برای داشتن قلب سالم به کدام پهلو بخوابیم؟

آیا تا به حال به مدل و طرز خوابیدن خود در طول شب دقت کرده اید؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما اینکه شب ها به شکلی و در چه حالتی می خوابید می تواند روی سلامتی شما تأثیر داشته باشد.

- جی پلاس ، هر کدام از پوزیشن ها و حالت های خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارند.

به عنوان مثال، خوابیدن به پشت و به صورت طاق باز و قرار دادن یک بالش در زیر کمر می تواند به کاهش کمردرد کمک کند، اما باعث تشدید علائم آپنه ی خواب می شود.

خوابیدن به پهلو برای افراد مبتلا به آپنه ی خواب بهتر است، اما احتمال دارد به ستون فقرات آسیب برساند.

بهداشت نیوز نوشت؛ اگر به بیماری قلبی مبتلا هستید، بهتر است از خوابیدن به پهلوی چپ خودداری کنید.

به نظر می رسد که خوابیدن به این سمت کمی قلب را جابه جا کند و فعالیت الکتریکی آن را تغییر دهد.

البته هنوز به طور دقیق مشخص نیست که این تأثیر تا چه حد می تواند چشمگیر و نگران کننده باشد.

در این مقاله به این سؤال پاسخ می دهیم که چرا خوابیدن به پهلوی چپ می تواند برای قلب مضر باشد.

همچنین شما را با بهترین و بدترین حالت های خوابیدن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی آشنا می کنیم.

با ما همراه باشید.

آیا خوابیدن به پهلوی چپ برای قلب مضر است؟ در تعداد کمی از تحقیقات تأثیر حالت و پوزیشن خوابیدن روی سلامت قلب بررسی شده است.