صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 3 خرداد 1404 - Sat, 24th May 2025
اخبار احساس شرم - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 09:21
201 - راهکار هایی برای ترک پرخوری عصبی | عوارض انواع پرخوری
ورانداز- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 04:15 65137612
ورانداز- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 5 مهر 1401، 04:15 65137612
پرخوری اختلالی است که منجر به دریافت بیش ازاندازه و غیرعادی مواد غذایی است. این اختلال موجب می شود فرد در یک وعده غذایی کالری دریافتی بیش ازحد معمول داشته باشد. - پرخوری عصبی یا بولیمیا ...
202 - مشکلات جنسی از کجا نشات می گیرد ؟ | نقش شریک زندگی در مشکلات جنسی!
ورانداز- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 17:15 65086635
ورانداز- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 29 شهریور 1401، 17:15 65086635
برای رفع مشکلات جنسی زن و شوهر بایستی هر دو نفر تلاش کنند. - ممکن است ناشی از گفتن آنچه که شریک زندگی می خواهد یا آنچه که از شما انتظار دارد باشد. اگر خواسته های جنسی شریک جنسی شما غیر عادی ...
203 - کتک کاری این زوج بخاطر اختلاف نظر در استفاده از خمیر دندان! + عکس عروس و داماد
منیبان- سیاسی- 33 ماه پیش - یکشنبه 13 شهریور 1401، 03:30 64910252
منیبان- سیاسی- 33 ماه پیش - یکشنبه 13 شهریور 1401، 03:30 64910252
دلیل عجیب زوج جوان، برای جدایی از یکدیگر به سوژه رسانه ها تبدیل شد. - به گزارش منیبان؛ در حالی که در زمانی نه چندان دور زوج های قدیمی از به کار بردن کلمه طلاق احساس شرم می کردند اما متأسفانه ...
204 - قتل زن جوان برای انتقام از شوهر متجاوزش
ورانداز- حوادث- 34 ماه پیش - یکشنبه 23 مرداد 1401، 18:00 64688579
ورانداز- حوادث- 34 ماه پیش - یکشنبه 23 مرداد 1401، 18:00 64688579
رسیدگی به این پرونده با گزارش قتل زن جوانی در خانه اش آغاز شد. با شروع تحقیقات پلیسی مأموران متوجه شدند شوهر مقتول به نام حسن از سال ها پیش با فردی به نام حمید اختلاف داشته است - شد، اما ...
205 - قلعه نویی: با نبودن VAR احساس شرم می کنیم/ آدم ثروتمندی هستم
پارس فوتبال- ورزشی- 34 ماه پیش - شنبه 22 مرداد 1401، 22:57 64678134
پارس فوتبال- ورزشی- 34 ماه پیش - شنبه 22 مرداد 1401، 22:57 64678134
امیر قلعه نویی بعد از پیروزی 2 بر یک مقابل تراکتور تبریز در نشست خبری اظهار داشت: بازی اول خیلی سخت بود اول به فوتبال و بعد به تراکتور و هواداران پرشورش تبریک می گویم. - بردیف تیم تراکتور ...
206 - قتل زن جوان برای انتقام از شوهر متجاوزش
55 آنلاین- حوادث- 34 ماه پیش - جمعه 21 مرداد 1401، 08:35 64659697
55 آنلاین- حوادث- 34 ماه پیش - جمعه 21 مرداد 1401، 08:35 64659697
رسیدگی به این پرونده با گزارش قتل زن جوانی در خانه اش آغاز شد. با شروع تحقیقات پلیسی مأموران متوجه شدند شوهر مقتول به نام حسن از سال ها پیش با فردی به نام حمید اختلاف داشته است - شد، اما ...
207 - قتل زن جوان برای انتقام از شوهر متجاوزش!
منیبان- حوادث- 34 ماه پیش - جمعه 21 مرداد 1401، 06:30 64659260
منیبان- حوادث- 34 ماه پیش - جمعه 21 مرداد 1401، 06:30 64659260
محاکمه مرد جوانی که در اقدامی کینه جویانه همسر یکی از هم محله ای هایشان را کشته بود در شعبه 2 دادگاه کیفری استان تهران برگزار شد - به گزارش منیبان؛ رسیدگی به این پرونده با گزارش قتل زن ...
208 - هشدار جدی درباره آموزش جنسی به کودکان در خانه و مدرسه | تجاوز به کودکان موضوعی که در حال تکرار است !
55 آنلاین- حوادث- 35 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 14:10 64442622
55 آنلاین- حوادث- 35 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 14:10 64442622
ابتدا باید والدین خودشان آگاهی کافی درباره موضوع آزار جنسی داشته باشند و بدانند که چگونه درباره این موضوع با فرزندان شان صحبت کنند. عموما به دلیل احساس شرم و خجالت و ترس از تاثیر منفی بر کودکان،
209 - یک جامعه شناس: غافل ماندن از دادن آموزش درباره موضوعات جنسی باعث اتفاقی تازه شد
انصاف نیوز- حوادث- 35 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 12:35 64441692
انصاف نیوز- حوادث- 35 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 12:35 64441692
ابتدا باید والدین خودشان آگاهی کافی درباره موضوع آزار جنسی داشته باشند و بدانند که چگونه درباره این موضوع با فرزندان شان صحبت کنند. - عموما به دلیل احساس شرم و خجالت و ترس از تاثیر منفی ...
210 - چرا آزار جنسی کودکان بار دیگر تکرار شد؟
جامعه 24- حوادث- 35 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 11:30 64441006
جامعه 24- حوادث- 35 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 11:30 64441006
ابتدا باید والدین خودشان آگاهی کافی درباره موضوع آزار جنسی داشته باشند و بدانند که چگونه درباره این موضوع با فرزندان شان صحبت کنند. - عموما به دلیل احساس شرم و خجالت و ترس از تاثیر منفی ...
211 - شرم از آموزش جنسی به کودکان در خانه و مدرسه/ حادثه آزار جنسی تکرار شد
عصر ایران- اجتماعی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 11:27 64440986
عصر ایران- اجتماعی- 35 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 11:27 64440986
ابتدا باید والدین خودشان آگاهی کافی درباره موضوع آزار جنسی داشته باشند و بدانند که چگونه درباره این موضوع با فرزندان شان صحبت کنند. عموما به دلیل احساس شرم و خجالت و ترس از تاثیر منفی بر کودکان،
212 - شرم از آموزش جنسی به کودکان در خانه و مدرسه؛ حادثه آزار جنسی تکرار شد
خبر آنلاین- حوادث- 35 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 10:12 64440188
خبر آنلاین- حوادث- 35 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 10:12 64440188
ابتدا باید والدین خودشان آگاهی کافی درباره موضوع آزار جنسی داشته باشند و بدانند که چگونه درباره این موضوع با فرزندان شان صحبت کنند. - عموما به دلیل احساس شرم و خجالت و ترس از تاثیر منفی ...
213 - شرم از آموزش جنسی به کودکان در خانه و مدرسه؛ تکرار حادثه آزار جنسی از سوی یک معلم
خبر آنلاین- حوادث- 35 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 09:47 64439936
خبر آنلاین- حوادث- 35 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 09:47 64439936
ابتدا باید والدین خودشان آگاهی کافی درباره موضوع آزار جنسی داشته باشند و بدانند که چگونه درباره این موضوع با فرزندان شان صحبت کنند. - عموما به دلیل احساس شرم و خجالت و ترس از تاثیر منفی ...
214 - درد دل کردن والدین با کودک درست است؟
جامعه 24- سیاسی- 35 ماه پیش - یکشنبه 19 تیر 1401، 10:25 64334099
جامعه 24- سیاسی- 35 ماه پیش - یکشنبه 19 تیر 1401، 10:25 64334099
هر رابطه ای در این دنیا دارای حدومرز است درواقع اگر آن را نداشته باشد و برایش چهارچوب مشخصی درنظر نگیریم حتما در آن دچار مشکلات فراوانی می شویم که به خود و دیگری آسیب خواهیم زد. - یکی ...
215 - جبران تعصب نژادی برای سریال «فرندز» 4 میلیون دلار آب خورد
عصر ایران- اقتصادی- 35 ماه پیش - یکشنبه 12 تیر 1401، 12:27 64265809
عصر ایران- اقتصادی- 35 ماه پیش - یکشنبه 12 تیر 1401، 12:27 64265809
کافمن اعتراف کرد فقدان تنوع نژادی در سریال فرندز نشان داد که آن زمان او هم نژادپرستی نهادینه شده را درونی سازی کرده بود. - جبران تعصب نژادی برای سریال فرندز 4 میلیون دلار آب خورد کافمن ...
216 - چرا آل هاشم احساس شرم کرد/ منطقه ای با یک درصد مس دنیا، راه ندارد!
فارس- سیاسی- 36 ماه پیش - شنبه 28 خرداد 1401، 08:52 64099338
فارس- سیاسی- 36 ماه پیش - شنبه 28 خرداد 1401، 08:52 64099338
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز-مریم عباسی: حجت الاسلام سیدمحمدعلی آل هاشم در خطبه های نماز جمعه این هفته تبریز با اشاره به سفر هفته گذشته خود به شهرستان ورزقان و منطقه خاروانا اظهار کرد:
217 - آل هاشم: احساس شرم کردم؛ منطقه ای با یک درصد مس دنیا راه ندارد!
آفتاب- سیاسی- 36 ماه پیش - جمعه 27 خرداد 1401، 23:27 64097345
آفتاب- سیاسی- 36 ماه پیش - جمعه 27 خرداد 1401، 23:27 64097345
نماینده، ولی فقیه در آذربایجان شرقی با بیان اینکه از وضعیت جاده ورزقان- خاروانا در شان جمهوری اسلامی ایران نیست، گفت: من واقعا احساس شرم کردم. -
218 - آل هاشم: واقعا احساس شرم کردم/منطقه ای با یک درصد مس دنیا راه ندارد!
فارس- سیاسی- 36 ماه پیش - جمعه 27 خرداد 1401، 23:12 64097299
فارس- سیاسی- 36 ماه پیش - جمعه 27 خرداد 1401، 23:12 64097299
نماینده ولی فقیه در آذربایجان شرقی با بیان اینکه از وضعیت جاده ورزقان- خاروانا در شان جمهوری اسلامی ایران نیست، گفت: من واقعا احساس شرم کردم. - به گزارش فارس-مریم عباسی: حجت السلام سیدمحمدعلی ...
219 - راه های افزایش انگیزه برای کنکور و درس خواندن در 5 قدم
خبر آنلاین- اجتماعی- 36 ماه پیش - سه شنبه 24 خرداد 1401، 14:37 64066345
خبر آنلاین- اجتماعی- 36 ماه پیش - سه شنبه 24 خرداد 1401، 14:37 64066345
امروزه، بسیاری از دانش آموزان به دلیل نگرانی درمورد آینده شغلی و تحصیلی شان، دنبال راه های افزایش انگیزه برای کنکور هستند. - در این مطلب، ما به شما کمک می کنیم تا به شیوه علمی و مؤثر، ...
220 - جنجال عروس و داماد بخاطر اختلاف سلیقه در استفاده هر خمیردندان!+عکس
منیبان- سیاسی- 36 ماه پیش - جمعه 20 خرداد 1401، 23:35 64020952
منیبان- سیاسی- 36 ماه پیش - جمعه 20 خرداد 1401، 23:35 64020952
دلیل عجیب زوج جوان، برای جدایی از یکدیگر به سوژه رسانه ها تبدیل شد. - به گزارش منیبان؛ در حالی که در زمانی نه چندان دور زوج های قدیمی از به کار بردن کلمه طلاق احساس شرم می کردند اما متأسفانه ...
اخبار داغ:
عجیب ترین نقل و انتقالات فصل؛ معاوضه پنهانی پرسپولیس و تراکتور!
خروج این 6 بازیکن از استقلال قطعی شد
ترکیب فصل آینده پرسپولیس با حضور بازیکنان جدید + عکس
پاسخ منفی زنوزی به کنعانی زادگان
پایان تلخ و شیرین طارمی در سری آ؛ موتور مهدی دیر روشن شد!
مذاکره استقلال با دو سرمربی مطرح تایید شد
قیمت دلار در بازار آزاد امروز شنبه 3 خرداد بعد از دور پنجم مذاکرات ایران و آمریکا
ببینید | تصادف وحشتناک موتور سنگین با تیبا در بابل
غیرتی شدن برادر شوهر نوعروس با ریختن خون تمام شد
قیمت سکه و طلا بعد از دور پنجم مذاکرات ایران و آمریکا امروز شنبه 3 خرداد 1404 +جدول
دستور اجرایی ترامپ درباره غنی سازی اورانیوم
مترجم «دنیای سوفی» درگذشت
شادمانی «کیهان» از کشته شدن دو کارمند سفارت اسراییل؛ دم الیاس رودریگز گرم! | بسیج واشنگتن اعلام موجودیت کرد
تامین اجتماعی حساب 40 هزار بازنشسته را شارژ کرد
تصویب فوق العاده ویژه و خاص معلمان با مبالغ 2 تا 14 میلیون تومان
سد ماملو نفس های آخر را می کشد؛ بحران آب در چند قدمی پایتخت!
قیمت خودرو های سایپا امروز شنبه 3 خرداد 1404 + جدول
گیاهی تلخ با خواصی شیرین برای بدن
راز اصلی توفیق شهید رییسی وصل بودن به خدا و اهل بیت(ع) بود
کنایه تند زیدآبادی به پروژه عجیب جهنم سازی
هشدار؛ نیکوتین هر پاد معادل یک بسته سیگار است
موضوعات داغ:
منچستر یونایتد
نقل و انتقالات
مذاکرات ایران و آمریکا
اتوبوس مسافربری
ایران و آمریکا
نقل و انتقالات پرسپولیس
فوتبال ایران
شرکت های هواپیمایی
انتقالات پرسپولیس
خراسان رضوی
فوتبال رنکینگ
دست نوشته
خدمات فنی
همایش سه ساله های حسینی
شهرداری منطقه 6
آفتاب ری
تولید گوشت قرمز و شیر
کالینینگراد
عضو شورای شهرتهران
علی رضا حیدری
دره پر
شهردار نجف آباد
دراگن
سایت افشاگر ویکی لیکس
رسالت
مسابقات آزاد استرالیا
منصوره ملاالهی
اکبر کارگر جم
مبارزه با موادمخدر
کمیسیون پزشکی بنیاد شهید
هفته پایانی
افزایش قیمت
تربت حیدریه
بازنشستگان تامین اجتماعی
فرمانده هوانیروز ارتش
محصولات ایران خودرو
شورای حقوق و دستمزد
نیمه نهایی جام حذفی
ارتش جمهوری اسلامی
روزنامه خبر ورزشی
طرح تثبیت قیمت ها
باشگاه خبرنگاران
مرحله نیمه نهایی
مذاکرات هسته ای
صنعت نفت آبادان
مشکلات مدیریتی
نرخ مصوب دولتی
ناترازی انرژی
هوانیروز ارتش
افشای اطلاعات
میلیون تومانی
امیدوار کننده
خستگی ناپذیری
جمهوری اسلامی
حقوق و دستمزد
حقوق و مزایای
قیمت بیت کوین
مذاکرات هسته
امید عالیشاه
باراک اوباما
آخرین وضعیت
کاپ قهرمانی
ایران خودرو
خواص درمانی
قیمت لاستیک
ارتش جمهوری اسلامی ایران
قانون مدیریت خدمات کشوری
محمدحسین کنعانی زادگان
نماینده مردم قم در مجلس
دیگو آرماندو مارادونا
هلال احمر خراسان رضوی
جمهوری اسلامی ایران
فرودگاه بین المللی
خبرگزاری دفاع پرس
تیم فوتبال ناپولی
مجلس شورای اسلامی
دفتر ریاست جمهوری
فرودگاه بن گوریون
تاریخ معاصر ایران
محمدباقر قالیباف
عجیب ترین نقل و انتقالات فصل؛ معاوضه پنهانی پرسپولیس و تراکتور! خروج این 6 بازیکن از استقلال قطعی شد ترکیب فصل آینده پرسپولیس با حضور بازیکنان جدید + عکس پاسخ منفی زنوزی به کنعانی زادگان پایان تلخ و شیرین طارمی در سری آ؛ موتور مهدی دیر روشن شد! مذاکره استقلال با دو سرمربی مطرح تایید شد قیمت دلار در بازار آزاد امروز شنبه 3 خرداد بعد از دور پنجم مذاکرات ایران و آمریکا ببینید | تصادف وحشتناک موتور سنگین با تیبا در بابل غیرتی شدن برادر شوهر نوعروس با ریختن خون تمام شد قیمت سکه و طلا بعد از دور پنجم مذاکرات ایران و آمریکا امروز شنبه 3 خرداد 1404 +جدول دستور اجرایی ترامپ درباره غنی سازی اورانیوم مترجم «دنیای سوفی» درگذشت شادمانی «کیهان» از کشته شدن دو کارمند سفارت اسراییل؛ دم الیاس رودریگز گرم! | بسیج واشنگتن اعلام موجودیت کرد تامین اجتماعی حساب 40 هزار بازنشسته را شارژ کرد تصویب فوق العاده ویژه و خاص معلمان با مبالغ 2 تا 14 میلیون تومان سد ماملو نفس های آخر را می کشد؛ بحران آب در چند قدمی پایتخت! قیمت خودرو های سایپا امروز شنبه 3 خرداد 1404 + جدول گیاهی تلخ با خواصی شیرین برای بدن راز اصلی توفیق شهید رییسی وصل بودن به خدا و اهل بیت(ع) بود کنایه تند زیدآبادی به پروژه عجیب جهنم سازی هشدار؛ نیکوتین هر پاد معادل یک بسته سیگار استموضوعات داغ:
منچستر یونایتد نقل و انتقالات مذاکرات ایران و آمریکا اتوبوس مسافربری ایران و آمریکا نقل و انتقالات پرسپولیس فوتبال ایران شرکت های هواپیمایی انتقالات پرسپولیس خراسان رضوی فوتبال رنکینگ دست نوشته خدمات فنی همایش سه ساله های حسینی شهرداری منطقه 6 آفتاب ری تولید گوشت قرمز و شیر کالینینگراد عضو شورای شهرتهران علی رضا حیدری دره پر شهردار نجف آباد دراگن سایت افشاگر ویکی لیکس رسالت مسابقات آزاد استرالیا منصوره ملاالهی اکبر کارگر جم مبارزه با موادمخدر کمیسیون پزشکی بنیاد شهید هفته پایانی افزایش قیمت تربت حیدریه بازنشستگان تامین اجتماعی فرمانده هوانیروز ارتش محصولات ایران خودرو شورای حقوق و دستمزد نیمه نهایی جام حذفی ارتش جمهوری اسلامی روزنامه خبر ورزشی طرح تثبیت قیمت ها باشگاه خبرنگاران مرحله نیمه نهایی مذاکرات هسته ای صنعت نفت آبادان مشکلات مدیریتی نرخ مصوب دولتی ناترازی انرژی هوانیروز ارتش افشای اطلاعات میلیون تومانی امیدوار کننده خستگی ناپذیری جمهوری اسلامی حقوق و دستمزد حقوق و مزایای قیمت بیت کوین مذاکرات هسته امید عالیشاه باراک اوباما آخرین وضعیت کاپ قهرمانی ایران خودرو خواص درمانی قیمت لاستیک ارتش جمهوری اسلامی ایران قانون مدیریت خدمات کشوری محمدحسین کنعانی زادگان نماینده مردم قم در مجلس دیگو آرماندو مارادونا هلال احمر خراسان رضوی جمهوری اسلامی ایران فرودگاه بین المللی خبرگزاری دفاع پرس تیم فوتبال ناپولی مجلس شورای اسلامی دفتر ریاست جمهوری فرودگاه بن گوریون تاریخ معاصر ایران محمدباقر قالیباف
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
