صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 25 بهمن 1403 - Thu, 13th Feb 2025
اخبار حذف وعده های غذایی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 19:03
301 - بیماران دیابتی افت قند خون را جدی بگیرند
ایسنا- پزشکی- 69 ماه پیش - جمعه 7 تیر 1398، 02:03 47729398
ایسنا- پزشکی- 69 ماه پیش - جمعه 7 تیر 1398، 02:03 47729398
اگرچه بسیاری از افراد، دیابت نوع دو را با افزایش سطح قند خون مرتبط می دانند حداقل میزان سطح قند خون نیز می تواند نشانه این بیماری باشد. - به گزارش ایسنا، دیابت نوع دو بیماری است که بر ...
302 - فشارخون بالا در کمین کودکانی که وعده های غذایی را حذف می کنند
همشهری آنلاین- پزشکی- 69 ماه پیش - دوشنبه 27 خرداد 1398، 21:20 47623759
همشهری آنلاین- پزشکی- 69 ماه پیش - دوشنبه 27 خرداد 1398، 21:20 47623759

 فشارخون بالا در کمین کودکانی است که وعده های غذایی را حذف می کنند. - همشهری آنلاین: فشارخون بالا در کمین کودکانی است که وعده های غذایی را حذف می کنند. حذف وعده های غذایی ضروری از ...
303 - فشارخون بالا در کمین کودکانی که وعده های غذایی را حذف می کنند
ایرنا- پزشکی- 69 ماه پیش - دوشنبه 27 خرداد 1398، 12:26 47618457
ایرنا- پزشکی- 69 ماه پیش - دوشنبه 27 خرداد 1398، 12:26 47618457
حذف وعده های غذایی ضروری از رفتارهای رایج در نوجوانان است، مصرف چیپس و این فرآورده ها، به خصوص قبل از وعده های غذایی، به دلیل ایجاد سیری کاذب دانش آموزان را از خوردن غذاهای اصلی که باید ...
304 - چگونه در عید چاق نشویم
آریا- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 23:50 46691819
آریا- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 23:50 46691819
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد. - به گزارش خبرگزاری آریا ، تیرنگ نیستانی در گفتگو با ایسنا با بیان این که در تعطیلات نوروز نظم ...
305 - چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟
عصر شهروند- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 13:47 46688620
عصر شهروند- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 13:47 46688620
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد. نوشته چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟ اولین بار در پایگاه خبری عصر شهروند . - یک متخصص تغذیه بالینی ...
306 - چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟
نواندیش- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 10:57 46687200
نواندیش- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 10:57 46687200
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد. - یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد.تیرنگ ...
307 - با این روش از اضافه وزن در عید جلوگیری کنیم
جماران- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 09:41 46686508
جماران- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 09:41 46686508
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد. - به گزارش جی پلاس، تیرنگ نیستانی با بیان این که در تعطیلات نوروز نظم وعدهای غذایی بهم می ریزد ...
308 - چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟
آفتاب- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 07:36 46685940
آفتاب- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 07:36 46685940
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد. - تیرنگ نیستانی در گفت وگو با ایسنا، با بیان این که در تعطیلات نوروز نظم وعدهای غذایی بهم می ...
309 - چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟
وانا نیوز- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 03:47 46685710
وانا نیوز- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 03:47 46685710
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد. - تیرنگ نیستانی با بیان این که در تعطیلات نوروز نظم وعدهای غذایی بهم می ریزد و بنابراین باید ...
310 - چگونه در عید وزن اضافه نکنیم؟
صد آنلاین- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 02:17 46685620
صد آنلاین- پزشکی- 72 ماه پیش - چهارشنبه 29 اسفند 1397، 02:17 46685620
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد. ... - یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در عید مطرح کرد. ...
311 - رایج ترین عادت های نادرست در آقایان
جماران- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1397، 15:21 46578788
جماران- پزشکی- 72 ماه پیش - یکشنبه 19 اسفند 1397، 15:21 46578788
بسیاری از آقایان برخلاف خانم ها، تمایل چندانی به همراه داشتن غذای خانگی در محیط کار خود ندارند و ترجیح می دهند همراه با همکارانشان هر روز از یک رستوران غذا سفارش دهند. - یکی از مواردی ...
312 - 5 خطای مردانه
سلامت نیوز- پزشکی- 73 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1397، 16:47 46407340
سلامت نیوز- پزشکی- 73 ماه پیش - یکشنبه 5 اسفند 1397، 16:47 46407340
بسیاری از آقایان برخلاف خانم ها، تمایل چندانی به همراه داشتن غذای خانگی در محیط کار خود ندارند و ترجیح می دهند همراه با همکارانشان هر روز از یک رستوران غذا سفارش دهند. - غذاهای رستورانی ...
313 - چرا وزنم کم نمی شود؟
رکنا- پزشکی- 74 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1397، 13:57 46094834
رکنا- پزشکی- 74 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1397، 13:57 46094834
با سلام. با یک برنامه غذایی شخصی سازی شده با توجه به شرایط فیزیولوژیک، روحی، روانی و شغلی و رعایت تعادل تنوع و زمان بندی دریافت کاهش وزن کار دشواری نیست. - سلام. خسته نباشید. من 34 سال سن دارم.
314 - آشنایی با خطرات حذف وعده های غذایی
همشهری آنلاین- پزشکی- 74 ماه پیش - جمعه 28 دی 1397، 18:15 45962494
همشهری آنلاین- پزشکی- 74 ماه پیش - جمعه 28 دی 1397، 18:15 45962494

 دریافت نکردن هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی به خصوص در ناحیه شکم است. - همشهری آنلاین: دریافت نکردن هر کدام از وعده های ...
315 - مشکلاتی که با حذف وعده های غذایی برای بدن ایجاد می شود
آریا- پزشکی- 74 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1397، 09:35 45917933
آریا- پزشکی- 74 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1397، 09:35 45917933
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است. - به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از سلامت نیوز، عدم دریافت ...
316 - هفت خطری که به دنبال حذف وعده های غذایی بدن را تهدید می کند
سلامت نیوز- پزشکی- 74 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1397، 15:47 45896122
سلامت نیوز- پزشکی- 74 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1397، 15:47 45896122
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ، - سلامت نیوز:عدم ...
317 - چه کسانی بیشتر میگرن می گیرند؟
تیتر فوری- پزشکی- 75 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1397، 20:07 45640312
تیتر فوری- پزشکی- 75 ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1397، 20:07 45640312
خیلی از مبتلایان به چاقی، از سردردهای میگرنی شکایت دارند. از طرف دیگر هنگام اجرای رژیم لاغری، نگران آن هستند که کاهش وزن باعث تشدید سردرد های آنها گردد. - مطالعات قبلی نشان داده اند که ...
318 - چه کسانی بیشتر میگرن می گیرند؟
تیتر فوری- پزشکی- 75 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1397، 16:37 45622696
تیتر فوری- پزشکی- 75 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1397، 16:37 45622696
خیلی از مبتلایان به چاقی، از سردردهای میگرنی شکایت دارند. از طرف دیگر هنگام اجرای رژیم لاغری، نگران آن هستند که کاهش وزن باعث تشدید سردرد های آنها گردد. - مطالعات قبلی نشان داده اند که ...
319 - چه کسانی بیشتر میگرن می گیرند؟
جهان مانا- پزشکی- 75 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1397، 09:10 45613917
جهان مانا- پزشکی- 75 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1397، 09:10 45613917
خیلی از مبتلایان به چاقی، از سردردهای میگرنی شکایت دارند. از طرف دیگر هنگام اجرای رژیم لاغری، نگران آن هستند که کاهش وزن باعث تشدید سردرد های آنها گردد. - مطالعات قبلی نشان داده اند که ...
320 - مهار کیست تخمدان با تغذیه
سلامت نیوز- پزشکی- 75 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1397، 13:01 45547397
سلامت نیوز- پزشکی- 75 ماه پیش - دوشنبه 26 آذر 1397، 13:01 45547397
چربی بیش از حد بدن و یا به نوعی چاقی سبب تولید میزان زیادی استروژن می شود. کاهش وزن و حفظ شاخص توده بدنی (کمتر از 25) در درمان و حتی پیشگیری از بروز کیست تخمدان تأثیر بسزایی دارد. - سلامت نیوز:
اخبار داغ:
مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری به داد بازنشستگان رسید | پرداخت معوقات بازنشستگان کشوری + عیدی در این تاریخ
نتیجه بازی استقلال و شمس آذر قزوین در یک هشتم نهایی جام حذفی 1403
پخش زنده بازی فوتبال پیکان و فولاد امروز پنجشنبه 25 بهمن 1403 + تماشای آنلاین
سرنوشت نامعلوم هلنا احمدی، دختر 11ساله اصفهانی در پارک ناژوان پس از 9 ماه
ساعت پخش و تکرار سریال افسانه مین جه از شبکه سه سیما امشب 25 بهمن 1403
خبر بد برای استقلال/ سرمربی نیامده رفت
سرمربی استقلال در قزوین رای اعتماد گرفت!
پخش زنده، گل ها و خلاصه بازی استقلال - شمس آذر (ویدئو)
مهدی تاج: باشگاه ها منطقی از بازیکن دفاع کنند و بازیکن هم شادی متعارف انجام دهد/ چرا قلعه نویی را برداریم؟!
خودکشی پسر جوان در متروی هفت تیر تهران + فیلم
این گیاه معجزه آسا جلوی زوال عقل را می گیرد
شوک باورنکردنی به بازنشستگان درباره عیدی/ واریز عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی به تعویق افتاد
نرخ بلیت قطار تهران - وان اعلام شد
تاریخ واریز حقوق بازنشستگان لشکری بانک سپه | بهمن 1403
زمان واریز مبلغ عیدی بازنشستگان بانک رفاه
10 چیز عجیب اما طبیعی درباره نوزاد تازه متولد شده
ساترا درباره انتشار سریال «تاسیان» بیانیه داد
2 نام پیشنهادی مرکز پژوهش های مجلس برای تفکیک وزارت راه و شهرسازی
نرخ بلیت قطار تهران - وان مشخص شد + جزییات | فروش بلیت از شنبه
دانلود برنامه حسینیه معلی در شب نیمه شعبان 1403 + لینک تلوبیون برنامه حسینیه معلی 25 بهمن
چین میزبان دیدار پوتین و ترامپ می شود؟
شوق انتظار در مشهد | ویژه برنامه های نیمه شعبان 1403
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
واریز یارانه
همسان سازی حقوق بازنشستگان
عیدی بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازی استقلال
سود سهام عدالت
یک هشتم نهایی
لیگ برتر عمان
گرامیداشت هفته خوشنویسی
استادیوم اتحاد
مدیر ورزشی یوونتوس
محمدسعیدی
اعتبار چک ها
غبارآلود
لاتی
رپرتاژ آگهی
مرواری
شرایط محیطی
علی ابک
قافیه
دانشجویان جدیدالورود
کارگزاران نظام
خروو آمریکا از بروام
امیرحسین توخته
شورای شهر و شهرداری گرگان
دست درد
کشف فلزیاب
امید عالیشاه
شهید سلیمانی
صندوق بازنشستگی کشوری
یارانه نقدی
ویژه برنامه
واریز سود سهام عدالت
دیدار پوتین و ترامپ
وزارت راه و شهرسازی
خلاصه بازی استقلال
پیش فروش بلیت قطار
هدفمندی یارانه ها
سرپرستان خانوار
آذربایجان غربی
ستاره پرسپولیس
سرمربی استقلال
هدفمندی یارانه
فروش بلیت قطار
پرداخت معوقات
ترکیب استقلال
هسته ای ایران
راه و شهرسازی
پرسپولیسی ها
فوتبال ایران
اصلاح قانون
پایگاه خبری
میراث فرهنگی و گردشگری
پژوهشگاه میراث فرهنگی
جام حذفی فوتبال ایران
تاسیسات هسته ای ایران
روزنامه واشنگتن پست
سه دستگاه آمبولانس
سامانه سهام عدالت
نمایشگاه گردشگری
یک هشتم جام حذفی
دوربین مداربسته
محمدحسین اسلامی
تاسیسات هسته ای
گوشی تلفن همراه
بازیکن استقلال
منابع اطلاعاتی
الاهلی عربستان
مسعود پزشکیان
داروهای گیاهی
انتخاب سرمربی
نرخ بلیت قطار
تامین اعتبار
میراث فرهنگی
سخنگوی دولت
روابط عمومی
واشنگتن پست
مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری به داد بازنشستگان رسید | پرداخت معوقات بازنشستگان کشوری + عیدی در این تاریخ نتیجه بازی استقلال و شمس آذر قزوین در یک هشتم نهایی جام حذفی 1403 پخش زنده بازی فوتبال پیکان و فولاد امروز پنجشنبه 25 بهمن 1403 + تماشای آنلاین سرنوشت نامعلوم هلنا احمدی، دختر 11ساله اصفهانی در پارک ناژوان پس از 9 ماه ساعت پخش و تکرار سریال افسانه مین جه از شبکه سه سیما امشب 25 بهمن 1403 خبر بد برای استقلال/ سرمربی نیامده رفت سرمربی استقلال در قزوین رای اعتماد گرفت! پخش زنده، گل ها و خلاصه بازی استقلال - شمس آذر (ویدئو) مهدی تاج: باشگاه ها منطقی از بازیکن دفاع کنند و بازیکن هم شادی متعارف انجام دهد/ چرا قلعه نویی را برداریم؟! خودکشی پسر جوان در متروی هفت تیر تهران + فیلم این گیاه معجزه آسا جلوی زوال عقل را می گیرد شوک باورنکردنی به بازنشستگان درباره عیدی/ واریز عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی به تعویق افتاد نرخ بلیت قطار تهران - وان اعلام شد تاریخ واریز حقوق بازنشستگان لشکری بانک سپه | بهمن 1403 زمان واریز مبلغ عیدی بازنشستگان بانک رفاه 10 چیز عجیب اما طبیعی درباره نوزاد تازه متولد شده ساترا درباره انتشار سریال «تاسیان» بیانیه داد 2 نام پیشنهادی مرکز پژوهش های مجلس برای تفکیک وزارت راه و شهرسازی نرخ بلیت قطار تهران - وان مشخص شد + جزییات | فروش بلیت از شنبه دانلود برنامه حسینیه معلی در شب نیمه شعبان 1403 + لینک تلوبیون برنامه حسینیه معلی 25 بهمن چین میزبان دیدار پوتین و ترامپ می شود؟ شوق انتظار در مشهد | ویژه برنامه های نیمه شعبان 1403موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی واریز یارانه همسان سازی حقوق بازنشستگان عیدی بازنشستگان همسان سازی حقوق بازی استقلال سود سهام عدالت یک هشتم نهایی لیگ برتر عمان گرامیداشت هفته خوشنویسی استادیوم اتحاد مدیر ورزشی یوونتوس محمدسعیدی اعتبار چک ها غبارآلود لاتی رپرتاژ آگهی مرواری شرایط محیطی علی ابک قافیه دانشجویان جدیدالورود کارگزاران نظام خروو آمریکا از بروام امیرحسین توخته شورای شهر و شهرداری گرگان دست درد کشف فلزیاب امید عالیشاه شهید سلیمانی صندوق بازنشستگی کشوری یارانه نقدی ویژه برنامه واریز سود سهام عدالت دیدار پوتین و ترامپ وزارت راه و شهرسازی خلاصه بازی استقلال پیش فروش بلیت قطار هدفمندی یارانه ها سرپرستان خانوار آذربایجان غربی ستاره پرسپولیس سرمربی استقلال هدفمندی یارانه فروش بلیت قطار پرداخت معوقات ترکیب استقلال هسته ای ایران راه و شهرسازی پرسپولیسی ها فوتبال ایران اصلاح قانون پایگاه خبری میراث فرهنگی و گردشگری پژوهشگاه میراث فرهنگی جام حذفی فوتبال ایران تاسیسات هسته ای ایران روزنامه واشنگتن پست سه دستگاه آمبولانس سامانه سهام عدالت نمایشگاه گردشگری یک هشتم جام حذفی دوربین مداربسته محمدحسین اسلامی تاسیسات هسته ای گوشی تلفن همراه بازیکن استقلال منابع اطلاعاتی الاهلی عربستان مسعود پزشکیان داروهای گیاهی انتخاب سرمربی نرخ بلیت قطار تامین اعتبار میراث فرهنگی سخنگوی دولت روابط عمومی واشنگتن پست
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
