صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 7 خرداد 1404 - Wed, 28th May 2025
اخبار اسپا
بروزرسانی: 14:33
1 - بهترین مرکز برای خرید جکوزی های خانگی در تهران
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 4 روز پیش - شنبه 3 خرداد 1404، 16:18 78194712
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 4 روز پیش - شنبه 3 خرداد 1404، 16:18 78194712
تصور کنید وارد خانه می شوید، چراغ ها را خاموش می کنید، شمعی روشن می کنید و در جکوزی شخصی خود رها می شوید؛ دقیقا همان چیزی که زندگی شهری امروز به آن نیاز دارد. - تصور کنید وارد خانه می شوید، ...
زندگی شهری - هتل های لوکس - خانگی - زندگی - خاموش - امروز - نیاز
2 - هشدار پیاستری درباره حذف پیست های محبوب رانندگان
رسانه 7- ورزشی- 7 روز پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1404، 09:15 78161011
رسانه 7- ورزشی- 7 روز پیش - چهارشنبه 31 اردیبهشت 1404، 09:15 78161011
به گزارش خبرگزاری تسنیم، اسکار پیاستری، راننده استرالیایی تیم مک لارن درباره احتمال حذف برخی پیست های تاریخی از تقویم مسابقات فرمول یک ابراز نگرانی کرد. - به گزارش خبرگزاری تسنیم، ...
مسابقات فرمول یک - احتمال - ابراز نگرانی - فرمول یک - مسابقات - گرندپری امیلیا رومانیا - تقویم
3 - دوش گرفتن در ارتفاع 40هزار پایی در فرست کلاس امارات +فیلم
چه خبر- اقتصادی- 18 روز پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1404، 03:09 77969531
چه خبر- اقتصادی- 18 روز پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1404، 03:09 77969531
به گزارش اقتصاد ایران، حمام کردن در ارتفاع 40000 هزار فوتی در فرست کلاس ایرباس 380 آ هواپیمایی امارات یکی از جالب ترین تجربه های مسافرین این پرواز ها است. - به گزارش اقتصاد ایران، حمام کردن ...
هواپیمایی امارات - پرواز - کلاس - خدمات - ارتفاع - هواپیمایی - امارات
4 - دوش گرفتن در ارتفاع 40هزار پایی در فرست کلاس امارات +فیلم
اقتصاد ایران- اقتصادی- 19 روز پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1404، 02:08 77969332
اقتصاد ایران- اقتصادی- 19 روز پیش - شنبه 20 اردیبهشت 1404، 02:08 77969332
به گزارش اقتصاد ایران، حمام کردن در ارتفاع 40000 هزار فوتی در فرست کلاس ایرباس 380 آ هواپیمایی امارات یکی از جالب ترین تجربه های مسافرین این پرواز ها است. - در این کلاس پروازی خدمات لوکسی ...
پرواز - خدمات - کلاس - هواپیمایی امارات - ارتفاع - امارات - هواپیمایی
5 - تبدیل خانه به یک اسپا لاکچری؛ تجربه ای آرام بخش بدون ترک خانه
هم میهن- سیاسی- 29 روز پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 16:56 77788704
هم میهن- سیاسی- 29 روز پیش - سه شنبه 9 اردیبهشت 1404، 16:56 77788704
در خانه ماندن، اگر درست برنامه ریزی شود، می تواند لذت بخش تر از هر سفری باشد. ساختن یک اسپا خانگی، یعنی آوردن تمام چیزی که برای آرامش نیاز است، - در خانه ماندن، اگر درست برنامه ریزی شود، ...
خانه - برنامه ریزی - اسپا - آرام - خانگی - آرامش - لذت بخش
6 - هدف باشگاه اِی مُد خلق آرامش است | افرا ورزش
آفتاب نو- ورزشی- 30 روز پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1404، 12:36 77764595
آفتاب نو- ورزشی- 30 روز پیش - دوشنبه 8 اردیبهشت 1404، 12:36 77764595
به گزارش افرا ورزش، آرمین جلالی مدیر داخلی مجموعه ورزشی ای مد است که در غرب تهران و رزمال، دارای استخر، اسپا و باشگاه بدنسازی است. باشگاه ای مد زیرمجموعه ای از شرکت آی فیت پرو است که ...
باشگاه - باشگاه بدنسازی - ورزش - مجموعه ورزشی - ورزش ایران - غرب تهران - صنعت ورزش
7 - راز مگو بگو
نبض بازار- سیاسی- 77 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 14:57 77092770
نبض بازار- سیاسی- 77 روز پیش - چهارشنبه 22 اسفند 1403، 14:57 77092770
حاج محسن انسان مشتی، تاجر و خوش مشرب و بسیار خیر است و مدتی است در حال جمع کردن حساب و کتاب در روز های آخر عمرش است و عمل جراحی سنگینی هم داشته و برخلاف تصور هلدینگ اقتصادیش طراوت گذشته ...
8 - مراقبت از خود «کوچک» ، نتایج بزرگ: از مغز خود پشتیبانی کنید
اندیشه قرن- اقتصادی- 79 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 18:37 77062846
اندیشه قرن- اقتصادی- 79 روز پیش - دوشنبه 20 اسفند 1403، 18:37 77062846
استرس زا های روزمره. فشارهای اقتصادی اخبار نگران کننده جهان. درگیری حتی هوا می تواند به فشار ما بیفزاید. وقتی همه چیز به یکباره به ما می رسد ، - استرس زا های روزمره. فشارهای اقتصادی اخبار ...
9 - بهترین مراکز ماساژ در قم
ساناپرس- اجتماعی- 81 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 14:55 77027460
ساناپرس- اجتماعی- 81 روز پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 14:55 77027460
مرکز ماساژ در قم یکی از موثرترین روش ها برای کاهش استرس، رفع خستگی و بهبود سلامت جسمی و روحی برای شهروندان قمی به شمار می رود. در شهر قم، مراکز متعددی به ارائه خدمات ماساژ مشغول هستند ...
10 - بهترین هتل مارماریس کدام است؟
جالبتر- بین الملل- 4 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 11:15 76567828
جالبتر- بین الملل- 4 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 11:15 76567828
بدون تردید سفر با تور مارماریس و اقامت در هتلی با امکانات رفاهی و تفریحی خوب در کیفیت سفر شما تاثیر بسیاری خواهد گذاشت. از بهترین هتل های مارماریس ترکیه می توان به هتل های پنج ستاره گرند پاشا،
11 - بهترین هتل مارماریس کدام است؟
پارسینه- بین الملل- 4 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 11:08 76567709
پارسینه- بین الملل- 4 ماه پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 11:08 76567709
مارماریس از بندرهای طبیعی در جهان بوده که به دلیل داشتن طبیعت شگفت انگیز و دریای نیلگون به بهترین مقصد برای سفر گردشگران از کشورهای مختلف تبدیل شده است. - مارماریس از بندرهای طبیعی در ...
12 - حراج کمیاب ترین فراری مسابقه ای + عکس
وانا نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 16:17 76538665
وانا نیوز- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 16:17 76538665
یکی از کمیاب ترین فراری های مسابقه ای به حراج گذاشته شد. - وانانیوز ماشین مسابقه ای فراری 512 M در حراجی در RM Sotheby در 4 تا 5 فوریه در پاریس به فروش می رسد و قیمت مورد انتظار 9 تا 12 میلیون یورو است.
13 - حراج کمیاب ترین فراری مسابقه ای + عکس
رسانه 7- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 10:47 76531960
رسانه 7- اقتصادی- 4 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 10:47 76531960
به گزارش خبرگزاری تسنیم، ماشین مسابقه ای فراری 512 M در حراجی در RM Sotheby در 4 تا 5 فوریه در پاریس به فروش می رسد و قیمت مورد انتظار 9 تا 12 میلیون یورو است. - به گزارش خبرگزاری تسنیم، ماشین مسابقه ...
14 - کشف گرمابه مجلل خصوصی تاریخی در ایتالیا
نور نیوز- فرهنگی- 4 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 15:35 76277925
نور نیوز- فرهنگی- 4 ماه پیش - شنبه 29 دی 1403، 15:35 76277925
یک گرمابه یا مجموعه ای از حمام آبگرم بزرگ و مجهز که گمان می رود توسط صاحبش برای جذب مهمان های ثروتمند استفاده می شده است، در میان ویرانه های شهر باستانی پمپیی کشف شده است. - یک گرمابه ...
15 - تصاویری از واژگونی خودرو در خیابان فلکه تنکابن آبگرم (فیلم)
بازتاب آنلاین- بین الملل- 5 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 21:00 76051808
بازتاب آنلاین- بین الملل- 5 ماه پیش - شنبه 15 دی 1403، 21:00 76051808
منبع مگتو ویدئویی از لحظه واژگونی خودرو در خیابان فلکه تنکابن اسپا را ببینید. لازم به ذکر است سرنشینان خودرو مجروح شدند. نوشته تصاویری از واژگونی خودرو در خیابان فلکه تنکابن آبگرم (فیلم) ...
16 - برای سفر به ویتنام چقدر خرج کنیم؟
خبرگزاری آنا- اقتصادی- 6 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 16:40 75428241
خبرگزاری آنا- اقتصادی- 6 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 16:40 75428241
در ویتنام فرصت های تفریحی بسیار متنوعی وجود دارد. این تفریحات ماجراجویانه می تواند از تماشای یک فیلم تا گردش با قایق در جزیره ای رازآلود متغیر باشد. ویتنام همچنین به داشتن تفریحات شبانه ...
17 - این بخارشوی آروماتراپی دوش شما را به اسپا تبدیل می کند 6 دستگاه با قیمت 16 دلار به فروش می رسند
اندیشه قرن- اقتصادی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 03:27 75284631
اندیشه قرن- اقتصادی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 03:27 75284631
همه می توانند کمی بیشتر از خودمراقبتی استفاده کنند. آیا می خواهید مقداری TLC شخصی برنامه ریزی کنید یا در این فصل تعطیلات آرامش را هدیه دهید؟ بخارشوی های حمام بازیابی بدن باعث می شود که ...
18 - آب تنی در وان پر از نفت خام/ حمامی که میلیاردها تومان می ارزد!
منیبان- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 15:28 75201692
منیبان- اقتصادی- 6 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 15:28 75201692
در شهر نفتالان کشور آذربایجان و در 320 کیلومتری شمال غربی باکو میتوانید یک مرکز اسپا بیابید که مردم برای رقتن به داخل وان پر از نفت خام به آنجا میروند. - به گزارش منیبان، در این منطقه اعتقاد ...
19 - به گفته کارشناسان، 5 راه آسان برای اینکه حمام خود را مانند یک اسپا کنید
اندیشه قرن- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 01:02 75049022
اندیشه قرن- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 01:02 75049022
هر روز می تواند روز اسپا با رایحه های آرامش بخش، حوله های دنج و محیط مناسب باشد. (گتی) هیچ چیز مانند رفتن به یک اسپای مجلل «زمان من» را نمی گوید: - هر روز می تواند روز اسپا با رایحه های آرامش بخش،
20 - فقط با 30 دلار، این دستگاه پخش شامپو می تواند «جنگل بطری» شما را به اسپا تبدیل کند
اندیشه قرن- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 00:55 74374166
اندیشه قرن- اقتصادی- 8 ماه پیش - شنبه 7 مهر 1403، 00:55 74374166
وقتی صحبت از شستشوی تمام مشکلات روز به میان می آید، هیچ چیز با یک دوش خوب قابل مقایسه نیست. اما اگر مجموعه خوبی از بطری های تقریباً خالی شامپو و نرم کننده دارید که بین شما و نازل دوش قرار می گیرند،
اخبار داغ:
عقد قرارداد دوساله عارف آقاسی با پرسپولیس بر خلاف شایعات + عکس
ورق نقل و انتقالات استقلال برگشت/ 2 خرید جدید غوغا به پا می کنند
نخستین عکس از پدرام مدنی جاسوس رژیم صهیونیستی
گزینه استقلال: از حضور در پرسپولیس بی خبرم
عقد قرارداد دوساله عارف آقاسی با پرسپولیس بر خلاف شایعات / نقل و انتقالات پرسپولیس
استقلال با این دو خرید، ورق نقل وانتقالات را برمی گرداند
توافق نزدیک رونالدو با دو پیشنهاد وسوسه انگیز: خداحافظی با منچستر؟
پدرام مدنی کیست؟ | زندانی سیاسی که به اتهام جاسوسی اعدام شد
روشن شدن تکلیف نیروهای شرکتی تا خردادماه!
تحولی بزرگ در طرح ساماندهی کارکنان دولت تا آخر خرداد 1404 | سه شرط مهم در تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی+ ویدئو
خبر خوش / تمام معلمان و فرهنگیان بخوانند
لینک دانلود قسمت 19 سریال یزدان از شبکه سه سیما + لینک تلوبیون
خبر مهم برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
آیا بلاتکلیفی نیروهای شرکتی به پایان می رسد؟ جزییات جدید ساماندهی کارکنان دولت در آستانه تصویب!
جهنم فومن افتتاح شد + فیلم
طرح جدید فروش محصول ایران خودرو؛ این محدویت ها لغو شد
پایان جنجال اعتصاب رانندگان کامیون؛ دولت حرف آخر را زد
دستور ویژه گمرک درباره ترخیص کالا های خطرناک از بنادر
موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
خرید پرسپولیس
کارکنان دولت
باشگاه استقلال
علیرضا بیرانوند
رئال مادرید
فینال جام حذفی
نقل و انتقالات
باشگاه پرسپولیس
بازیکنان رئال مادرید
17 آبان
کانال استقلال
پنبه
محمدتقی بهار
برنو هندی
فروش سهام پرسپولیس
کمبود سوخت
شخصیت های تاریخی
فرم
استعفای سعد حریری
داکا
ستاد اجرایی فرمان امام (ره)
جمال لوییس
مشاغل خرد
بهبودیافتگان
جهان آرا
پرونده گازی کرسنت
سارقین
سفارت لیبی
دروتموند
تبدیل وضعیت
تیم فوتبال تراکتور
مجلس شورای اسلامی
اصلاح قانون مهریه
علیرضا بیرانوند،
انتقالات استقلال
مددجویان بهزیستی
جام حذفی فوتبال
نمایندگان مجلس
سرنوشت استقلال
فوتبال تراکتور
سازمان بهزیستی
برنامه و بودجه
سازمان برنامه
خبرنگار ورزشی
نخست وزیر هند
بازی استقلال
شورای اسلامی
تخصیص اعتبار
سرمربی جدید
اصلاح قانون
قانون مهریه
رییس سازمان بهزیستی کشور
رژیم غاصب صهیونیستی
رییس سازمان راهداری
رییس سازمان بهزیستی
سازمان بهزیستی کشور
باشگاه رئال مادرید
ورزشگاه امام خمینی
کریستیانو رونالدو
آیین دادرسی کیفری
عضو کمیسیون آموزش
عباس اسماعیل بیگی
محمد حسین صادقی
دیوان عالی کشور
سازمان راهداری
رژیم صهیونیستی
مستمری معلولان
امام خمینی (ره)
کمیسیون آموزش
کارلو آنچلوتی
میلیارد تومان
تیم ملی ایران
گل گهر سیرجان
هوادار تهران
فوتبال برتر
تکمیل ظرفیت
ارز دیجیتال
آیین دادرسی
روزهای اخیر
عقد قرارداد دوساله عارف آقاسی با پرسپولیس بر خلاف شایعات + عکس ورق نقل و انتقالات استقلال برگشت/ 2 خرید جدید غوغا به پا می کنند نخستین عکس از پدرام مدنی جاسوس رژیم صهیونیستی گزینه استقلال: از حضور در پرسپولیس بی خبرم عقد قرارداد دوساله عارف آقاسی با پرسپولیس بر خلاف شایعات / نقل و انتقالات پرسپولیس استقلال با این دو خرید، ورق نقل وانتقالات را برمی گرداند توافق نزدیک رونالدو با دو پیشنهاد وسوسه انگیز: خداحافظی با منچستر؟ پدرام مدنی کیست؟ | زندانی سیاسی که به اتهام جاسوسی اعدام شد روشن شدن تکلیف نیروهای شرکتی تا خردادماه! تحولی بزرگ در طرح ساماندهی کارکنان دولت تا آخر خرداد 1404 | سه شرط مهم در تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی+ ویدئو خبر خوش / تمام معلمان و فرهنگیان بخوانند لینک دانلود قسمت 19 سریال یزدان از شبکه سه سیما + لینک تلوبیون خبر مهم برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد آیا بلاتکلیفی نیروهای شرکتی به پایان می رسد؟ جزییات جدید ساماندهی کارکنان دولت در آستانه تصویب! جهنم فومن افتتاح شد + فیلم طرح جدید فروش محصول ایران خودرو؛ این محدویت ها لغو شد پایان جنجال اعتصاب رانندگان کامیون؛ دولت حرف آخر را زد دستور ویژه گمرک درباره ترخیص کالا های خطرناک از بنادرموضوعات داغ:
نیروهای شرکتی خرید پرسپولیس کارکنان دولت باشگاه استقلال علیرضا بیرانوند رئال مادرید فینال جام حذفی نقل و انتقالات باشگاه پرسپولیس بازیکنان رئال مادرید 17 آبان کانال استقلال پنبه محمدتقی بهار برنو هندی فروش سهام پرسپولیس کمبود سوخت شخصیت های تاریخی فرم استعفای سعد حریری داکا ستاد اجرایی فرمان امام (ره) جمال لوییس مشاغل خرد بهبودیافتگان جهان آرا پرونده گازی کرسنت سارقین سفارت لیبی دروتموند تبدیل وضعیت تیم فوتبال تراکتور مجلس شورای اسلامی اصلاح قانون مهریه علیرضا بیرانوند، انتقالات استقلال مددجویان بهزیستی جام حذفی فوتبال نمایندگان مجلس سرنوشت استقلال فوتبال تراکتور سازمان بهزیستی برنامه و بودجه سازمان برنامه خبرنگار ورزشی نخست وزیر هند بازی استقلال شورای اسلامی تخصیص اعتبار سرمربی جدید اصلاح قانون قانون مهریه رییس سازمان بهزیستی کشور رژیم غاصب صهیونیستی رییس سازمان راهداری رییس سازمان بهزیستی سازمان بهزیستی کشور باشگاه رئال مادرید ورزشگاه امام خمینی کریستیانو رونالدو آیین دادرسی کیفری عضو کمیسیون آموزش عباس اسماعیل بیگی محمد حسین صادقی دیوان عالی کشور سازمان راهداری رژیم صهیونیستی مستمری معلولان امام خمینی (ره) کمیسیون آموزش کارلو آنچلوتی میلیارد تومان تیم ملی ایران گل گهر سیرجان هوادار تهران فوتبال برتر تکمیل ظرفیت ارز دیجیتال آیین دادرسی روزهای اخیر
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
