پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار نوردی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 18:07
غافلگیری های یزد تمامی ندارد؛ استانی کویری ولی مستعد سنگ نوردی
301 -
  آمادگی بدنی بالای رضا علیپور در هوای برفی؛ تمرینات یوسین بولت سنگ نوردی روی یخ ها / ویدیو
پارس فوتبال- ورزشی- 34  روز پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 13:32 75978172


طرفداری | رضا علیپور سنگ نورد ایرانی که در المپیک فقط چند صدم ثانیه با مدال فاصله داشت، هرگز ناامید نشده و به تمرینات سخت خودش برای درخشش در دیگر مسابقات ادامه می دهد. - طرفداری رضا ...
سنگ نوردی - رضا علیپور - علیپور - نورد - نوردی - مسابقات - تمرینات


302 -
  فیلم/ تصاویری زیبا از دیواره یخی آبشار «اسبفروشان»
آفتاب- ورزشی- 34  روز پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 08:45 75971385


آبشار آبگرم «اسبفروشان» سراب که این روزها تبدیل به یک دیواره یخی شده، میزبان گردشگران و دوستداران ورزش های زمستانی است. - آبشار آبگرم اسبفروشان سراب که این روزها تبدیل به یک دیواره یخی شده،
ورزش های زمستانی - اسبفروشان - گردشگران - زمستانی - سراب - ورزش - آبشار


303 -
  پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 35  روز پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 23:05 75968168


تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند. - به گزارش باشید. طبق مقررات ساخت و ساز ساختمان، پله ای راحت و استاندارد است که هنگام حرکت روی آن احساس ...
استاندارد - مفصل زانو - پله نوردی - ارتفاع - ماهیچه - نوردی - هنگام


304 -
  مدال لس آنجلس را می گیرم خبرگزاری ورزش ایران
آفتاب نو- ورزشی- 35  روز پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 23:02 75968141


به گزارش خبرگزاری ورزش ایران (ایپنا )، محیا دارابیان درباره شرایط خود در تیم ملی سنگ نوردی، اظهار داشت: 13 سال است که فعالیتم را در سنگ نوردی شروع کردم و 9 سال هم عضو تیم ملی هستم و از سال ...
سنگ نوردی - کسب سهمیه المپیک - ورزش ایران - تیم ملی - محیا دارابیان - خبرگزاری - سهمیه المپیک


305 -
  تصاویری زیبا از دیواره یخی آبشار اسبفروشان سراب (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 35  روز پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 22:00 75967447


دیواره یخی آبشار «اسبفروشان» سراب به همت هیأت کوه نوردی و صعود های ورزشی شهرستان سراب و با همکاری اداره ورزش و جوانان این شهر، آماده استفاده علاقه مندان به ورزش های زمستانی و گردشگران می باشد.
اسبفروشان - اداره ورزش و جوانان - ورزش های زمستانی - سراب - صعود های ورزشی - ورزش - ورزش و جوانان


306 -
  پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟
ایلنا- پزشکی- 35  روز پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 15:12 75961203


تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند. بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین 8 تا 11 کیلوکالری انرژی می سوزاند. - تحقیقات ثابت کرده پله نوردی ...
پله نوردی - نوردی - تحقیقات - ماهیچه - مازاد - استخوان - ساختمان


307 -
  تفاوت زیادی با قهرمان المپیک نداریم
افق امروز- ورزشی- 35  روز پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 12:52 75958237


به گزارش افق امروز محیا دارابیان روز دوشنبه در گفت وگو درباره شرایط خود در تیم ملی سنگ نوردی، اظهار داشت: 13 سال است که فعالیتم را در سنگ نوردی شروع کردم و 9 سال هم عضو تیم ملی هستم و از ...
سنگ نوردی - تیم ملی - محیا دارابیان - نوردی - قهرمان المپیک - المپیک - بین المللی


308 -
  تصاویر/ اردوی تجربه نوردی مدیران گروه های تبلیغ تخصصی و عمومی دفترتبلیغات اسلامی اصفهان
حوزه نیوز- سیاسی- 35  روز پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 10:22 75954668


حوزه/ با حضور مدیران گروه های تبلیغ تخصصی و عمومی و خطبای جوان دفتر تبلیغات اسلامی اصفهان، اردوی تجربه نوردی در شهر مقدس قم برگزار شد. - تصاویر/ اردوی تجربه نوردی مدیران گروه های تبلیغ ...
تبلیغات اسلامی - تبلیغ - دفتر تبلیغات اسلامی - تبلیغات - اسلامی - مدیران - اصفهان


309 -
  تفاوت زیادی با قهرمان المپیک نداریم/ مدال لس آنجلس را می گیرم
پارس فوتبال- ورزشی- 35  روز پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 08:57 75952771


محیا دارابیان روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگار ورزشی ایرنا درباره شرایط خود در تیم ملی سنگ نوردی، اظهار داشت: 13 سال است که فعالیتم را در سنگ نوردی شروع کردم و 9 سال هم عضو تیم ملی هستم ...
سنگ نوردی - تیم ملی - محیا دارابیان - خبرنگار ورزشی - نوردی - بین المللی - المپیک


310 -
  تفاوت زیادی با قهرمان المپیک نداریم/ مدال لس آنجلس را می گیرم
ایرنا- ورزشی- 35  روز پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 08:50 75952665


دارنده مدال برنز سنگ نوردی جوانان دختر جهان گفت: اگر سهمیه المپیک بگیرم، توانایی کسب مدال در لس آنجلس را دارم. در المپیک پاریس دیدم که تفاوت زیادی بین ما و قهرمان المپیک وجود ندارد اما ...
المپیک - قهرمان المپیک - سنگ نوردی - مدال - قهرمان - سهمیه المپیک - المپیک پاریس


311 -
  مزایا و معایب بالا و پایین رفتن از پله ها/ پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟
تابناک- پزشکی- 36  روز پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 05:05 75951138


تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند. - به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین؛ بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین 8 تا 11 کیلوکالری انرژی می سوزاند.
پله نوردی - نوردی - استخوان - تحقیقات - ساختمان - برج های مسکونی - ماهیچه


312 -
  عکس | زلزله در اتحادیه فوتبال سوریه! خبرگزاری ورزش ایران
آفتاب نو- ورزشی- 36  روز پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 02:01 75950526


نوشته های مشابه 10 دی 1403 وزیر ورزش و جوانان با قدردانی از رییس هیات کوهنوردی شهرستان قیر و کارزین برای جذب استعداد نوجوان 12 ساله ی روستای اهل زاخرویه، - عکس زلزله در اتحادیه فوتبال سوریه! ...
وزیر ورزش و جوانان - ورزش و جوانان - قیر و کارزین - شهرستان - ورزش ایران - فوتبال - رییس هیات


313 -
  قدردانی دکتر دنیامالی از رییس هیات کوهنوردی قیر و کارزین برای حمایت از نوجوان اهل زاخرویه خبرگزاری ورزش ایران
آفتاب نو- ورزشی- 36  روز پیش - دوشنبه 10 دی 1403، 01:16 75950327


 به نقل از وزارت ورزش و جوانان، در پی انتشار ویدیویی از «ابوالفضل پورباقری» نوجوان 12 ساله کارزینی در فضای مجازی و دکل نوردی او، هیات کوهنوردی شهرستان قیر و کارزین با خرید و تجهیزات صخره نوردی،
ورزش و جوانان - نوردی - قیر و کارزین - کارزین - کوهنوردی - صخره نوردی - وزارت ورزش


314 -
  پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟
ساناپرس- پزشکی- 36  روز پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 20:25 75947391


بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین 8 تا 11 کیلوکالری انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، - پاها را ماهیچه ای می کند و باعث استحکام استخوان ها ...
پله نوردی - نوردی - استاندارد - استخوان - ساختمان - برج های مسکونی - ارتفاع


315 -
  پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟
رسانه 7- پزشکی- 36  روز پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 14:41 75941519


بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین 8 تا 11 کیلوکالری انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، - پاها را ماهیچه ای می کند و باعث استحکام استخوان ها ...
پله نوردی - نوردی - استخوان - استحکام - تحقیقات - ساختمان - برج های مسکونی


316 -
  انتقاد عضو شورای شهر تهران از تغییرات مدیریتی زاکانی (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 36  روز پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 11:55 75937944


زاکانی به جای تغییرات زیاد در شهرداری به فکر خدمات رسانی به مردم باشد. - کنایه عضو شورای شهر: زاکانی به جای تغییرات زیاد در شهرداری به فکر خدمت به مردم باشد تصاویری از هواپیمای نظامی وارتاگ؛
عضو شورای شهر - تغییرات - زاکانی - عضو شورای شهر تهران - شورای شهر - پله نوردی - هواپیمای


317 -
  پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟/ پله به چه قسمت هایی از بدن بیشتر آسیب می زند؟
عصر ایران- پزشکی- 36  روز پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 11:30 75937309


تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند. - پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟/ پله به چه قسمت هایی از بدن بیشتر آسیب می زند؟ ...
پله نوردی - نوردی - تحقیقات - ماهیچه - مازاد - استخوان - برج های مسکونی


318 -
  پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 36  روز پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 09:58 75935156


تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند و پا ها را ماهیچه ای می کند. - اصول بالا رفتن از پله برای اینکه در هنگام بالا رفتن از پله ها کمترین فشار و آسیب به بدن تان وارد شود، ...
پله نوردی - ماهیچه - نوردی - مفصل زانو - مشکل قلبی - زانو - استراحت


319 -
  پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟/ پله به چه قسمت هایی از بدن بیشتر آسیب می زند؟
جالبتر- پزشکی- 36  روز پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 08:33 75933506


بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین 8 تا 11 کیلوکالری انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، - پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟/ ...
پله نوردی - نوردی - تحقیقات - مازاد - دقیقه - انرژی - استخوان


320 -
  پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟/ پله به چه قسمت هایی از بدن بیشتر آسیب می زند؟
ساناپرس- پزشکی- 36  روز پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 08:25 75933405


بالا و پایین رفتن از پله در هر دقیقه بین 8 تا 11 کیلوکالری انرژی می سوزاند. تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می سوزاند، - پاها را ماهیچه ای می کند و باعث استحکام استخوان ها ...
پله نوردی - نوردی - استخوان - ساختمان - برج های مسکونی - ارتفاع - ساخت




 
اخبار داغ:
ستاره نقل وانتقالات سکوتش را شکست؛ اگر می دانستم اصلا تمدید نمی کردم!
همشهری برانکو گزینه استقلال شد/ سرمربی جدید آبی ها تعیین تکلیف شد
بیانکا سنسوری همسر کانیه وست کیست؟ (عکس)
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل الهلال برای بازی فردا 16 بهمن 1403
حمله تند خداداد عزیزی به مدیر پرسپولیس
(ویدئو) جزییات ماجرای زنی که روی ماشین پلیس در مشهد برهنه شد
رایان کنت :بمب نقل و انتقالات پرسپولیس منفجر شد!
همسر کانیه وست در گرمی برهنه شد + جزییاتی درباره برهنگی بیانکا سنسوری
غوغای برهنه شدن زن مشهدی روی ماشین پلیس + فیلم
بازگشت سهرابیان به ترکیب اصلی استقلال در آسیا؛ ترکیب احتمالی آبی ها مقابل الشرطه
همسر خواننده معروف روی فرش قرمز کاملا برهنه شد + عکس
فروش محصولات سایپا ویژه دهه مبارک فجر آغاز شد+جدول
عکس / یک تجمع عجیب دیگر برای ابلاغ قانون حجاب در برابر مجلس
بیمه «دانا» با سازمان تامین اجتماعی قرارداد بست
اعلام مبلغ و زمان واریز عیدی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
«آرمان امیدی» خواننده عصر جدید از کما خارج شد + فیلم
فیش حقوقی بهمن 1403 بازنشستگان بارگذاری شد / رقم حقوق بازنشستگان تغییر کرد
فیلمی از لحظه به هوش آمدن آرمان امیدی شرکت کننده برنامه عصر جدید از کما + فیلم
فروش 4 محصول سایپا ویژه این گروه از متقاضیان آغاز شد + جزییات و نحوه ثبت نام
افزایش مستمری بهمن ماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
کد یوتیوب کتز (کتس) امروز 15 بهمن + کد تمام تسک های قبلی
خبر نگران کننده مجلس درباره اجرای قانون همسان سازی حقوق بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته
ببینید| گلایه بیژن مرتضوی از برخی تبریک های ازدواج مجددش

موضوعات داغ:
مددجویان بهزیستی
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
باشگاه استقلال
بازی پرسپولیس
لیگ نخبگان آسیا
انقلاب اسلامی
بیژن مرتضوی
بازنشستگان تامین اجتماعی
پاداش پایان خدمت
سلیم موذن زاده اردبیلی
حضور زنان در سیاست
cyberpunk 2077
پول های بلوکه شده نفت
سیمین ابرو
جشن سربرون
میثم مطیعی
سناتور ایالت ورمونت
رالی خزر تا خلیج فارس
مستند
بازیکن جدید استقلال
نیابت
نمایشگاه چاپ
معاون اسبق شهرداری تهران
آمار ایدز
خلبان عباس بابایی
بدر بن حمد البوسعیدی
آساموا جیان
حرم حضرت فاطمه معصومه(س)
شق القمر
نقل و انتقالات پرسپولیس
ابلاغ قانون
تعیین تکلیف
سازمان تأمین اجتماعی
سالگرد پیروزی انقلاب
گروه خودروسازی سایپا
پیروزی انقلاب اسلامی
ترکیب اصلی استقلال
انتقالات پرسپولیس
فرهنگیان بازنشسته
بازنشستگان فرهنگی
بازنشستگان کشوری
خواننده عصر جدید
شبکه های اجتماعی
خودروسازی سایپا
سرمربی استقلال
نقل و انتقالات
کیم کارداشیان
محصولات سایپا
کمیته انضباطی
قبل از انقلاب
دهه مبارک فجر
خداداد عزیزی
بیماری روانی
تیم پرسپولیس
اهدای جوایز
مرحله گروهی
متناسب سازی
مرکز اسناد انقلاب اسلامی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
پیشکسوت تیم پرسپولیس
سهراب بختیاری زاده
دانشگاه علوم پزشکی
مجلس شورای اسلامی
نماینده مردم خمین
فدراسیون فوتبال
تیم های استقلال
پرسپولیس ایران
انعقاد قرارداد
نطق میان دستور
منچستریونایتد
امیدوار کننده
بختیاری زاده
نماینده مردم
بهروز سلطانی
شورای اسلامی
دانشگاه علوم
جایزه موسیقی
فوتبال ایران
خودروی پلیس


 

مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
اخبار ورزشی
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
هزینه چاپ کتاب
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه وانا نیوز

اخبار ویژه بنکر

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه تیتر یک اقتصاد






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.