زمان ابتلا به بیماری های ویروسی و میکروبی کمتر غذا بخورید!

یک کارشناس گیاهان دارویی در همدان گفت: در زمان ابتلا به بیماری های ویروسی و میکروبی بیشتر استراحت کنید، کمتر غذا بخورید و از مصرف گوشت پرهیز کنید.

- زمان ابتلا به بیماری های ویروسی و میکروبی کمتر غذا بخورید! ایسنا/همدان یک کارشناس گیاهان دارویی در همدان گفت: در زمان ابتلا به بیماری های ویروسی و میکروبی بیشتر استراحت کنید، کمتر غذا بخورید و از مصرف گوشت پرهیز کنید.

هادی گلزاری در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه یکی از اصول مهم در درمان بیماری ها استراحت کافی است، اظهار کرد: استراحت و خواب در زمان ابتلا به بیماری بسیار مهم است و قوه مدبره امکان و تمرکز بیشتر برای رسیدگی به عامل مهاجم(ویروس، میکروب و .

) را پیدا می کند.

در این دوره بسیار مهم است که نه تنها کار فیزیکی بلکه کارهای فکری هم محدود شوند.

وی با بیان اینکه در دوره بیماری باید کمتر غذا خورد، افزود: به سیستم گوارش هم باید استراحت داده شود بدین شکل که هم مقدار غذای مصرفی و هم غلظت و سنگینی آن باید کم شود.

بعضی افراد فکر می کنند هنگام بیماری برای مقابله با آن باید بیشتر بخورند در حالیکه دستگاه گوارش باید نسبتاً آرام و در آرامش باشد چراکه به علت درگیر بودن بدن و سیستم ایمنی در مقابل ویروس تضعیف شده است بنابراین باید مقدار غذای مصرفی کاهش یابد.