ورزش و مدیتیشن موجب تقویت حافظه سالمندان نمی شودورزش و ذهن آگاهی (نوعی مدیتیشن) به دلیل فواید سلامتی شان شناخته شده اند، اما یک مطالعه جدید نشان داد که برای تقویت حافظه یا مهارت های فکری در سالمندان سالم موثر نیستند. - ورزش و ذهن آگاهی (نوعی مدیتیشن) به دلیل فواید سلامتی شان شناخته شده اند، اما یک مطالعه جدید نشان داد که برای تقویت حافظه یا مهارت های فکری در سالمندان سالم موثر نیستند. به گزارش به نقل از هلث دی نیوز، محققان خاطرنشان کردند که این فعالیت ها در صورتی که برای مدت طولانی یا در بزرگسالان مبتلا به اختلالات فکری انجام شود، برای حافظه مفید نخواهد بود. دکتر اریک لنز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه واشنگتن، گفت: ما بدون تردید می دانیم که ورزش برای بزرگسالان مسن مناسب است چراکه می تواند خطر ابتلاء به مشکلات قلبی را کاهش دهد، استخوان ها را تقویت کند، خلق و خو را بهبود بخشد و اثرات مفید دیگری هم داشته باشد. برخی هم معتقدند که ممکن است موجب بهبود عملکرد شناختی شود. لنز در ادامه می افزاید: آموزش ذهن آگاهی مفید است زیرا باعث کاهش استرس می شود و استرس می تواند برای مغز بد باشد. بنابراین ما فرض کردیم که اگر افراد مسن به طور مرتب ورزش کنند، تمارین ذهن آگاهی انجام دهند یا هر دو را انجام دهند، ممکن است فواید شناختی برایشان وجود داشته باشد اما ما به این یافته نرسیدیم. برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |