صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 16 اردیبهشت 1404 - Tue, 06th May 2025
اخبار تمرین سپاهان - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 18:34
241 - اولین حضور استیون انزونزی در تمرین سپاهان +عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 20:55 73782846
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 20:55 73782846
در شرایطی که طلایی پوشان فوتبال ایران اولین پیروزی لیگ برتر را با نتیجه سه بر یک در ورزشگاه نقش جهان رقم زدند، استیون انزونزی نیز که پیش تر صحبت هایی درباره حضور او در سپاهان مطرح شده ...
242 - حضور انزونزی در تمرین سپاهان
شفقنا- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 19:46 73782080
شفقنا- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 19:46 73782080
شفقنا ورزشی_ ساعتی پیش ستاره بزرگ تازه وارد سپاهانی ها در اولین جلسه تمرینی خود با تیم جدیدش شرکت کرد. به گزارش شفقنا ورزشی، در شرایطی که طلایی پوشان فوتبال ایران اولین. - شفقنا ورزشی_ ...
243 - اولین تمرین انزونزی با سپاهان برگزار شد
زیرنویس نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 19:41 73782033
زیرنویس نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - سه شنبه 30 مرداد 1403، 19:41 73782033
به گزارش «ورزش سه»، در شرایطی که طلایی پوشان فوتبال ایران اولین پیروزی لیگ برتر را با نتیجه سه بر یک در ورزشگاه نقش جهان رقم زدند، استیون انزونزی نیز که پیش تر صحبت هایی درباره حضور ...
244 - آخرین تمرین سپاهان پیش از مصاف با شباب الاهلی
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 19:50 73525933
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 19:50 73525933
نگاهی به آخرین تمرین سپاهان پیش از مصاف با شباب الاهلی در پلی آف لیگ نخبگان آسیا نوشته آخرین تمرین سپاهان پیش از مصاف با شباب الاهلی اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران ...
245 - تیم مورایس در آخرین تمرین کامل بود
زیرنویس نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 19:12 73525449
زیرنویس نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 15 مرداد 1403، 19:12 73525449
به گزارش «ورزش سه»، آخرین جلسه تمرینی تیم فوتبال سپاهان پیش از دیدار سرنوشت ساز مقابل الشباب الاهلی امارات زیر نظر ژوزه مورایس از ساعت 18:15 دقیقه در چمن ورزشگاه نقش جهان آغاز شد. - به ...
246 - تعطیلی 2 روزه تمرین سپاهان
وانا نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 12:00 73438570
وانا نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 12:00 73438570
بعد از انجام معاینات پزشکی در ایفمارک تمرینات شاگردان مورایس به مدت 2 روز تعطیل شد. - وانانیوز تیم فوتبال سپاهان از 28 تیر ماه سال راهی ترکیه شد و در کمپ ازروم اردوی آماده سازی خود را برگزار کرد.
247 - تعطیلی 2 روزه تمرین سپاهان
تسنیم نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 10:10 73435946
تسنیم نیوز- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 10:10 73435946
بعد از انجام معاینات پزشکی در ایفمارک تمرینات شاگردان مورایس به مدت 2 روز تعطیل شد. -
248 - تعطیلی 2 روزه تمرین سپاهان
آفتاب نو- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 10:08 73435880
آفتاب نو- ورزشی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 10 مرداد 1403، 10:08 73435880
به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال سپاهان از 28 تیر ماه سال راهی ترکیه شد و در کمپ ازروم اردوی آماده سازی خود را برگزار کرد. - سپاهانی ها بعد از بازگشت به ایران، امروز (چهارشنبه) ...
249 - رقیب سرسخت نیازمند با جدیت در تمرین سپاهان + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 8 مرداد 1403، 08:35 73397906
پارس فوتبال- ورزشی- 9 ماه پیش - دوشنبه 8 مرداد 1403، 08:35 73397906
گلر موفق سپاهان در جام حذفی تمرینات بانشاطی را پشت سر می گذارد. نوشته رقیب سرسخت نیازمند با جدیت در تمرین سپاهان + عکس اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - ...
250 - حال و هوای تمرین سپاهان عوض شد
جار نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 09:05 73342541
جار نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 09:05 73342541
فصل گذشته رقابت های فوتبال در ایران اگرچه با قهرمانی سپاهان در جام حذفی تمام شد اما با توجه به اینکه مورایس و چند بازیکن کلیدی تیم عزم رفتن کرده بودند و سپاهان نیز در کمترین زمان ممکن ...
251 - حال و هوای تمرین سپاهان عوض شد
افکارنیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 07:35 73341855
افکارنیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 07:35 73341855
اضافه شدن بازیکنان خریداری شده در پنجره تابستانی حالا مورایس و شاگردانش با آرامش خاطر بیشتری آماده دیدارهای سرنوشت ساز پیش رو می شوند.حال و هوای تمرین سپاهان عوض شد. - فصل گذشته رقابت ...
252 - حال و هوای تمرین سپاهان عوض شد (عکس)
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 01:26 73340896
زیرنویس نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 01:26 73340896
به گزارش «ورزش سه»، فصل گذشته رقابت های فوتبال در ایران اگرچه با قهرمانی سپاهان در جام حذفی تمام شد، اما با توجه به اینکه مورایس و چند بازیکن کلیدی تیم عزم رفتن کرده بودند و سپاهان نیز ...
253 - حال و هوای تمرین سپاهان عوض شد(عکس)
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 00:38 73340660
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 00:38 73340660
به گزارش ورزش سه، فصل گذشته رقابت های فوتبال در ایران اگرچه با قهرمانی سپاهان در جام حذفی تمام شد اما با توجه به اینکه مورایس و چند بازیکن کلیدی تیم عزم رفتن کرده بودند و سپاهان نیز در ...
254 - مرور نخستین تمرین سپاهان در ترکیه + ویدئو
شفقنا- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 23:26 73260429
شفقنا- بین الملل- 10 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 23:26 73260429
مرور نخستین تمرین سپاهان در ترکیه. دانلود ویدئو - نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری شفقنا بلامانع است. شفقنا مسئولیت مطالب از سایر منابع را عهده دار نمی باشد.
255 - اولین تمرین سپاهان در اردوی خارجی + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 19:20 73258778
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 19:20 73258778
اولین جلسه تمرینی طلایی پوشان اصفهانی در کمپ ارزروم ترکیه برگزار شد. نوشته اولین تمرین سپاهان در اردوی خارجی + عکس اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. -
256 - هافبک ملی پوش به سپاهان نزدیک شد/ گزینه جدید تیم پرستاره لیگ در مسیر ایران
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 17:50 73258030
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 29 تیر 1403، 17:50 73258030
صفحه خبری عراق اکسترا خبر داد که ابراهیم بایش، هافبک ملی پوش نیرو هوایی به باشگاه سپاهان نزدیک شده است. هافبک 24 ساله عراقی از سال 2018 برای نیرو هوایی بازی می کند. - صفحه خبری عراق اکسترا ...
257 - تصاویر| اولین تمرین سپاهان در اردوی ترکیه به روایت تصویر
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 22:35 73250365
پارس فوتبال- ورزشی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 22:35 73250365
نوشته تصاویر| اولین تمرین سپاهان در اردوی ترکیه به روایت تصویر اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. پدیدار شد. - 0 دیدگاه وضعیت قرمز در پرسپولیس ؛ دربی باز ...
258 - حردانی سپاهانی شد | فرهیختگان آنلاین
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 20:38 73237851
آفتاب نو- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 20:38 73237851
صالح حردانی مدافع ملی پوش و بازیکن سابق تیم فوتبال استقلال پس از توافق با تیم فوتبال فولاد مبارکه سپاهان، با قراردادی به مدت 2 فصل به سپاهان پیوست. - او امروز چهارشنبه 27 تیر با حضور در ...
259 - رسمی: صالح حردانی به سپاهان پیوست
پاس گل- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 19:24 73237045
پاس گل- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 19:24 73237045
سپاهان رسما انتقال صالح حردانی از استقلال به این باشگاه را تایید کرد. - صالح حردانی، مدافع راست استقلال که در دو فصل گذشته عملکرد مناسبی را در استقلال از خود به جا گذاشته بود، پس از عدم ...
260 - حضور صالح حردانی در تمرین سپاهان
رویداد 24- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 19:16 73236951
رویداد 24- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 19:16 73236951
صالح حردانی را عملا باید بازیکن سپاهان بدانیم. - رویداد24 صالح حردانی پس از جدایی از جمع شاگردان نکونام، در تمرین ژوزه مواریس دیده شده است. صالح حردانی گه چند روز پیش خبر جدایی رسمی اش ...
اخبار داغ:
جدول قطع برق تهران امروز 16 اردیبهشت 1404 + لینک
حمله اسراییل به فرودگاه صنعا/ ویدئو
ترکیب احتمالی اینتر مقابل بارسلونا
نرخ ارز دلار سکه طلا یورو امروز سه شنبه 16 اردیبهشت 1404/ کاهش قیمت طلا و سکه + جدول
سقوط آزاد قیمت دلار در بازار آزاد / قیمت دلار امروز 16 اردیبهشت 1404 چقدر است؟
داوود اشرف کیست؟ شخصیت اصلی «سریال وحشی» چه شباهتی با علی اشرف پروانه دارد؟
اعلام قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 16 اردیبهشت 1404| طلا امروز ریخت
دو مهاجم جدید پرسپولیس نهایی شدند
قیمت جدید طلا و سکه سه شنبه 16 اردیبهشت 1404
اظهارات ثابتی درباره استعلام شریعتمداری اشتباه بود +سند
ببینید | بحث و بگومگوی تند معاون وزیر و مجری موقع پخش زنده
نقل و انتقالات استقلال زیر نظر سرمربی جدید! آفتاب نو | اخبار ورزشی
جدول قطع برق قم امروز سه شنبه 16 اردیبهشت 1404
جزییات جدید از موارد بازداشت و احضار در پرونده انفجار بندرعباس
اینتر بارسلونا/ چالش تغییرات ناخواسته برای فلیک و شاگردانش
قیمت دلار آزاد در بازار امروز سه شنبه 16 اردیبهشت ماه
جباری: خرید جدید استقلال، پرسپولیسی است!
دور چهارم مذاکرات کی و کجا برگزار می شود؟
دستگیری شروری که کلیپ تیراندازی اش را منتشر کرد
خبر جدید از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و ساماندهی کارکنان دولت
برنامه پخش زنده فوتبال امروز (16 اردیبهشت 1404) + لینک پخش آنلاین
خبر ویژه از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 16 اردیبهشت 1404
جدول خاموشی و قطعی برق استان تهران سه شنبه 16 اردیبهشت 1404
موضوعات داغ:
تعطیلی ادارات
نیروهای شرکتی
ساماندهی نیروهای شرکتی
فرمانده سپاه
بندر شهید رجایی
رژیم صهیونیستی
قیمت طلا و سکه
کارکنان دولت
ایران خودرو
جدول خاموشی
مای لیدی
فردقان
انجمن علمی پریودونتولوژی
سیدابراهیم علوی
سفر بین شهری
توسعه دانشگاه
مصدومیت اشکان دژاگه
جوایز سینمایی آسیاپاسیفیک
بیماری هپاتیت
ترنم وحی
حمله راکتی به عین الاسد
معبد چغازنبیل
احسان پیربرناش
مصدومان چلسی
شورای اسلامی شهرها
جیسون تیندال
گریه بی دلیل
همکاری گازی
نشت آب
خرس طلایی
توزیع نیروی برق
تعطیلی پنجشنبه
ایران و آمریکا
استان کردستان
سازمان اداری
رییس دانشگاه
لیگ قهرمانان
تهران امروز
مجتبی جباری
مدیرعامل هلدینگ خلیج فارس
کمیسیون آموزش و تحقیقات
مذاکرات ایران و آمریکا
سخنگوی باشگاه استقلال
رییس دانشگاه امیرکبیر
شورای عالی امنیت ملی
آموزش و تحقیقات مجلس
اتحادیه طلا و جواهر
عضو کمیسیون آموزش
دانشگاه امیرکبیر
سازمان های دولتی
پاداش پایان خدمت
هلدینگ خلیج فارس
هیأت عالی نظارت
برنامه پخش زنده
نیم فصل دوم لیگ
نمایندگان مجلس
کارگردان سینما
مدیران استقلال
کمیسیون آموزش
انتخاب سرمربی
شبکه المسیره
مدیران دولتی
فوتبال ایران
اتحادیه طلا
آخرین وضعیت
هزار تومانی
علی تاجرنیا
سرمربی جدید
دلار کانادا
صحن علنی مجلس شورای اسلامی
شرکت توزیع نیروی برق تهران
قانون مدیریت خدمات کشوری
سخنگوی سازمان غذا و دارو
دانشگاه صنعتی امیرکبیر
کمیسیون امنیت ملی مجلس
مدیران باشگاه استقلال
شرکت توزیع نیروی برق
حمله رژیم صهیونیستی
نمایشگاه بین المللی
ارتش رژیم صهیونیستی
جدول قطع برق تهران امروز 16 اردیبهشت 1404 + لینک حمله اسراییل به فرودگاه صنعا/ ویدئو ترکیب احتمالی اینتر مقابل بارسلونا نرخ ارز دلار سکه طلا یورو امروز سه شنبه 16 اردیبهشت 1404/ کاهش قیمت طلا و سکه + جدول سقوط آزاد قیمت دلار در بازار آزاد / قیمت دلار امروز 16 اردیبهشت 1404 چقدر است؟ داوود اشرف کیست؟ شخصیت اصلی «سریال وحشی» چه شباهتی با علی اشرف پروانه دارد؟ اعلام قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 16 اردیبهشت 1404| طلا امروز ریخت دو مهاجم جدید پرسپولیس نهایی شدند قیمت جدید طلا و سکه سه شنبه 16 اردیبهشت 1404 اظهارات ثابتی درباره استعلام شریعتمداری اشتباه بود +سند ببینید | بحث و بگومگوی تند معاون وزیر و مجری موقع پخش زنده نقل و انتقالات استقلال زیر نظر سرمربی جدید! آفتاب نو | اخبار ورزشی جدول قطع برق قم امروز سه شنبه 16 اردیبهشت 1404 جزییات جدید از موارد بازداشت و احضار در پرونده انفجار بندرعباس اینتر بارسلونا/ چالش تغییرات ناخواسته برای فلیک و شاگردانش قیمت دلار آزاد در بازار امروز سه شنبه 16 اردیبهشت ماه جباری: خرید جدید استقلال، پرسپولیسی است! دور چهارم مذاکرات کی و کجا برگزار می شود؟ دستگیری شروری که کلیپ تیراندازی اش را منتشر کرد خبر جدید از تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و ساماندهی کارکنان دولت برنامه پخش زنده فوتبال امروز (16 اردیبهشت 1404) + لینک پخش آنلاین خبر ویژه از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 16 اردیبهشت 1404 جدول خاموشی و قطعی برق استان تهران سه شنبه 16 اردیبهشت 1404موضوعات داغ:
تعطیلی ادارات نیروهای شرکتی ساماندهی نیروهای شرکتی فرمانده سپاه بندر شهید رجایی رژیم صهیونیستی قیمت طلا و سکه کارکنان دولت ایران خودرو جدول خاموشی مای لیدی فردقان انجمن علمی پریودونتولوژی سیدابراهیم علوی سفر بین شهری توسعه دانشگاه مصدومیت اشکان دژاگه جوایز سینمایی آسیاپاسیفیک بیماری هپاتیت ترنم وحی حمله راکتی به عین الاسد معبد چغازنبیل احسان پیربرناش مصدومان چلسی شورای اسلامی شهرها جیسون تیندال گریه بی دلیل همکاری گازی نشت آب خرس طلایی توزیع نیروی برق تعطیلی پنجشنبه ایران و آمریکا استان کردستان سازمان اداری رییس دانشگاه لیگ قهرمانان تهران امروز مجتبی جباری مدیرعامل هلدینگ خلیج فارس کمیسیون آموزش و تحقیقات مذاکرات ایران و آمریکا سخنگوی باشگاه استقلال رییس دانشگاه امیرکبیر شورای عالی امنیت ملی آموزش و تحقیقات مجلس اتحادیه طلا و جواهر عضو کمیسیون آموزش دانشگاه امیرکبیر سازمان های دولتی پاداش پایان خدمت هلدینگ خلیج فارس هیأت عالی نظارت برنامه پخش زنده نیم فصل دوم لیگ نمایندگان مجلس کارگردان سینما مدیران استقلال کمیسیون آموزش انتخاب سرمربی شبکه المسیره مدیران دولتی فوتبال ایران اتحادیه طلا آخرین وضعیت هزار تومانی علی تاجرنیا سرمربی جدید دلار کانادا صحن علنی مجلس شورای اسلامی شرکت توزیع نیروی برق تهران قانون مدیریت خدمات کشوری سخنگوی سازمان غذا و دارو دانشگاه صنعتی امیرکبیر کمیسیون امنیت ملی مجلس مدیران باشگاه استقلال شرکت توزیع نیروی برق حمله رژیم صهیونیستی نمایشگاه بین المللی ارتش رژیم صهیونیستی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
