صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 20 فروردین 1404 - Wed, 09th Apr 2025
اخبار ویتامین دی - صفحه نهم
بروزرسانی: 16:42
161 - ویتامین دی را همراه با مواد غذایی مصرف کنید
پارسینه پلاس- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:58 76173665
پارسینه پلاس- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:58 76173665
به گزارش پارسینه پلاس؛ سحر روان شاد عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ویتامین دی را دسته ای از ویتامین های محلول در چربی و موثر در جذب عناصر ضروری بدن و از جمله کلسیم برشمرد و گفت:
162 - ویتامین دی را همراه با مواد غذایی مصرف کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:40 76173436
فرتاک نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 21:40 76173436
بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است. - به گزارش و قلبی عروقی بدن باشد. وی در خصوص نحوه اندازه گیری این ویتامین و تعیین مقدار مناسب آن در بدن هم گفت: کمبود ویتامین ...
163 - روزانه چقدر ویتامین D بخوریم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 15:18 76167850
پارسینه پلاس- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 15:18 76167850
دکتر سحر روان شاد، عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ویتامین دی را دسته ای از ویتامین های محلول در چربی و موثر در جذب عناصر ضروری بدن و از جمله کلسیم نام برد و تاکید کردعلائم ...
164 - ویتامین دی را همراه با مواد غذایی مصرف کنید
اینتیتر- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 12:01 76163596
اینتیتر- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 12:01 76163596
عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد، - به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، ...
165 - ویتامین دی را همراه با مواد غذایی مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 11:50 76163315
آفتاب- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 11:50 76163315
عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد، - آفتاب نیوز : دکتر سحر روان شاد ...
166 - هر روز چند تا ویتامین D بخوریم؟
سلام نو- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 11:02 76162266
سلام نو- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 11:02 76162266
درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد و بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است. - به گزارش سلام نو به نقل از همشهری ...
167 - ویتامین دی را با همراه با مواد غذایی مصرف کنید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 06:55 76158596
بازتاب آنلاین- پزشکی- 88 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 06:55 76158596
منبع مگتو عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد، - عضو هیات علمی گروه ...
168 - ویتامین دی را با همراه با مواد غذایی مصرف کنید
چه خبر- پزشکی- 89 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 02:00 76157807
چه خبر- پزشکی- 89 روز پیش - شنبه 22 دی 1403، 02:00 76157807
298 علائم کمبود ویتامین دی در بدن می تواند موجب درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی، خستگی و نقص سیستم ایمنی و در مقابل وجود مقدار کافی این ویتامین می تواند تامین کننده سلامت سیستم ...
169 - ویتامین دی را با همراه با مواد غذایی مصرف کنید
آفتاب- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 23:00 76156608
آفتاب- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 23:00 76156608
علائم کمبود ویتامین دی در بدن می تواند موجب درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی، خستگی و نقص سیستم ایمنی و در مقابل وجود مقدار کافی این ویتامین می تواند تامین کننده سلامت سیستم ایمنی ...
170 - روزانه چقدر ویتامین D بخوریم؟
جالبتر- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 22:33 76156350
جالبتر- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 22:33 76156350
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر سحر روان شاد، عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ویتامین دی را دسته ای از ویتامین های محلول در چربی و موثر در جذب عناصر ضروری بدن و از جمله ...
171 - روزانه چقدر ویتامین D بخوریم؟
آفتاب نو- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 22:31 76156332
آفتاب نو- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 22:31 76156332
به گزارش آفتاب نو، دکتر سحر روان شاد، عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ویتامین دی را دسته ای از ویتامین های محلول در چربی و موثر در جذب عناصر ضروری بدن و از جمله کلسیم ...
172 - رونمایی یکی از شهر های جدید موشکی ایران (فیلم)
عصر ایران- بین الملل- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 21:35 76155761
عصر ایران- بین الملل- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 21:35 76155761
شهر جدید موشکی ایران با حضور فرمانده کل سپاه و فرمانده نیروی هوافضای سپاه رونمایی شد. - مقابله مثل کرد های سوریه علیه شبه نظامیان تحریر الشام (فیلم) وزیر اطلاعات: دکتر پزشکیان اعلام ...
173 - آمریکا بیش از 200 شخص و نهاد مرتبط با انرژی روسیه را تحریم کرد
عصر ایران- بین الملل- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 21:25 76155671
عصر ایران- بین الملل- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 21:25 76155671
دولت بایدن روز جمعه اعلام کرد که بیش از 180 کشتی و ده ها شخص و نهاد را در ارتباط با تولید و تجارت نفت و گاز روسیه هدف قرار داده است. - مقابله مثل کرد های سوریه علیه شبه نظامیان تحریر الشام ...
174 - ویتامین دی را با همراه با مواد غذایی مصرف کنید
عصر ایران- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 20:35 76155148
عصر ایران- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 20:35 76155148
علائم کمبود ویتامین دی در بدن می تواند موجب درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی، خستگی و نقص سیستم ایمنی و در مقابل وجود مقدار کافی این ویتامین می تواند تامین کننده سلامت سیستم ایمنی ...
175 - فواید باورنکردنی خوردن ویتامین دی با غذا که از آن بی اطلاعید!
سلام نو- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 20:17 76154950
سلام نو- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 20:17 76154950
سحر روان شاد عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و متخصص بیماری های داخلی در خصوص فواید فراوان مصرف ویتامین دی به همراه مواد غذایی توضیحاتی را مطرح کردند. - فواید باورنکردنی ...
176 - ویتامین دی را با همراه با مواد غذایی مصرف کنید
ایرنا- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 20:00 76154743
ایرنا- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 20:00 76154743
عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد، - تهران- ایرنا- عضو هیات علمی گروه ...
177 - ویتامین دی را همراه با مواد غذایی مصرف کنید
ایسنا- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 19:00 76153985
ایسنا- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 19:00 76153985
عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد، - عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه ...
178 - ویتامین دی را با همراه با مواد غذایی مصرف کنید
جالبتر- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 16:18 76151954
جالبتر- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 16:18 76151954
بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است. سحر روان شاد عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، - ویتامین دی را دسته ای از ویتامین های محلول در چربی و ...
179 - عارضه دیگر کمبود ویتامین دی بر فشار خون
چه خبر- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 10:29 76147363
چه خبر- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 10:29 76147363
به گزارش اینتیتر به نقل از ایرنا، مطالعات مختلفی فواید ویتامین دی در حفظ سلامت استخوان ها را تایید کرده اند. بر اساس این مطالعات ویتامین دی منجر به ترشح هورمون هایی می شود که برای سلامت ...
180 - عارضه دیگر کمبود ویتامین دی بر فشار خون
اینتیتر- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 10:16 76147209
اینتیتر- پزشکی- 89 روز پیش - جمعه 21 دی 1403، 10:16 76147209
پژوهش های جدید محققان دانشگاه ساوت استرالیا نشان می دهد افرادی که کمبود ویتامین دی دارند، 2 برابر بیش از افرادی که سطح طبیعی این ویتامین را دارا هستند، - به گزارش اینتیتر به نقل از ایرنا، ...
اخبار داغ:
جدیدترین قیمت طلا و سکه و ارز چهارشنبه 20 فروردین 1404؛ دلار به منطقه 100هزار تومانی بازگشت
این مرد به 30 زن در تهران تجاوز کرده است + عکس بدون پوشش متجاوز برای شناسایی
افزایش قیمت طلا امروز 20 فروردین پس از اعمال تعرفه های آمریکا
بیوگرافی لیلی بازرگان همسر سابق شاهین نجفی
فیش حقوقی تامین اجتماعی بارگذاری شد
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 20 فروردین/قیمت حباب سکه و طلا امروز 20 فروردین+جدول دقیق
قیمت دلار امروز چهارشنبه 20 فروردین 1404
لوگوی تراکتور روی کیک نوه مسعود پزشکیان + عکس
سریال آبان چه روزهایی پخش میشود/زمان پخش سریال آبان + اسامی بازیگران سریال آبان
شوک به تراکتور در آستانه قهرمانی لیگ برتر
اگر مذاکرات با عراقچی مستقیم نباشد، ممکن است ویتکاف، نماینده ویژه ترامپ، اصلا به عمان نرود / ما بازیچه قرار نمی گیریم / احتمالا اگر از ویتکاف دعوت شود، به تهران سفر خواهد کرد
ضد حال «تاریخ» به رئال مادرید؛ آیا کامبک مقابل آرسنال یک رویای محال است؟
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال 20 فروردین | جدایی این بازیکن از استقلال قطعی شد
عامل حیوان آزاری در سمنان شناسایی شد
شانس های قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا پس از فاجعه رئال مادرید؛ یک تیم بالاتر از بارسلونا
غوغای نقل و انتقالات کارتال / هافبک مطرح ترک در تیررس پرسپولیس
مارمولک در غذای سلف دانشجویی کاشان
خانواده زیر چتر مادران | 3 عامل اصلی قرار گرفتن زنان در جایگاه سرپرست خانوار
حمایت غیرمنتظره نماینده مخالف برجام، از مذاکرات عمان!
جدول خاموشی برق آذربایجان شرقی فردا پنجشنبه 21 فروردین 1404 | اطلاعیه قطعی برق تبریز پنجشنبه بیست و یکم فروردین 1404
آخرین خبر از طرح ساماندهی وضعیت کارکنان شرکتی در 19 فروردین
درخواست شرکت «های وب» از رگولاتوری برای تعلیق بخشی از فعالیت ها
پزشکیان: می گویند ایران می خواهد بمب اتمی تولید کند؛ چه کسی بالاتر از رهبر انقلاب می تواند سیاست گذاری کند که رسما و علنا اعلام کرده ما به دنبال بمب اتم نیستیم
کارمند تولید
موضوعات داغ:
لیگ قهرمانان
هزار تومانی
لیگ قهرمانان اروپا
اطلاعیه قطعی
قهرمانان اروپا
ایران خودرو
در بازار امروز
ایران و آمریکا
قیمت طلا و سکه
کارکنان دولت
گرمای اقیانوس ها
قرآن پژوهی
نشست کمیته بانوان
ماشین چینی
ایرانیان
امافت
کانوپولو زنان
زندان گوانتانامو
قطار پرسرعت
ماراسی
هوا چونینگ
جاده فیروزکوه
کاردار سفارت
تخلف محیط زیستی
فرماندار خمام
گنجی
سرنجیانه
خدمات شهری شهرداری همدان
علی عرب
تحصیل در ایتالیا
سازمان اداری و استخدامی
رییس کمیسیون
مذاکرات ایران و آمریکا
رئال مادرید
فروش اقساطی
وزارت خارجه
وزارت آموزش و پرورش
علی بابایی کارنامی
مجلس شورای اسلامی
رتبه بندی معلمان
وزیر امور خارجه
فوق العاده ویژه
پرداخت مطالبات
بابایی کارنامی
گرانی در بازار
نقل و انتقالات
سرپرست خانوار
بانک اطلاعاتی
آموزش و پرورش
دونالد ترامپ
سازمان اداری
روزنامه نگار
شورای اسلامی
سخنگوی وزارت
سلف دانشجویی
ارز دیجیتال
بیمه تکمیلی
وزارت آموزش
مددجویان سازمان بهزیستی
رژیم اشغالگر صهیونیستی
وزیر امور خارجه ایران
شرکت توزیع نیروی برق
سازمان تنظیم مقررات
فرمانده یگان حفاظت
پایگاه خبری تحلیلی
سانتیاگو برنابئو
افزایش قیمت دلار
وینیسیوس جونیور
باشگاه پرسپولیس
توزیع نیروی برق
بندر شهید باهنر
آزمون استخدامی
رئال مادرید در
کیلیان امباپه
محمدرضا زنوزی
استان هرمزگان
کمیته استیناف
تأمین اجتماعی
نیروهای ترکیه
شبکه سوم سیما
جدیدترین قیمت طلا و سکه و ارز چهارشنبه 20 فروردین 1404؛ دلار به منطقه 100هزار تومانی بازگشت این مرد به 30 زن در تهران تجاوز کرده است + عکس بدون پوشش متجاوز برای شناسایی افزایش قیمت طلا امروز 20 فروردین پس از اعمال تعرفه های آمریکا بیوگرافی لیلی بازرگان همسر سابق شاهین نجفی فیش حقوقی تامین اجتماعی بارگذاری شد قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 20 فروردین/قیمت حباب سکه و طلا امروز 20 فروردین+جدول دقیق قیمت دلار امروز چهارشنبه 20 فروردین 1404 لوگوی تراکتور روی کیک نوه مسعود پزشکیان + عکس سریال آبان چه روزهایی پخش میشود/زمان پخش سریال آبان + اسامی بازیگران سریال آبان شوک به تراکتور در آستانه قهرمانی لیگ برتر اگر مذاکرات با عراقچی مستقیم نباشد، ممکن است ویتکاف، نماینده ویژه ترامپ، اصلا به عمان نرود / ما بازیچه قرار نمی گیریم / احتمالا اگر از ویتکاف دعوت شود، به تهران سفر خواهد کرد ضد حال «تاریخ» به رئال مادرید؛ آیا کامبک مقابل آرسنال یک رویای محال است؟ لحظه به لحظه با نقل و انتقالات استقلال 20 فروردین | جدایی این بازیکن از استقلال قطعی شد عامل حیوان آزاری در سمنان شناسایی شد شانس های قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا پس از فاجعه رئال مادرید؛ یک تیم بالاتر از بارسلونا غوغای نقل و انتقالات کارتال / هافبک مطرح ترک در تیررس پرسپولیس مارمولک در غذای سلف دانشجویی کاشان خانواده زیر چتر مادران | 3 عامل اصلی قرار گرفتن زنان در جایگاه سرپرست خانوار حمایت غیرمنتظره نماینده مخالف برجام، از مذاکرات عمان! جدول خاموشی برق آذربایجان شرقی فردا پنجشنبه 21 فروردین 1404 | اطلاعیه قطعی برق تبریز پنجشنبه بیست و یکم فروردین 1404 آخرین خبر از طرح ساماندهی وضعیت کارکنان شرکتی در 19 فروردین درخواست شرکت «های وب» از رگولاتوری برای تعلیق بخشی از فعالیت ها پزشکیان: می گویند ایران می خواهد بمب اتمی تولید کند؛ چه کسی بالاتر از رهبر انقلاب می تواند سیاست گذاری کند که رسما و علنا اعلام کرده ما به دنبال بمب اتم نیستیم کارمند تولیدموضوعات داغ:
لیگ قهرمانان هزار تومانی لیگ قهرمانان اروپا اطلاعیه قطعی قهرمانان اروپا ایران خودرو در بازار امروز ایران و آمریکا قیمت طلا و سکه کارکنان دولت گرمای اقیانوس ها قرآن پژوهی نشست کمیته بانوان ماشین چینی ایرانیان امافت کانوپولو زنان زندان گوانتانامو قطار پرسرعت ماراسی هوا چونینگ جاده فیروزکوه کاردار سفارت تخلف محیط زیستی فرماندار خمام گنجی سرنجیانه خدمات شهری شهرداری همدان علی عرب تحصیل در ایتالیا سازمان اداری و استخدامی رییس کمیسیون مذاکرات ایران و آمریکا رئال مادرید فروش اقساطی وزارت خارجه وزارت آموزش و پرورش علی بابایی کارنامی مجلس شورای اسلامی رتبه بندی معلمان وزیر امور خارجه فوق العاده ویژه پرداخت مطالبات بابایی کارنامی گرانی در بازار نقل و انتقالات سرپرست خانوار بانک اطلاعاتی آموزش و پرورش دونالد ترامپ سازمان اداری روزنامه نگار شورای اسلامی سخنگوی وزارت سلف دانشجویی ارز دیجیتال بیمه تکمیلی وزارت آموزش مددجویان سازمان بهزیستی رژیم اشغالگر صهیونیستی وزیر امور خارجه ایران شرکت توزیع نیروی برق سازمان تنظیم مقررات فرمانده یگان حفاظت پایگاه خبری تحلیلی سانتیاگو برنابئو افزایش قیمت دلار وینیسیوس جونیور باشگاه پرسپولیس توزیع نیروی برق بندر شهید باهنر آزمون استخدامی رئال مادرید در کیلیان امباپه محمدرضا زنوزی استان هرمزگان کمیته استیناف تأمین اجتماعی نیروهای ترکیه شبکه سوم سیما
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
