صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 14 اردیبهشت 1404 - Sun, 04th May 2025
اخبار دستور غذایی - صفحه پنجم
بروزرسانی: 23:00
81 - فتوچینی با شیر و پنیر: سفری به دنیای طعم های اصیل ایتالیا در خانه شما
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 19:36 72106364
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 19:36 72106364
فتوچینی با شیر و پنیر، یکی از غذاهای کلاسیک ایتالیایی است که با سس کرمی و پنیر پارمزان طعم بی نظیری پیدا می کند. این غذا به سادگی و در مدت زمان کوتاهی تهیه می شود و می تواند گزینه مناسبی ...
82 - طرز تهیه یک نوشیدنی خنک و دلچسب برای روزهای گرم
موج- اقتصادی- 13 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 09:00 72096853
موج- اقتصادی- 13 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 09:00 72096853
فراپه موز، یک نوشیدنی خنک و دلچسب است که به خصوص در فصل های گرم سال طرفداران زیادی دارد. این نوشیدنی خوشمزه از ترکیب موز، شیر، بستنی وانیلی و یخ تهیه می شود و طعمی شبیه به میلک شیک موز دارد.
83 - طرز تهیه متفاوت ترین پنکیک موزی با بافتی لطیف در تابه+ فیلم / این پنکیک رژیمی نیازی به آرد و شکر ندارد
پارسینه- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 13:20 72087691
پارسینه- فرهنگی- 13 ماه پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 13:20 72087691
این پنکیک موزی، کاملا رژیمی است و کربوهیدرات پایینی دارد. - طرز تهیه متفاوت ترین پنکیک موزی با بافتی لطیف در تابه+ فیلم / این پنکیک رژیمی نیازی به آرد و شکر ندارد این پنکیک موزی، کاملا ...
84 - با این دو دانه خود را به 100 سالگی بدون بیماری قند و فشار خون و 110 مریضی برسانید
جار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 15:59 72054832
جار نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 29 فروردین 1403، 15:59 72054832
مهمترین خواص تخم کتان تخم کتان برای چی خوبه و فواید تخم کتان چیست؟ بذر کتان با طعم ملایم، آجیلی و قوام ترد و ترد خود، یک ماده همه کاره است که می تواند طعم و بافت تقریباً هر دستور غذایی ...
85 - کباب حسینی مجلسی با مرغ و قارچ: طعمی به یاد ماندنی در تابه
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 10:31 71980581
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 10:31 71980581
کباب حسینی، یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که طرفداران زیادی دارد. این غذا را می توان به روش های مختلفی تهیه کرد، اما در این مطلب، طرز تهیه کباب حسینی با مرغ و قارچ را به شما آموزش می دهیم ...
86 - 9 دستور غذایی برای کنترل فشار خون بالا
آرمان ملی- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 23:18 71876695
آرمان ملی- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 23:18 71876695
فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می زند؛ بنابراین لازم است با تغییر سبک زندگی و داشتن تغذیه سالم، - به گزارش آرمان ملی ...
87 - 9 دستور غذایی برای کنترل فشار خون بالا
خبر آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 21:35 71876026
خبر آنلاین- پزشکی- 13 ماه پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 21:35 71876026
فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می زند؛ بنابراین لازم است با تغییر سبک زندگی و داشتن تغذیه سالم، - به گونه ای رفتار ...
88 - اگر سرخ کن بدون روغن یا هواپز دارید، با این روش آن را تمیز کنید
ایلنا- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 18:30 71645626
ایلنا- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 20 اسفند 1402، 18:30 71645626
امروزه دستگاه های هواپز (Air Fryer) یکی از لوازم خانگی متداول و رایج در آشپزخانه ها محسوب می شوند اما تمیزکاری این دستگاه نیز مانند پاکسازی اجاق های گاز ممکن است بسیار سخت و خسته کننده باشد؛ ...
89 - جزییاتی درباره خفگی ببر 11 ساله باغ وحش مشهد
عصر ایران- حوادث- 14 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 17:25 71581628
عصر ایران- حوادث- 14 ماه پیش - سه شنبه 15 اسفند 1402، 17:25 71581628
غذای این حیوان همان غذایی بوده که سایر گربه سانان نیز در همان روز از آن استفاده کردند و خود نوع غذا مشکلی نداشته و بر اساس دستور غذایی تایید شده بوده است. - دامپزشک باغ وحش مشهد جزییات ...
90 - اگر دیابت دارید این دستور غذایی را جدی بگیرید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 10:01 71062594
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 10:01 71062594
به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هلث لاین، عدس سرشار از فیبر است و به کاهش قند خون کمک می کند. از آنجایی که افراد دیابتی به مقدار کافی پروتیین نیاز دارند، - به گزارش اطلاعات آنلاین به ...
91 - اگر دیابت دارید این دستور غذایی را جدی بگیرید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 09:58 71062566
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 16 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 09:58 71062566
به گفته محققان عدس پروتیین گیاهی خوبی برای بیماران دیابتی است. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هلث لاین، عدس سرشار از فیبر است و به کاهش قند خون کمک می کند. از آنجایی که افراد دیابتی ...
92 - ویدیویی از دستور غذایی که اگه درست کنی دیگه دوست نداری پیتزا بخوری !!!!!
رونیکا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 08:03 70834350
رونیکا- پزشکی- 16 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 08:03 70834350
مواد لازم = تخم مرغ 1عدد شیر ولرم 1پیمان سر خالی آب ولرم 1پیمان سرخالی شکر 1ق چ نمک 1ق چ خمیر مایه 1ق چ ارد 2 پیمانه سر خالی هویج 1 عدد کدو 1 عدد فلفل دلمه ای 1 عدد پیاز1 عدد سیب زمینی 1 عدد جعفری ...
93 - واسه شام غذا برای پختن کم میاری؟/ چند تا غذا با گل کلم درست کن و تا اوج ابرا برو!
شایا نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 15:23 70777613
شایا نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 15:23 70777613
با زیاد شدن تعداد گیاهخواران، بهتره دستور غذایی های متنوع داشت تا گرفتار تکرارنشد. توی این مقاله چندتا غذای خوشمزه با گل کلم رو یاد میگیری. - ، تا توی خونه درست کنین و از خوردنش لذت ببرین. ...
94 - آموزش امروز خیلی جذابه| بیا اینجا یه غذای جدید رو یاد بگیر!
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 17:21 70765491
فرتاک نیوز- پزشکی- 16 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 17:21 70765491
همراهان همیشگی امروز با طرز تهیه خاگینه ذرت در خدمت شما هستیم.لطفا تا انتها با ما باشید. - به گزارش را می توان به تنهایی و یا با موادی هم چون هویج و کدوی ریز خرد شده و یا هر ماده دیگر در دسترسی پخت.
95 - آیا واقعا بعضی افراد با نوشیدن آب چاق می شوند؟
خبر گردون- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 03:03 70330804
خبر گردون- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 8 آذر 1402، 03:03 70330804
عضو انجمن علمی تغذیه ایران می گوید: اگر کودک با چاقی یا اضافه وزن وارد دوره بزرگسالی شود، ممکن است دیگر هرگز نتواند لاغریِ باثباتی را تجربه کند. - چراکه سلول های چربی دارای خاصیت ارتجاعی ...
96 - آیا واقعا برخی آب هم بخورند چاق می شوند؟
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 05:20 70317195
ایسکانیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 05:20 70317195
عضو انجمن علمی تغذیه ایران می گوید: اگر کودک با چاقی یا اضافه وزن وارد دوره بزرگسالی شود، ممکن است دیگر هرگز نتواند لاغریِ باثباتی را تجربه کند. - چراکه سلول های چربی دارای خاصیت ارتجاعی ...
97 - این نشانه ها به ما می گویند تغذیه سالمی داریم
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 18:30 70284491
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 18:30 70284491
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذا های مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذا های فوری و . - .. و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات،
98 - این نشانه ها یعنی تغذیه سالمی داریم
صد آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 16:48 70283241
صد آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 16:48 70283241
صد آنلاین | تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، - به گزارش صد آنلاین ، تغذیه خوب به معنای ...
99 - چرا بعضی ها فکر می کنند نوشیدن آب هم چاق شان می کند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 18:31 70250534
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 1 آذر 1402، 18:31 70250534
عضو انجمن علمی تغذیه ایران می گوید: اگر کودک با چاقی یا اضافه وزن وارد دوره بزرگسالی شود، ممکن است دیگر هرگز نتواند لاغریِ باثباتی را تجربه کند. - چراکه سلول های چربی دارای خاصیت ارتجاعی ...
100 - چرا بعضی ها فکر می کنند نوشیدن آب هم چاق شان می کند؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 17:16 70220224
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 17:16 70220224
بسیاری از افراد که دچار چاقی یا اضافه وزن هستند، به هر دری می زنند و به هر رژیمی چنگ می زنند تا به وزن ایده آل برسند، اما به محض رها کردن رژیم لاغری دوباره به وزن سابق برمی گردند. - این ...
اخبار داغ:
فیلم/ خلاصه بازی رئال مادرید 3 سلتاویگو 2
نتایج قرعه کشی ایران خودرو اعلام شد
خلاصه بازی رئال مادرید 3-2 سلتاویگو / کهکشانی ها تا مرز کامبک خوردن رفتند
ماجرای تصادف شدید علی اکبر رائفی پور چیست؟
درخواست وزیر اسراییل برای حمله نظامی به ایران
جزییات قیمت طلا و سکه یکشنبه 14 اردیبهشت/ پیش بینی بازار در روزهای آینده
چهره ماتم زده هاشمی نسب بر مزار پدر (عکس)
مقصد غیرمنتظره برای کاپیتان پرسپولیس!
ماموریت ویژه کارتال ؛ جذب مهاجم نیجریه ای
ناگفته های قتل دختر و پسر آباده ای از زبان خواهر یکی از قربانیان
تازه ترین خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان
فال قهوه امروز دوشنبه 15 اردیبهشت 1404 | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر
لژیونر جوان به بازگشت نزدیک تر شد؛ پرسپولیس یا استقلال؟
طلای 18عیار نرخ ارز دلار سکه طلا امروز یکشنبه 14 اردیبهشت 1404/ ریال در سراشیبی؟ | تاثیر نرخ دلار بر بازار طلا امروز + پیش بینی آینده
جذب نیروهای شرکتی بر اساس وجود پست های سازمانی خالی و احراز شرایط لازم برای آن پست باشد
فرمانده کل سپاه تغییر کرد؟
جدید ترین اخبار درباره قیمت خودرو سایپا
آیا مدارس استان خوزستان فردا دوشنبه 15 اردیبهشت 1404 تعطیل است؟
آمارنهایی جان باختگان حادثه بندررجایی57نفر اعلام شد
6 راز صبحگاهی برای بهبود یبوست
پردیس فناوری صنایع معدنی فولاد سنگان، پیشران نوآوری در صنایع معدنی ایران
چرا انیمیشن ایرانی به ژانر تخیلی و آینده نگر کمتر پرداخته است؟
موضوعات داغ:
صنایع معدنی
رئال مادرید
نیروهای شرکتی
خودروهای وارداتی
کارکنان دولت
بازی رئال مادرید
ایران خودرو
برنامه هسته ای
قیمت طلا و سکه
برنامه هسته
یک روز هوای ناسالم
شهرک ولیعصر (عج)
سخنگوی سپاه پاسداران
فرماندار دورود
مصدومیت وریا غفوری
سید مهدی حسینی
تیتر قزوین
سلبریتی
آمانسیو اورتگا
سازمان نظام پرستاری
بونوچی
شکست چلسی
فضای سایبری
یری مینا
سپهر اعتمادپور
امیرمهدی جانملکی
پاچه خواری
محسن نصر اصفهانی
الهام طهموری
محسن حکیم
استان کرمانشاه
مجری تلویزیون
نرخ سود بانکی
موشک بالستیک
نماینده مردم
پردیس فناوری
رییس اتحادیه
تیم استقلال
روزهای اخیر
جدول خاموشی
ارسال پیامک
مراسم تشییع
پایگاه خبری
سازمان انرژی اتمی ایران
رییس سازمان انرژی اتمی
پژوهشگاه زلزله شناسی
محصولات ایران خودرو
دستگاه های اجرایی
سازمان انرژی اتمی
قیمت خودرو سایپا
معاون رییس جمهور
فرودگاه مهرآباد
فرمانده کل سپاه
بازگشت به تهران
هوادار استقلال
نهادهای نظارتی
قیمت جهانی طلا
آتش نشانی مشهد
مراسم قرعه کشی
هفتم اردیبهشت
شرایط ثبت نام
شرکت های دانش
سینمای ایران
خداداد عزیزی
فرمانده سپاه
فوتبال ایران
صنعت هسته ای
عرضه و تقاضا
آخرین وضعیت
خودروی شخصی
روابط خارجی
فاطمه امینی
اعلام نتایج
رییس سازمان
روابط عمومی فرودگاه مشهد
رییس کل دادگستری هرمزگان
کمیسیون آموزش و تحقیقات
شورای گسترش آموزش عالی
حضور پرسپولیس در آسیا
لیگ برتر فوتبال ایران
فیلم/ خلاصه بازی رئال مادرید 3 سلتاویگو 2 نتایج قرعه کشی ایران خودرو اعلام شد خلاصه بازی رئال مادرید 3-2 سلتاویگو / کهکشانی ها تا مرز کامبک خوردن رفتند ماجرای تصادف شدید علی اکبر رائفی پور چیست؟ درخواست وزیر اسراییل برای حمله نظامی به ایران جزییات قیمت طلا و سکه یکشنبه 14 اردیبهشت/ پیش بینی بازار در روزهای آینده چهره ماتم زده هاشمی نسب بر مزار پدر (عکس) مقصد غیرمنتظره برای کاپیتان پرسپولیس! ماموریت ویژه کارتال ؛ جذب مهاجم نیجریه ای ناگفته های قتل دختر و پسر آباده ای از زبان خواهر یکی از قربانیان تازه ترین خبر شبانه از طرح ساماندهی کارکنان فال قهوه امروز دوشنبه 15 اردیبهشت 1404 | قهوه ات رو بخور فال بعد بگیر لژیونر جوان به بازگشت نزدیک تر شد؛ پرسپولیس یا استقلال؟ طلای 18عیار نرخ ارز دلار سکه طلا امروز یکشنبه 14 اردیبهشت 1404/ ریال در سراشیبی؟ | تاثیر نرخ دلار بر بازار طلا امروز + پیش بینی آینده جذب نیروهای شرکتی بر اساس وجود پست های سازمانی خالی و احراز شرایط لازم برای آن پست باشد فرمانده کل سپاه تغییر کرد؟ جدید ترین اخبار درباره قیمت خودرو سایپا آیا مدارس استان خوزستان فردا دوشنبه 15 اردیبهشت 1404 تعطیل است؟ آمارنهایی جان باختگان حادثه بندررجایی57نفر اعلام شد 6 راز صبحگاهی برای بهبود یبوست پردیس فناوری صنایع معدنی فولاد سنگان، پیشران نوآوری در صنایع معدنی ایران چرا انیمیشن ایرانی به ژانر تخیلی و آینده نگر کمتر پرداخته است؟موضوعات داغ:
صنایع معدنی رئال مادرید نیروهای شرکتی خودروهای وارداتی کارکنان دولت بازی رئال مادرید ایران خودرو برنامه هسته ای قیمت طلا و سکه برنامه هسته یک روز هوای ناسالم شهرک ولیعصر (عج) سخنگوی سپاه پاسداران فرماندار دورود مصدومیت وریا غفوری سید مهدی حسینی تیتر قزوین سلبریتی آمانسیو اورتگا سازمان نظام پرستاری بونوچی شکست چلسی فضای سایبری یری مینا سپهر اعتمادپور امیرمهدی جانملکی پاچه خواری محسن نصر اصفهانی الهام طهموری محسن حکیم استان کرمانشاه مجری تلویزیون نرخ سود بانکی موشک بالستیک نماینده مردم پردیس فناوری رییس اتحادیه تیم استقلال روزهای اخیر جدول خاموشی ارسال پیامک مراسم تشییع پایگاه خبری سازمان انرژی اتمی ایران رییس سازمان انرژی اتمی پژوهشگاه زلزله شناسی محصولات ایران خودرو دستگاه های اجرایی سازمان انرژی اتمی قیمت خودرو سایپا معاون رییس جمهور فرودگاه مهرآباد فرمانده کل سپاه بازگشت به تهران هوادار استقلال نهادهای نظارتی قیمت جهانی طلا آتش نشانی مشهد مراسم قرعه کشی هفتم اردیبهشت شرایط ثبت نام شرکت های دانش سینمای ایران خداداد عزیزی فرمانده سپاه فوتبال ایران صنعت هسته ای عرضه و تقاضا آخرین وضعیت خودروی شخصی روابط خارجی فاطمه امینی اعلام نتایج رییس سازمان روابط عمومی فرودگاه مشهد رییس کل دادگستری هرمزگان کمیسیون آموزش و تحقیقات شورای گسترش آموزش عالی حضور پرسپولیس در آسیا لیگ برتر فوتبال ایران
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
