صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 18 فروردین 1404 - Mon, 07th Apr 2025
اخبار ورزش قدرتی
بروزرسانی: 14:53
1 - نهمین دوره بادی پامپ بانوان در همدان برگزار شد
مستقل آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 19:57 75693434
مستقل آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - شنبه 24 آذر 1403، 19:57 75693434
کارگاه آموزشی بادی پامپ بانوان به مدرسی بهار یوسفی صفت، از 20 تا 23 آذرماه سال جاری در همدان برگزار شد. - به گزارش مستقل آنلاین، بادی پامپ یک نوع ورزش قدرتی – استقامتی است که با استفاده ...
2 - چگونه عضله بسازیم؟
چه خبر- ورزشی- 4 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 21:34 75431395
چه خبر- ورزشی- 4 ماه پیش - جمعه 9 آذر 1403، 21:34 75431395
به گزارش پارسینه؛ مطمئناً وزنه زدن و خوردن پروتیین بیشتر می تواند به ساخت عضله کمک کند، اما باید به ماهیچه هایتان استراحت دهید تا خود را بازسازی کنند. - تمرینات با شدت بالا (HIIT): این تمرینات ...
3 - ویدئو| قویترین مرد ایران عشقش به اهل بیت را ثابت کرد
زی سان- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 31 مرداد 1403، 09:03 73787853
زی سان- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 31 مرداد 1403، 09:03 73787853
رضا قیطاسی، ورزشکار تنومند کبودراهنگی پرچمدار ورزش های قدرتی کشور بوده که همواره در مسابقات ملی و فراملی خوش درخشیده است. این پهلوان و قهرمان 36 ساله با اخلاق کبودراهنگی در هفته گذشته ...
4 - تمریناتی برای دوز روزانه + فیلم
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 14:02 72102135
اندیشه معاصر- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 14:02 72102135
به نظر شما انجام دو بار ورزش در روز می تواند مفید و موثر باشد و ما را زودتر به نتیجه دلخواه مان برساند؟ راستش جواب این پرسش به چند عامل مهم بستگی دارد. - همراه با رژیم غذایی مناسب (با پروتیین ...
5 - جوان گیلانی ایستاده بر سکوی افتخار ورزش جهانی
فارس- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 14:56 70777165
فارس- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 14:56 70777165
خبرگزاری فارس رشت؛ حمیدرضا دنیادیده: پاورلیفتینگ یا وزنه برداری قدرتی یک ورزش قدرتی است که شباهت های زیادی با ورزش وزنه برداری دارد و شامل سه نوبت برای ثبت بهترین وزنه بوده که شامل ...
6 - کسب موفقیت جهانی ورزشکار گیلانی با تلاش و تشویق
فارس- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 14:35 70776835
فارس- ورزشی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 13 دی 1402، 14:35 70776835
یک ورزشکار گیلانی در کلاس جهانی با تلاش و البته با حمایت و تشویق های خانواده و اساتید خود توانست در رقابت های جهانی مدال های رنگارنگی را به گردن خود بیاویزد. - خبرگزاری فارس رشت؛ حمیدرضا ...
7 - رضا قیطاسی؛ پرچمدار ورزش های قدرتی ایران
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 11:45 69800253
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 11:45 69800253
رضا قیطاسی، ورزشکار تنومند کبودراهنگی پرچمدار ورزش های قدرتی کشور بوده که همواره در مسابقات ملی و فراملی خوش درخشیده است. - ایسنا/همدان رضا قیطاسی، ورزشکار تنومند کبودراهنگی پرچمدار ...
8 - قبل از ورزش چی بخوریم؟ | تغذیه قبل از ورزش چیا باشه؟
ورانداز- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 00:03 69037935
ورانداز- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 00:03 69037935
همانطور که تغذیه بعد از ورزش بسیار مهم است، به همان اندازه نیز تغذیه قبل از ورزش مهم می باشد. از میخواهید حین ورزش انرژی خوبی داشته باشید و بهترین نتیجه را هم بگیرید، - وعده قبل از تمرین ...
9 - قبل از ورزش چی بخوریم؟ | تغذیه قبل از ورزش چیا باشه؟
55 آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 21:42 69037006
55 آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 28 مرداد 1402، 21:42 69037006
همانطور که تغذیه بعد از ورزش بسیار مهم است، به همان اندازه نیز تغذیه قبل از ورزش مهم می باشد. از میخواهید حین ورزش انرژی خوبی داشته باشید و بهترین نتیجه را هم بگیرید، - وعده قبل از تمرین ...
10 - خرید بند تی آر ایکس برای خانه و باشگاه بدنسازی/ ارزان ترین قیمت کش TRX با تجهیزات کامل به صورت اینترنتی و آنلاین
وقایع روز- اقتصادی- 27 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 13:32 66483261
وقایع روز- اقتصادی- 27 ماه پیش - جمعه 30 دی 1401، 13:32 66483261
از طریق تماس تلفنی با شماره 09339492611 اقدام به سفارش نمایید و با تایید نهایی ، محصول انتخابی شما از طریق پست،تیپاکس،باربری و پیک مستقیم طی 3 تا 5 روز کاری ارسال می شود. قیمت این محصول: 350 ...
11 - نقش کلیدی این ورزش ها در کاهش وزن
ایران پژواک- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 4 آذر 1401، 11:07 65775923
ایران پژواک- پزشکی- 29 ماه پیش - جمعه 4 آذر 1401، 11:07 65775923
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. - به گزارش ایران پژواک ، البته کاهش وزن و تناسب اندام شاید تنها ...
12 - فواید ورزش های قدرتی
جامعه 24- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:10 65375721
جامعه 24- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 1 آبان 1401، 02:10 65375721
اگر قرار باشد فقط یک کار برای سلامت جسمانی تان انجام دهید، آن باید ورزش های قدرتی باشد. این نوع ورزش ها بیشتر ماهیچه هایتان را درگیر می کنند و قدرت و توان جسمانی تان و در نهایت سلامت تان ...
13 - فواید ورزش های قدرتی برای بدن
رویداد 24- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 16:52 65372581
رویداد 24- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 16:52 65372581
اگر قرار باشد فقط یک کار برای سلامت جسمانی تان انجام دهید، آن باید ورزش های قدرتی باشد. این نوع ورزش ها بیشتر ماهیچه هایتان را درگیر می کنند و قدرت و توان جسمانی تان و در نهایت سلامت تان ...
14 - فواید ورزش های قدرتی
جامعه 24- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 13:35 65369881
جامعه 24- پزشکی- 30 ماه پیش - شنبه 30 مهر 1401، 13:35 65369881
اگر قرار باشد فقط یک کار برای سلامت جسمانی تان انجام دهید، آن باید ورزش های قدرتی باشد. این نوع ورزش ها بیشتر ماهیچه هایتان را درگیر می کنند و قدرت و توان جسمانی تان و در نهایت سلامت تان ...
15 - ورزش؛ پیشران توسعه و پیشرفت ایران
شهر آرا نیوز- ورزشی- 30 ماه پیش - شنبه 16 مهر 1401، 13:05 65231879
شهر آرا نیوز- ورزشی- 30 ماه پیش - شنبه 16 مهر 1401، 13:05 65231879
ورزش برای ما فقط ورزش نیست، چنان که دنیا آن را در همین یک برداشت نمی بیند و روایت نمی کند. - ورزش قدرتی پیشران برای پیشرفت جامعه است؛ قدرتی پاک، سازنده، بی بدیل در تولید و ارتقای روحیه ...
16 - ورزش بادی پامپ و تناسب اندام
افکارنیوز- ورزشی- 35 ماه پیش - دوشنبه 19 اردیبهشت 1401، 14:45 63659790
افکارنیوز- ورزشی- 35 ماه پیش - دوشنبه 19 اردیبهشت 1401، 14:45 63659790
بادی پامپ از رشته های ورزشی است که توسط یکی از معروف ترین شرکت های ورزشی به نام لزمیلز بوجود آمده است و از دهه 1990 تا به امروز طرفداران زیادی در سراسر دنیا پیدا کرده است. - بادی پامپ ورزش ...
17 - افزایش کیفیت خواب با انجام ورزش های قدرتی
ایسکانیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087
ایسکانیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 01:17 62949087
افرادی که بدخواب هستند اغلب به پیاده روی یا تردمیل یا دوچرخه روی می آورند و تصور می کنند که ورزش هوازی موجب بهبود کیفیت خواب آنها می شود. - به گزارش گروه اجتماعی اما یک مطالعه جدید استدلال ...
18 - مسابقات پاورلیفتینگ قهرمانی استان فارس برگزار شد
مهر- ورزشی- 40 ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 16:35 62135104
مهر- ورزشی- 40 ماه پیش - دوشنبه 13 دی 1400، 16:35 62135104
مسابقات پاورلیفتینگ بدون لوازم قهرمانی باشگاه های استان فارس با حضور 151 ورزشکار از سراسر استان فارس در چهار رده سنی نوجوانان، جوانان، - بزرگسالان و پیشکسوتان برگزار شد. رییس هیئت بدنسازی ...
19 - مسابقات قوی ترین مردان ایران در سنندج برگزار می شود/ساماندهی 1122 ورزشکار پرورش اندام در کردستان
فارس- ورزشی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 4 آذر 1400، 06:40 61625253
فارس- ورزشی- 41 ماه پیش - پنجشنبه 4 آذر 1400، 06:40 61625253
سرپرست هیات پرورش اندام استان کردستان از برگزاری سومین دوره مسابقات قوی ترین مردان ایران در دی ماه امسال در سنندج خبر داد. - بهنام بهاری در گفت وگو با خبرنگار فارس در سنندج اظهار کرد: ...
20 - بیوگرافی غزاله حسینی وزنه بردار ایرانی + عکس
فانیگما- ورزشی- 42 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 08:45 61018374
فانیگما- ورزشی- 42 ماه پیش - دوشنبه 19 مهر 1400، 08:45 61018374
سیده غزاله حسینی، ورزشکار تیم ملی وزنه برداری نوجوانان ایران در سال 1385 در مشهد متولد شد. بیوگرافی غزاله حسینی وزنه بردار ایرانی غزاله عضو تیم ملی وزنه برداری ایران یک خواهر دوقلوی دارد ...
اخبار داغ:
غزل رجبیان همسر مهران مدیری کیست؟
عکس جالب جلوی منزل مرحوم الونگ الونگ بازیکن فقید پرسپولیس در کامرون
کسر امتیاز از تراکتور | آخرین تیر ترکش برای رسیدن پرسپولیس به تیم اسکوچیچ
قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 18 فروردین 1404
همسر روس رضا شکاری، حرف دل پرسپولیسی ها را علیه تراکتور زد! + عکس
آخرین شرایط تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در ساماندهی کارکنان دولت
آیین نامه ساماندهی نیروهای شرکتی تدوین شد | تبدیل قرارداد ها از خرداد ماه 1404
سرمربی پرتغالی گزینه نیمکت استقلال شد: پائولو بنتو کیست؟ + کارنامه
اخبار ورزشی استقلال | مذاکره با ساکت الهامی برای تیم استقلال
آواز شاد؛ مرد قیافش داش مشتیه ببینی حساب میبری ولی یه رقص بشکون لرزونی رفت شوکه میشی
دوربین مداربسته راز شوهر خشن را فاش کرد
وضعیت جدید طرح ساماندهی کارکنان دولت 19 فروردین
فال ابجد امروز سه شنبه 19 فروردین 1404 | فال ابجد فردا دقیق و واقعی
قیمت سکه، نیم سکه، ربع سکه 18 فروردین 1404
ساعت پخش و تکرار قسمت 14 سریال پایتخت 7 امشب 18 فروردین 1404
نرخ ارز دلار سکه طلا یورو امروز دوشنبه 18 فروردین 1404/ افزایش قیمت طلا و سکه+ جدول
قدردانی بن زاید از حمایت اسراییل از ادعای امارات بر جزایر سه گانه ایرانی!
کمک حسابداری
هواداران تراکتور 433 را به وجد آوردند / عکس
طریقه گرفتن هزینه عینک از بیمه تامین اجتماعی چگونه است؟
قیمت روز گوشی موبایل 18 فروردین 1404
نظر جنجالی علی اوجی درباره باجناق+فیلم
جزییات جدید مصوبه «تاثیر معدل»| آتش انتقادات دوباره شعله ور شد
موضوعات داغ:
مهران مدیری
نیروهای شرکتی
کارشناس داوری
کارکنان دولت
تماشای فوتبال
بازی پرسپولیس
برنامه فردوسی پور
سرمایه گذاری
بیمه تامین اجتماعی
افزایش قیمت
بیف
مقام برتر
قدیمی ترین زندانی زن
دادگستری کل استان هرمزگان
سرتنگ محمود
باغک جنوبی
گوانگژوی چین
مسود
عبداله
سیگار برگ
ولینگتون
محمد فتحی
بیشاپور
کرونا در پرسپولیس
سهیل فرجی
عناوین روزنامه ها
عشین
شهر گهرو
دلازیان
رحماندوست
ساماندهی نیروهای شرکتی
تبدیل وضعیت
تعیین تکلیف
بازار تهران
گوشی موبایل
کتاب کودک و نوجوان
اختلافات خانوادگی
شورای عالی انقلاب
مستمری مددجویان
باشگاه پرسپولیس
وزیر امور خارجه
تولیت آستان قدس
نماینده مردم قم
جریمه پرسپولیس
انقلاب فرهنگی
سازمان اداری
نماینده مردم
تصادف ساختگی
پرسپولیسی ها
ساکت الهامی
بهره برداری
کمیته امداد
ازدواج مجدد
برنامه ریزی
کمیته امداد امام خمینی (ره)
هفته بیست و پنجم لیگ برتر
عبدالله بن زاید آل نهیان
کمیته امداد امام خمینی
لیگ برتر فوتبال ایران
مددجویان کمیته امداد
سازمان بهزیستی کشور
پرسپولیس و تراکتور
هواداران تراکتور
قیمت سکه طرح جدید
فدریکو برناردسکی
کسب سهمیه آسیایی
کمیته امداد امام
فدراسیون فوتبال
دوربین مداربسته
استقلال خوزستان
هفته بیست و پنجم
عبدالله بن زاید
رژیم صهیونیستی
سازمان بهزیستی
سکه بهار آزادی
امام خمینی (ره)
مصرف مواد مخدر
سانحه رانندگی
مارک کلاتنبرگ
اردوی استقلال
غزل رجبیان همسر مهران مدیری کیست؟ عکس جالب جلوی منزل مرحوم الونگ الونگ بازیکن فقید پرسپولیس در کامرون کسر امتیاز از تراکتور | آخرین تیر ترکش برای رسیدن پرسپولیس به تیم اسکوچیچ قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه 18 فروردین 1404 همسر روس رضا شکاری، حرف دل پرسپولیسی ها را علیه تراکتور زد! + عکس آخرین شرایط تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در ساماندهی کارکنان دولت آیین نامه ساماندهی نیروهای شرکتی تدوین شد | تبدیل قرارداد ها از خرداد ماه 1404 سرمربی پرتغالی گزینه نیمکت استقلال شد: پائولو بنتو کیست؟ + کارنامه اخبار ورزشی استقلال | مذاکره با ساکت الهامی برای تیم استقلال آواز شاد؛ مرد قیافش داش مشتیه ببینی حساب میبری ولی یه رقص بشکون لرزونی رفت شوکه میشی دوربین مداربسته راز شوهر خشن را فاش کرد وضعیت جدید طرح ساماندهی کارکنان دولت 19 فروردین فال ابجد امروز سه شنبه 19 فروردین 1404 | فال ابجد فردا دقیق و واقعی قیمت سکه، نیم سکه، ربع سکه 18 فروردین 1404 ساعت پخش و تکرار قسمت 14 سریال پایتخت 7 امشب 18 فروردین 1404 نرخ ارز دلار سکه طلا یورو امروز دوشنبه 18 فروردین 1404/ افزایش قیمت طلا و سکه+ جدول قدردانی بن زاید از حمایت اسراییل از ادعای امارات بر جزایر سه گانه ایرانی! کمک حسابداری هواداران تراکتور 433 را به وجد آوردند / عکس طریقه گرفتن هزینه عینک از بیمه تامین اجتماعی چگونه است؟ قیمت روز گوشی موبایل 18 فروردین 1404 نظر جنجالی علی اوجی درباره باجناق+فیلم جزییات جدید مصوبه «تاثیر معدل»| آتش انتقادات دوباره شعله ور شدموضوعات داغ:
مهران مدیری نیروهای شرکتی کارشناس داوری کارکنان دولت تماشای فوتبال بازی پرسپولیس برنامه فردوسی پور سرمایه گذاری بیمه تامین اجتماعی افزایش قیمت بیف مقام برتر قدیمی ترین زندانی زن دادگستری کل استان هرمزگان سرتنگ محمود باغک جنوبی گوانگژوی چین مسود عبداله سیگار برگ ولینگتون محمد فتحی بیشاپور کرونا در پرسپولیس سهیل فرجی عناوین روزنامه ها عشین شهر گهرو دلازیان رحماندوست ساماندهی نیروهای شرکتی تبدیل وضعیت تعیین تکلیف بازار تهران گوشی موبایل کتاب کودک و نوجوان اختلافات خانوادگی شورای عالی انقلاب مستمری مددجویان باشگاه پرسپولیس وزیر امور خارجه تولیت آستان قدس نماینده مردم قم جریمه پرسپولیس انقلاب فرهنگی سازمان اداری نماینده مردم تصادف ساختگی پرسپولیسی ها ساکت الهامی بهره برداری کمیته امداد ازدواج مجدد برنامه ریزی کمیته امداد امام خمینی (ره) هفته بیست و پنجم لیگ برتر عبدالله بن زاید آل نهیان کمیته امداد امام خمینی لیگ برتر فوتبال ایران مددجویان کمیته امداد سازمان بهزیستی کشور پرسپولیس و تراکتور هواداران تراکتور قیمت سکه طرح جدید فدریکو برناردسکی کسب سهمیه آسیایی کمیته امداد امام فدراسیون فوتبال دوربین مداربسته استقلال خوزستان هفته بیست و پنجم عبدالله بن زاید رژیم صهیونیستی سازمان بهزیستی سکه بهار آزادی امام خمینی (ره) مصرف مواد مخدر سانحه رانندگی مارک کلاتنبرگ اردوی استقلال
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
خرید سررسید 1404
خرید اکسسوری دخترانه
خرید تتر
تور عمان ارزان قیمت
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
لیبل پرینتر
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
سرور اچ پی
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
