چه خوراکی هایی کلیه ها را سنگ ساز می کند؟

سنگ کلیه از شایعترین بیماریهاست که افراد زیادی را درگیر می کند.

اینکه تغذیه چه نقشی در سنگ سازی کلیه ها دارد و چه مواد غذایی منجر به سنگ ساز شدن کلیه ها می شود، - سئوالات متداولی است که یک متخصص کلیه و مجاری ادراری به آنها پاسخ داده است.

دکتر عبدالله سعادت فر جراح و متخصص کلیه و مجاری اداری با بیان اینکه سنگ کلیه هم باعث ایجاد دردهای بسیار شدید شده و هم به کلیه ها که از حیاتی ترین ارگانهای بدن است آسیب می زند، گفت: رژیم غذایی سالم، ورزش و داشتن تحرک و مصرف مایعات کافی راه نجات از سنگ های کلیوی است.

وی با بیان اینکه هر کلیه ای که یک بار سنگ ساز شده امکان سنگ سازی مجدد دارد، عنوان کرد: برای جلوگیری از این امر باید عواملی که باعث تشکیل سنگ کلیه می شود را محدود کرد.

سعادت فر در ادامه به برخی نکات تغذیه ای که رعایت آنها می تواند از سنگ سازی کلیه ها پیشگیری کند اشاره کرد و افزود: اولین نکته مهم این است که باید زیاد آب بنوشیم.

همین آب لوله کشی شهری هم مناسب بوده و نیازی نیست که از آب معدنی یا آب جوشانده شده و.

استفاده کنیم.

وی با بیان اینکه باید مصرف نمک را هم محدود کرد، گفت: نمک از سنگ سازترین مواد غذایی است.

وی گوشت قرمز، دل و جگر و کله پاچه را نیز سنگ ساز دانست و گفت: در رژیم غذایی مردم غرب کشور و خصوصا کرمانشاه مصرف گوئشت قرمز زیاد است �