صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 17 بهمن 1403 - Wed, 05th Feb 2025
اخبار قرص مولتی ویتامین - صفحه سوم
بروزرسانی: 15:13
41 - توصیه یک کارشناس تغذیه به مادران باردار
ایسنا- پزشکی- 65 ماه پیش - دوشنبه 1 مهر 1398، 09:38 48769831
ایسنا- پزشکی- 65 ماه پیش - دوشنبه 1 مهر 1398، 09:38 48769831
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: سلامت مادر برای حفظ سلامت نوزاد از اهمیت بسزایی برخوردار است و زنانی که در دوران بارداری همراه با مراقبت های حین بارداری از تغذیه مناسب ...
42 - پاورپوینت مراقبتهای پس از زایمان
مجله دلگرم- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 20 شهریور 1398، 09:32 48611472
مجله دلگرم- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 20 شهریور 1398، 09:32 48611472
پاورپوینت مراقبتهای پس از زایمان دسته بندی : علوم پزشکی پزشکی جزییات و دریافت تعداد اسلاید:23 نوع فایل: power point (قابل ویرایش) مراقبتهای پس از زایمان مراقبتهای پس از زایمان ساعات اول پس ...
43 - مراقبت مادر پس از زایمان
مجله دلگرم- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 13 شهریور 1398، 21:52 48534111
مجله دلگرم- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 13 شهریور 1398، 21:52 48534111
9 بارفرمت فایل: doc حجم فایل: 15 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 2 مراقبت مادر پس از زایمان مراقبت های ضروری پس از زایمان شامل چه مراقبت هایی است؟ وضعیت شیر دادن چگونه باید باشد؟ آیا مشکلات گوارشی ...
44 - پاورپوینت مراقبتهای پس از زایمان
مجله دلگرم- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 13 شهریور 1398، 04:57 48519350
مجله دلگرم- پزشکی- 66 ماه پیش - چهارشنبه 13 شهریور 1398، 04:57 48519350
پاورپوینت مراقبتهای پس از زایمان دسته: مامایی بازدید: 15 بارفرمت فایل: ppt حجم فایل: 418 کیلوبایت تعداد صفحات فایل: 23 دانلود پاورپوینت مراقبتهای پس از زایمان بررسی مراقبتهای پس از زایمان ...
45 - تولید انبوه مولتی ویتامین ایرانی ویژه بانوان
جماران- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 10 تیر 1398، 15:42 47761196
جماران- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 10 تیر 1398، 15:42 47761196
محققان کشور موفق به تولید قرص مکمل مولتی ویتامین مینرال حاوی ید، ویژه دوران بارداری و شیردهی، شدند. - ، قرص مکمل مولتی ویتامین مینرال حاوی ید، ویژه دوران بارداری و شیردهی، توسط یک شرکت ...
46 - تولید و توزیع داروی ویتامین حاوی ید دوران بارداری از سوی محققان کشور
ایسنا- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 10 تیر 1398، 08:33 47753628
ایسنا- پزشکی- 68 ماه پیش - دوشنبه 10 تیر 1398، 08:33 47753628
محققان یکی از شرکت های دانش بنیان اخیرا در مطالعات خود به فرمولاسیون داروی قرص مکمل مولتی ویتامین حاوی ید دست یافتند و به گفته آنها مصرف این دارو از ماه پنجم بارداری تا پایان شیردهی ...
47 - کودکان و مصرف تخم مرغ
55 آنلاین- پزشکی- 70 ماه پیش - دوشنبه 30 اردیبهشت 1398، 19:37 47353579
55 آنلاین- پزشکی- 70 ماه پیش - دوشنبه 30 اردیبهشت 1398، 19:37 47353579
تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی مانند ویتامین ها و املاح است.به همین دلیل برخی از متخصصان تغذیه بر این اعتقاد دارند که ارزش غذایی تخم مرغ مانند یک قرص مولتی ویتامین برای کودک است. -
48 - اما و اگر های مصرف تخم مرغ در کودکان
شما نیوز- پزشکی- 70 ماه پیش - شنبه 28 اردیبهشت 1398، 17:27 47325775
شما نیوز- پزشکی- 70 ماه پیش - شنبه 28 اردیبهشت 1398، 17:27 47325775
تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی مانند ویتامین ها و املاح می باشد. برخی از متخصصان تغذیه بر این اعتقادند که ارزش غذایی تخم مرغ مانند یک قرص مولتی ویتامین برای کودک می باشد. - تخم ...
49 - اما و اگر های مصرف تخم مرغ در کودکان
سلامت نیوز- پزشکی- 70 ماه پیش - شنبه 28 اردیبهشت 1398، 10:47 47319272
سلامت نیوز- پزشکی- 70 ماه پیش - شنبه 28 اردیبهشت 1398، 10:47 47319272
تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی مانند ویتامین ها و املاح می باشد. برخی از متخصصان تغذیه بر این اعتقادند که ارزش غذایی تخم مرغ مانند یک قرص مولتی ویتامین برای کودک می باشد. - به ...
50 - اما و اگر های مصرف تخم مرغ در کودکان
رکنا- پزشکی- 70 ماه پیش - شنبه 28 اردیبهشت 1398، 04:47 47315447
رکنا- پزشکی- 70 ماه پیش - شنبه 28 اردیبهشت 1398، 04:47 47315447
تخم مرغ حاوی مقادیر بالایی از مواد مغذی مانند ویتامین ها و املاح می باشد. برخی از متخصصان تغذیه بر این اعتقادند که ارزش غذایی تخم مرغ مانند یک قرص مولتی ویتامین برای کودک می باشد. - فرزاد ...
51 - ادرار طبیعی چه ویژگی هایی دارد؟
شما نیوز- پزشکی- 71 ماه پیش - شنبه 17 فروردین 1398، 20:17 46822418
شما نیوز- پزشکی- 71 ماه پیش - شنبه 17 فروردین 1398، 20:17 46822418
رنگ ادرار نشان دهنده فعل و انفعالاتی است که درون بدنتان اتفاق می افتد که غیر طبیعی بودن آن می تواند زنگ خطری برای هر فرد باشد. - علی ارغوانی متخصص داخلی اظهار کرد: ادرار انعکاسی از هر ...
52 - سرپرست دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اسدآباد خبر داد توزیع داروهای مکمل برای گروه هدف جمعیت روستایی و شهری اسدآباد
فارس- پزشکی- 73 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1397، 07:11 46249221
فارس- پزشکی- 73 ماه پیش - سه شنبه 23 بهمن 1397، 07:11 46249221
سرپرست دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی اسدآباد از توزیع داروهای مکمل برای گروه هدف جمعیت روستایی و شهری اسدآباد خبر داد. - فرید یوسفی در گفت وگو با خبرنگار فارس در همدان با ...
53 - تحلیلی از شبیه شدن انسان ها در بازبینی یک انیمیشن این انسان، بسته است!+فیلم
فارس- فرهنگی- 75 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1397، 02:36 45293439
فارس- فرهنگی- 75 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1397، 02:36 45293439
انیمیشن «شهروند بسته بندی شده» ساخته «استیو کاتس» به خوبی از عهده توصیف قهر تکنولوژی برآمده است - خبرگزاری فارس ـ گروه اندیشه ـ محسن سلگی: مک دونالیزه شدن با پاپکورنیزاسیون هم آغوش و هم افزاست.
54 - رنگ ادرار را نادیده نگیرید!
اسکناس- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1397، 23:40 44970631
اسکناس- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 11 آبان 1397، 23:40 44970631
رنگ های مختلف ادرار می تواند نشانگر بیماری های مختلف باشد. به طور مثال رنگ ادرار شفاف کریستالی نشانه بیماری دیابت بی مزه است. - رنگ ادرار، بوی ادرار و تعداد دفعات ادرار نشان دهنده مشکلات ...
55 - مراقبت های ضروری پس از زایمان
آریا- اقتصادی- 81 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1397، 23:45 43048581
آریا- اقتصادی- 81 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1397، 23:45 43048581
خونی که به جفت می رسد تقریبا 2 لیتر حجم دارد که موجب تورم اندام ها در بارداری می شود مراقبت های پس از زایمان طی 3 مرحله انجام می شود که مرحله اول در روزهای اول تا سوم، مرحله دوم در روزهای ...
56 - مواد غذایی که مرد برای پسردار شدن باید بخورد
آریا- پزشکی- 81 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1397، 00:30 42985778
آریا- پزشکی- 81 ماه پیش - چهارشنبه 23 خرداد 1397، 00:30 42985778
رژیم غذایی شما باید متعادل، متنوع و مغذی باشد. به گفته انجمن آمریکایی پزشکی باروری، تحقیقات نشان می دهد که رژیم سالم شامل ماهی ها، سبزیجات و غلات باعث فعال تر شدن اسپرم می شود. از سوی دیگر،
57 - تغذیه مناسب برای پیشگیری از ضعف بدن در زمان ورزش
اخبار اقتصادی- پزشکی- 84 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1396، 00:27 41804793
اخبار اقتصادی- پزشکی- 84 ماه پیش - سه شنبه 22 اسفند 1396، 00:27 41804793
بدن انسان هنگامی که چربی یا کربوهیدرات می سوزاند، سلول ها برای اینکه فرآیند شیمیایی خود را کامل کنند نیاز دارند تغذیه اساسی به آن ها برسد. - به نقل از شفاآنلاین، محمد آذرفر متخصص تغذیه ...
58 - تغذیه مناسب برای پیشگیری از ضعف بدن در زمان ورزش
همشهری آنلاین- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1396، 02:36 41789034
همشهری آنلاین- پزشکی- 84 ماه پیش - دوشنبه 21 اسفند 1396، 02:36 41789034
برای اینکه در هنگام کم کردن وزن از کاهش بافت های عضلانی جلوگیری شود باید در برنامه غذایی روزانه حتما از پروتیین با کیفیت بالا استفاده کرد؛ - تخم مرغ، لبنیات، انواع گوشت و حبوبات بهترین ...
59 - با تغذیه مناسب از ضعف بدن در زمان ورزش جلوگیری کنید
میزان- پزشکی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1396، 15:45 41747122
میزان- پزشکی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1396، 15:45 41747122
برای اینکه در هنگام کم کردن وزن از کاهش بافت های عضلانی جلوگیری شود باید در برنامه غذایی روزانه حتما از پروتیین با کیفیت بالا استفاده کرد؛ - به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ...
60 - متخصص تغذیه مطرح کرد تغذیه مناسب برای پیشگیری از ضعف بدن در زمان ورزش
فارس- پزشکی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1396، 15:11 41746813
فارس- پزشکی- 84 ماه پیش - پنجشنبه 17 اسفند 1396، 15:11 41746813
برای اینکه در هنگام کم کردن وزن از کاهش بافت های عضلانی جلوگیری شود باید در برنامه غذایی روزانه حتما از پروتیین با کیفیت بالا استفاده کرد؛ - تخم مرغ، لبنیات، انواع گوشت و حبوبات بهترین ...
اخبار داغ:
دعوای لفظی حسین کنعانی زادگان با کارتال در بازی پرسپولیس و الهلال
باشگاه استقلال دست به کار شد؛ مذاکره با جانشین سهراب بختیاری زاده
روزبه چشمی در رختکن استقلال طوفان به پا کرد
افشای دومین پرونده تعرض در آمبولانس؛ من را بیرون فرستاد و بدن همسرم را لمس کرد!
کد تپ سواپ امروز 17 بهمن ؛ جواب تسک های یوتیوب Boosted My Crypto و Transform Your Garage
افشین پیروانی بعد از باخت پرسپولیس دست به افشاگری زد
عکس/ قاب دیدینی از همسر جولانی در کنار همسر اردوغان
(ویدئو) ترامپ: من با ایرانی تماس می گیرم برایم مهم نیست!
بانکی پور: اگر همین شال نبود، همتون لخت شده بودید!
خبری مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 17 بهمن
زمان واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی تا قبل از عید اعلام شد
حمله بی رحمانه اسطوره پرسپولیس به افتضاح گندوز + کلیپ جنجالی
ثبت نام ایران خودرو ویژه دهه فجر/ فروش بدون قرعه کشی پژو 207 با تحویل 90 روزه + لینک
زمان قطعی برق تبریز امروز چهارشنبه 17 بهمن (خاموشی برق)
خبر مهم از پرداخت مطالبات به بازنشستگان تامین اجتماعی | بازنشستگان تامین اجتماعی آماده دریافت معوقات باشند
تغییر چهره بازیگر نقش اصغر زاغی فیلم خبرچین پس از 37 سال
تاریخ واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه در بهمن 1403
خواص اعجاب انگیز پوست تخم مرغ که باید بدانید!
زمان دقیق واریز پاداش فرهنگیان بازنشسته اعلام شد
دیر نخوابید، آلزایمر می گیرید!
زمان قطعی برق قزوین امروز چهارشنبه 17 بهمن (خاموشی برق)
تاثیر معدل پایه دهم در کنکور به طور کامل حذف شد؟
موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
عیدی بازنشستگان
پاداش پایان خدمت
لیگ نخبگان آسیا
استقلال و پرسپولیس
فوتبال ایران
استقلالی ها
تأمین اجتماعی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
چغابل
آلن اسمیت
مرکز لرزه نگاری
داریوش کاردان
لورنزو سانز
حادثه تلفاتی نداشت
ژان تیگانا
جرائم فضای مجازی
هلوش
سجاد حیدری
شهید مدافع سلامت
سرقت مسلحانه طلا
کاهش
کفشگرکلا
موتور جستجو
آزارجنسی
کرونا سالمندان
فدارسیون والیبال ایران
رییس سازمان صنعت
ریورپلاته
وزارت آموزش وپرورش
شورای عالی انقلاب
کمیسیون اجتماعی
نمایندگان مجلس
پرداخت مطالبات
آرمین سهرابیان
رختکن استقلال
کنعانی زادگان
محمدجواد ظریف
روزنامه کیهان
استقلال ایران
بازی پرسپولیس
آموزش و پرورش
بختیاری زاده
آموزش وپرورش
رییس کمیسیون
سخنگوی دولت
تیم استقلال
اطلاع رسانی
متناسب سازی
پایگاه خبری
اعجاب انگیز
شورای عالی انقلاب فرهنگی
معاون اول رییس جمهور
درمان پوکی استخوان
سهراب بختیاری زاده
بازنشستگان فرهنگی
هواداران استقلال
کنفرانس مطبوعاتی
علی نظری جویباری
استقلال و الشرطه
شرکت ایران خودرو
فاطمه مهاجرانی
مدیران استقلال
بیماری آلزایمر
ارائه اطلاعات
افشین پیروانی
ترکیب استقلال
کارمندان دولت
انقلاب فرهنگی
تعلیم و تربیت
پوکی استخوان
تماشاگران زن
سوابق تحصیلی
قوانین فیفا
علی تاجرنیا
کمیته امداد
رییس سازمان
تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور
ساماندهی نظام سنجش و پذیرش
دعوای لفظی حسین کنعانی زادگان با کارتال در بازی پرسپولیس و الهلال باشگاه استقلال دست به کار شد؛ مذاکره با جانشین سهراب بختیاری زاده روزبه چشمی در رختکن استقلال طوفان به پا کرد افشای دومین پرونده تعرض در آمبولانس؛ من را بیرون فرستاد و بدن همسرم را لمس کرد! کد تپ سواپ امروز 17 بهمن ؛ جواب تسک های یوتیوب Boosted My Crypto و Transform Your Garage افشین پیروانی بعد از باخت پرسپولیس دست به افشاگری زد عکس/ قاب دیدینی از همسر جولانی در کنار همسر اردوغان (ویدئو) ترامپ: من با ایرانی تماس می گیرم برایم مهم نیست! بانکی پور: اگر همین شال نبود، همتون لخت شده بودید! خبری مهم از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز چهارشنبه 17 بهمن زمان واریز معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی تا قبل از عید اعلام شد حمله بی رحمانه اسطوره پرسپولیس به افتضاح گندوز + کلیپ جنجالی ثبت نام ایران خودرو ویژه دهه فجر/ فروش بدون قرعه کشی پژو 207 با تحویل 90 روزه + لینک زمان قطعی برق تبریز امروز چهارشنبه 17 بهمن (خاموشی برق) خبر مهم از پرداخت مطالبات به بازنشستگان تامین اجتماعی | بازنشستگان تامین اجتماعی آماده دریافت معوقات باشند تغییر چهره بازیگر نقش اصغر زاغی فیلم خبرچین پس از 37 سال تاریخ واریز مستمری مددجویان بهزیستی بانک رفاه در بهمن 1403 خواص اعجاب انگیز پوست تخم مرغ که باید بدانید! زمان دقیق واریز پاداش فرهنگیان بازنشسته اعلام شد دیر نخوابید، آلزایمر می گیرید! زمان قطعی برق قزوین امروز چهارشنبه 17 بهمن (خاموشی برق) تاثیر معدل پایه دهم در کنکور به طور کامل حذف شد؟موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی عیدی بازنشستگان پاداش پایان خدمت لیگ نخبگان آسیا استقلال و پرسپولیس فوتبال ایران استقلالی ها تأمین اجتماعی بازنشستگان تأمین اجتماعی چغابل آلن اسمیت مرکز لرزه نگاری داریوش کاردان لورنزو سانز حادثه تلفاتی نداشت ژان تیگانا جرائم فضای مجازی هلوش سجاد حیدری شهید مدافع سلامت سرقت مسلحانه طلا کاهش کفشگرکلا موتور جستجو آزارجنسی کرونا سالمندان فدارسیون والیبال ایران رییس سازمان صنعت ریورپلاته وزارت آموزش وپرورش شورای عالی انقلاب کمیسیون اجتماعی نمایندگان مجلس پرداخت مطالبات آرمین سهرابیان رختکن استقلال کنعانی زادگان محمدجواد ظریف روزنامه کیهان استقلال ایران بازی پرسپولیس آموزش و پرورش بختیاری زاده آموزش وپرورش رییس کمیسیون سخنگوی دولت تیم استقلال اطلاع رسانی متناسب سازی پایگاه خبری اعجاب انگیز شورای عالی انقلاب فرهنگی معاون اول رییس جمهور درمان پوکی استخوان سهراب بختیاری زاده بازنشستگان فرهنگی هواداران استقلال کنفرانس مطبوعاتی علی نظری جویباری استقلال و الشرطه شرکت ایران خودرو فاطمه مهاجرانی مدیران استقلال بیماری آلزایمر ارائه اطلاعات افشین پیروانی ترکیب استقلال کارمندان دولت انقلاب فرهنگی تعلیم و تربیت پوکی استخوان تماشاگران زن سوابق تحصیلی قوانین فیفا علی تاجرنیا کمیته امداد رییس سازمان تاثیر سوابق تحصیلی در کنکور ساماندهی نظام سنجش و پذیرش
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
دانلود آهنگ پرطرفدار
سیگنال کریپتو
مجوز کسب و کار خانگی
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
سرور مجازی
قیمت لوله پلی اتیلن
محصولات ارگانیک
وانت بار
مبل شویی
خلاصه درس دیجی فایلز
پویامگ
پایان نامه ارشد معماری
خرید بیت کوین
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
تعمیر لباسشویی بکو
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
عطاری
خرید کتراک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
کادو شب یلدا
دکترا چند سال است
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
بادی اسپلش ویکتوریا سکرت
چاپ کتاب ویژه معلمان و رتبه بندی
آینده شیبا اینو
دانلود آهنگ
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
آغاز معاملات طلای آبشده
دانلود آهنگ محلی
مشاوره توسعه نرم افزار و فناوری اطلاعات/IT سازمانی
سرور HP
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
کلینیک ترک اعتیاد
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
