توصیه هایی برای درمان و مقابله با وسواس فکری

اختلال وسواس فکری یک بیماری نسبتاً شایع در حوزه سلامت روان است و انجمن روان شناسان آمریکا، وسواس فکری-اجباری (OCD) را این گونه تعریف می کند: - به گزارش تابناک، وسواس فکری، به تصاویر و افکار مزاحمی گفته می شود؛ که به طور مداوم در ذهن فرد تکرار شده و خارج از کنترل او هستند.

از آنجایی که وسواس ناخواسته و آزاردهنده است، معمولاً باعث اضطراب می شود.

برای تسکین این اضطراب، افراد مبتلا به این اختلال، اعمالی را به صورت اجباری انجام می دهند؛ تا اضطراب خود را کنترل کنند.

اکثر افراد می دانند؛ که این افکار و رفتار ها غیرمنطقی و افراطی است؛ اما احساس می کنند، نمی توانند آن ها را کنترل کنند.

در این مقاله به بررسی گزینه ها و روش های درمان وسواس فکری و کنترل این اختلال می پردازیم.

وسواس فکری-اجباری چیست؟ اختلال وسواس فکری یک بیماری نسبتاً شایع در حوزه سلامت روان است و انجمن روان شناسان آمریکا، وسواس فکری-اجباری (OCD) را این گونه تعریف می کند: یک اختلال که با افکار مزاحم و مکرر نمود پیدا می کند و منجر به اضطراب و نهایتاً رفتار های اجباری می شود.

همانطور که اشاره کردیم، افکار مزاحم منجر به اضطراب و رفتار های اجباری می شوند.