی توانند خود را کنترل کنند
سرخط- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 11:45 57310937
سرخط- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 11:45 57310937
سرمربی تیم والیبال هراز آمل پس از شکست تیمش در یک بازی پرحاشیه مقابل تیم شهداب یزد گفت: در مواقع حساس خون به مغزشان نمی رسد و نمی توانند خودشان را کنترل کنند. - سرمربی تیم والیبال هراز ...
146 - خون به مغزشان نمی رسد/ نمی توانند خود را کنترل کنند
آفتاب- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 11:45 57310888
آفتاب- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 11:45 57310888
سرمربی تیم والیبال هراز آمل پس از شکست تیمش در یک بازی پرحاشیه مقابل تیم شهداب یزد گفت: در مواقع حساس خون به مغزشان نمی رسد و نمی توانند خودشان را کنترل کنند. -
147 - عطایی: اگر ویدو چک را بلد نیستید استفاده نکنید!/ شاید باید صدای مان را بالا ببریم
ایسنا- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 11:45 57310866
ایسنا- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 11:45 57310866
سرمربی تیم والیبال هراز آمل می گوید که اگر قرار است ویدیو چک سبب تنش و حواشی شود و حتی اگر بلد نیستید از آن استفاده کنید بهتر است که بگویم ویدو چک را در بازی ها به کار نبرید. - عطایی: اگر ...
148 - خون به مغزشان نمی رسد/ نمی توانند خود را کنترل کنند
مهر- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 11:40 57310835
مهر- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 11:40 57310835
سرمربی تیم والیبال هراز آمل پس از شکست تیمش در یک بازی پرحاشیه مقابل تیم شهداب یزد گفت: در مواقع حساس خون به مغزشان نمی رسد و نمی توانند خودشان را کنترل کنند. - به گزارش خبرنگار مهر ، در ...
149 - شکست هراز آمل مقابل شهداب یزد در یک دیدار پرحاشیه
سرخط- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 11:05 57310342
سرخط- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 11:05 57310342
تیم والیبال شهداب یزد در یک دیدار پرحاشیه موفق شد با نتیجه سه بر دو تیم والیبال هراز آمل را شکست دهد. به گزارش خبرنگار مهر، در دیدارهای هفته بیست و هفتم رقابت های لیگ برتر والیبال، - تیم ...
150 - شکست هراز آمل مقابل شهداب یزد در یک دیدار پرحاشیه
مهر- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 10:50 57310137
مهر- ورزشی- 51 ماه پیش - جمعه 17 بهمن 1399، 10:50 57310137
تیم والیبال شهداب یزد در یک دیدار پرحاشیه موفق شد با نتیجه سه بر دو تیم والیبال هراز آمل را شکست دهد. - به گزارش خبرنگار مهر ، در دیدارهای هفته بیست و هفتم رقابت های لیگ برتر والیبال، ...
151 - عطایی: 85 درصد ترکیب تیم ملی برای المپیک مشخص است/ آلکنو تغییرات نامتعارف نمی دهد
ایسنا- ورزشی- 51 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1399، 21:45 57256223
ایسنا- ورزشی- 51 ماه پیش - دوشنبه 13 بهمن 1399، 21:45 57256223
بهروز عطایی معتقد است که آلکنو (سرمربی والیبال ایران) با تغییرات غیرمتعارف کار را پیش نمی برد و تیم ملی با شرایط مشخصی وارد مسابقات می شود. - بهروز عطایی معتقد است که آلکنو (سرمربی والیبال ...
152 - لیگ برتر والیبال| عطایی: گنبد انتحاری بازی کرد/ داور در یک صحنه اقتدار نداشت
سرخط- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1399، 20:05 57127083
سرخط- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1399، 20:05 57127083
گنبد به پیروزی در بازی امروز نیاز داشت و انتحاری بازی کرد. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، بهروز عطایی پس از شکست 3 بر یک تیم والیبال هراز مقابل شهرداری گنبد در هفته بیست و چهارم ...
153 - شکست هراز آمل در دربی شمالی ها
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1399، 17:45 57125999
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 51 ماه پیش - یکشنبه 5 بهمن 1399، 17:45 57125999
تیم والیبال هراز آمل در دربی شمالی ها مقابل شهرداری گنبد 3 بر یک شکست خورد -
154 - عطایی: بازی تاکتیکی خیلی خوبی را به نمایش گذاشتیم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:55 57062960
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:55 57062960
بازی تاکتیکی خیلی خوبی را به نمایش گذاشتیم سرمربی تیم والیبال هراز آمل از عملکرد تیمش در مصاف با سایپا ابراز رضایت کرد. اخبار ورزشی به گزارش خبرگزاری تسنیم، - سرمربی تیم والیبال هراز ...
155 - عطایی: بازی تاکتیکی خیلی خوبی را به نمایش گذاشتیم
تسنیم نیوز- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:55 57062914
تسنیم نیوز- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:55 57062914
سرمربی تیم والیبال هراز آمل از عملکرد تیمش در مصاف با سایپا ابراز رضایت کرد. - تازه ترین رنگ بندی کرونا در استان های ایران بهبود بیماران کرونایی سرعت گرفت / عادی انگاری پاشنه آشیل آغاز ...
156 - لیگ برتر والیبال| عطایی: بازی با سایپا کاملا تاکتیکی بود
سرخط- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:45 57062818
سرخط- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:45 57062818
دیدار ما با سایپا کاملا تاکتیکی بود. به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، بهروز عطایی پس از پیروزی 3 بر 2 تیم والیبال هراز مقابل سایپا در هفته بیست و دوم رقابت های لیگ برتر باشگاه های ...
157 - لیگ برتر والیبال| شکست سایپا مقابل هراز/ آملی ها به سختی بردند
وانا نیوز- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:30 57062620
وانا نیوز- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:30 57062620
تیم والیبال هراز آمل در هفته بیست و دوم رقابت های لیگ برتر باشگاه های کشور حریف خود را شکست داد. - به گزارش وانانیوز، در هفته بیست ودوم رقابت های لیگ برتر والیبال باشگاه های کشور تیم های ...
158 - لیگ برتر والیبال| عطایی: بازی با سایپا کاملا تاکتیکی بود
فارس- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:20 57062483
فارس- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:20 57062483
دیدار ما با سایپا کاملا تاکتیکی بود. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، بهروز عطایی پس از پیروزی 3 بر 2 تیم والیبال هراز مقابل سایپا در هفته بیست و دوم رقابت های لیگ برتر باشگاه های ...
159 - پیروزی هراز در ماراتن هفته 22 لیگ والیبال
ایسنا- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:15 57062349
ایسنا- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:15 57062349
تیم والیبال هراز آمل موفق شد در یک بازی حساس، تیم سایپای تهران را 3 بر 2 شکست دهد. - به گزارش ایسنا، در ادامه رقابت های لیگ برتر والیبال مردان ایران، امروز (چهارشنبه)، شش دیدار از هفته بیست ...
160 - لیگ برتر والیبال| شکست سایپا مقابل هراز/ آملی ها به سختی بردند
فارس- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:15 57062339
فارس- ورزشی- 51 ماه پیش - چهارشنبه 1 بهمن 1399، 14:15 57062339
تیم والیبال هراز آمل در هفته بیست و دوم رقابت های لیگ برتر باشگاه های کشور حریف خود را شکست داد. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، در هفته بیست ودوم رقابت های لیگ برتر والیبال باشگاه ...
اخبار داغ:
قتل خانم کارمند بانک در غرب تهران | شوهرش امروز اعتراف تلخی کرد
واکنش تند سلطانی به خرید جنجالی سپاهان/ پرونده بن یدر روشن است
بازگشت امید به اردوی سرخ ها؛/ سه ستاره بیمار پرسپولیس، دوباره در تمرین!
شرایط جدید فروش اقساطی محصولات سایپا / با ماهی 10 میلیون کوییک صفر بخرید + جدول فروردین 1404
خشم سرخ؛ باشگاه پرسپولیس فدراسیون فوتبال ایران ، تراکتور و سپاهان را به چالش کشید
فوت قاضی حسینعلی نیری به ماجرای ترور قضات مربوط است؟
گفتگوی پزشکیان و بن سلمان با محور برنامه هسته ای ایران
زمین لرزه 4.4 ریشتری داریان فارس را لرزاند/شیراز هم لرزید
اظهارنظرهای جنجالی بوژوویچ درباره بازی با تراکتور
جذب بن یدر برای مدیرعامل سپاهان دردسرساز شد؟
این ماشین پرنده شما را متعجب می کند+ قیمت و عکس
چگونه رژ لب خود را مانند یک میکاپ آرتیست حرفه ای بزنید؟
برای کاهش وزن مصرف این سه ویتامین را فراموش نکنید
دلار گران شد | قیمت دلار برای امروز 14 فروردین به چه قیمتی رسید
این موجود بعد از هزاران سال دوباره زنده شد+ عکس
عضو جدید خانواده پهپادهای ایران + تصاویر | واکنش ها به رونمایی پهپاد جاس 313
فال روزانه جمعه 15 فروردین 1404
ببینید | بورس آمریکا در دوره کدام رییس جمهور رشد بهتری داشته است؟
عکس | صمیمیت بالای مجتبی جباری با رفیق صمیمی برانکو در پرسپولیس
تحسین موضع لاریجانی توسط افسر اطلاعاتی بریتانیا + ویدیو
دانلود قسمت 11 یازدهم سریال آبان با لینک مستقیم رایگان
قیمت دلار و یورو امروز جمعه 15 فروردین 1404 + جدول
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
گفتمان انقلاب اسلامی
گفتمان انقلاب
فوتبال استقلال
انقلاب اسلامی
معاون فرهنگی
فروش اقساطی
ناوگان ریلی
الهام حمیدی
فدراسیون فوتبال
جشنواره مقاومت
روزنامه
نیروی انتظامی خراسان جنوبی
جریان هوا
اجاره داری حرفه ای
سکه تاریخی
تولوز
عالم ماده
فقیه حکومت
دهه 30
بنیاد خیریه
گندم دیم
صنایع پتروشیمی ایران
سادیو
صبا قم
عطا ناوکی
سرمای شدید
سازمان ها
سد گلستان
تمرینات بدنسازی استقلال
تیم ملی فوتبال کره جنوبی
تیم فوتبال استقلال
باشگاه خبرنگاران
استقلال خوزستان
هفته بیست و پنجم
مصاحبه اختصاصی
ستاره پرسپولیس
سرمربی استقلال
اردوی پرسپولیس
شاخص توده بدنی
تیم ملی فوتبال
شهرستان شیراز
باشگاه سپاهان
انرژی هسته ای
تحرکات نظامی
بازی های ملی
کشور اسلامی
پایگاه خبری
اخبار ورزشی
مدیر روابط عمومی پرسپولیس
اعضای تیم فوتبال استقلال
هفته بیست و پنجم لیگ برتر
تیم فوتبال استقلال تهران
تازه ترین رده بندی فیفا
مرکز رسانه قوه قضاییه
روابط عمومی پرسپولیس
تعاون و رفاه اجتماعی
جمهوری اسلامی ایران
سرمربی جدید استقلال
خداحافظی از تیم ملی
ترکیب اصلی استقلال
هواداران پرسپولیس
بهترین خط دفاع لیگ
مشاور رهبر انقلاب
خبرنگار آمریکایی
تراکتور پرسپولیس
بهاره کیان افشار
بدون اطلاع رسانی
مدیر روابط عمومی
سایت دانلود فیلم
شبکه نمایش خانگی
شبکه های اجتماعی
میودراگ بوژوویچ
ایران و عربستان
معاون هلال احمر
دوره های آموزشی
دیوان عالی کشور
ولیعهد عربستان
فرشاد احمدزاده
صنعت خودروسازی
قتل خانم کارمند بانک در غرب تهران | شوهرش امروز اعتراف تلخی کرد واکنش تند سلطانی به خرید جنجالی سپاهان/ پرونده بن یدر روشن است بازگشت امید به اردوی سرخ ها؛/ سه ستاره بیمار پرسپولیس، دوباره در تمرین! شرایط جدید فروش اقساطی محصولات سایپا / با ماهی 10 میلیون کوییک صفر بخرید + جدول فروردین 1404 خشم سرخ؛ باشگاه پرسپولیس فدراسیون فوتبال ایران ، تراکتور و سپاهان را به چالش کشید فوت قاضی حسینعلی نیری به ماجرای ترور قضات مربوط است؟ گفتگوی پزشکیان و بن سلمان با محور برنامه هسته ای ایران زمین لرزه 4.4 ریشتری داریان فارس را لرزاند/شیراز هم لرزید اظهارنظرهای جنجالی بوژوویچ درباره بازی با تراکتور جذب بن یدر برای مدیرعامل سپاهان دردسرساز شد؟ این ماشین پرنده شما را متعجب می کند+ قیمت و عکس چگونه رژ لب خود را مانند یک میکاپ آرتیست حرفه ای بزنید؟ برای کاهش وزن مصرف این سه ویتامین را فراموش نکنید دلار گران شد | قیمت دلار برای امروز 14 فروردین به چه قیمتی رسید این موجود بعد از هزاران سال دوباره زنده شد+ عکس عضو جدید خانواده پهپادهای ایران + تصاویر | واکنش ها به رونمایی پهپاد جاس 313 فال روزانه جمعه 15 فروردین 1404 ببینید | بورس آمریکا در دوره کدام رییس جمهور رشد بهتری داشته است؟ عکس | صمیمیت بالای مجتبی جباری با رفیق صمیمی برانکو در پرسپولیس تحسین موضع لاریجانی توسط افسر اطلاعاتی بریتانیا + ویدیو دانلود قسمت 11 یازدهم سریال آبان با لینک مستقیم رایگان قیمت دلار و یورو امروز جمعه 15 فروردین 1404 + جدولموضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس گفتمان انقلاب اسلامی گفتمان انقلاب فوتبال استقلال انقلاب اسلامی معاون فرهنگی فروش اقساطی ناوگان ریلی الهام حمیدی فدراسیون فوتبال جشنواره مقاومت روزنامه نیروی انتظامی خراسان جنوبی جریان هوا اجاره داری حرفه ای سکه تاریخی تولوز عالم ماده فقیه حکومت دهه 30 بنیاد خیریه گندم دیم صنایع پتروشیمی ایران سادیو صبا قم عطا ناوکی سرمای شدید سازمان ها سد گلستان تمرینات بدنسازی استقلال تیم ملی فوتبال کره جنوبی تیم فوتبال استقلال باشگاه خبرنگاران استقلال خوزستان هفته بیست و پنجم مصاحبه اختصاصی ستاره پرسپولیس سرمربی استقلال اردوی پرسپولیس شاخص توده بدنی تیم ملی فوتبال شهرستان شیراز باشگاه سپاهان انرژی هسته ای تحرکات نظامی بازی های ملی کشور اسلامی پایگاه خبری اخبار ورزشی مدیر روابط عمومی پرسپولیس اعضای تیم فوتبال استقلال هفته بیست و پنجم لیگ برتر تیم فوتبال استقلال تهران تازه ترین رده بندی فیفا مرکز رسانه قوه قضاییه روابط عمومی پرسپولیس تعاون و رفاه اجتماعی جمهوری اسلامی ایران سرمربی جدید استقلال خداحافظی از تیم ملی ترکیب اصلی استقلال هواداران پرسپولیس بهترین خط دفاع لیگ مشاور رهبر انقلاب خبرنگار آمریکایی تراکتور پرسپولیس بهاره کیان افشار بدون اطلاع رسانی مدیر روابط عمومی سایت دانلود فیلم شبکه نمایش خانگی شبکه های اجتماعی میودراگ بوژوویچ ایران و عربستان معاون هلال احمر دوره های آموزشی دیوان عالی کشور ولیعهد عربستان فرشاد احمدزاده صنعت خودروسازی
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
