6 دقیقه ورزش برای مقابله با آلزایمر موثر است

یک مطالعه جدید نشان می دهد که 6 دقیقه ورزش با شدت بالا ممکن است طول عمر یک مغز سالم را افزایش دهد و شاید شروع بیماری آلزایمر و پارکینسون را به تاخیر بیندازد.

- به گزارش به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند که دوچرخه سواری کوتاه اما شدید تولید پروتیینی به نام فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) را افزایش می دهد که برای شکل گیری مغز، یادگیری و حافظه ضروری است.

تصور می شود که BDNF ممکن است از مغز در برابر زوال ذهنی مرتبط با افزایش سن محافظت کند.

تراویس گیبونز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اوتاگو در نیوزلند، می گوید: تاثیر BDNF در مدل های حیوانی امیدوارکننده است، اما مداخلات دارویی تاکنون نتوانسته است به طور ایمن از قدرت محافظتی BDNF در انسان استفاده کند.

گیبونز گفت: ما نیاز به کشف رویکردهای غیردارویی را دیدیم که می توانند ظرفیت مغز را حفظ کنند و انسان ها می توانند از آن برای افزایش طبیعی BDNF برای کمک به پیری سالم استفاده کنند.

BDNF توانایی مغز را برای ایجاد ارتباطات و مسیرهای جدید ارتقا می دهد و همچنین به بقای نورون ها کمک می کند.

مطالعات حیوانی نشان داده است که افزایش BDNF عملکرد شناختی مانند تفکر، استدلال یا به خاطر سپردن را افزایش می دهد.