پاییز و توصیه های طب سنتی؛ از خوردن انار تا عناب

در طب سنتی با شروع فصل پاییز و زمستان همه افراد با توجه به مزاجی که دارند باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنند تا بدن سالم تری داشته باشند، - به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، فصل سرما و کاهش دمای هوا به معنای آغاز و شیوع بیماری هایی مانند سرماخوردگی، آلرژی فصلی و افسردگی است، اما با توصیه های غذایی ساده می توان از تمام بیماری های سبک زندگی کمی تغییر کند.

مزاج فصل پاییز سرد و خشک است زیرا حرارت هوا کم می شود اما میزان رطوبت هوا به اندازه زمستان زیاد نیست.

در ادامه این گزارش بهترین خوراکی ها و دمنوش هایی که مناسب پاییز هستند را به شما معرفی می کنیم.

  پرهیز از مصرف غذاهایی که سردی و خشکی زیاد دارند  علیرضا کریمی، کارشناس طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با اشاره به مواد غذایی نامناسب در فصل پاییز اظهار کرد: با توجه به اینکه فصل پاییز سرد و خشک است باید از مصرف غذاهایی که سردی و خشکی زیاد دارند همچون ترشی ها، عدس، بادمجان، کلم، قارچ، گوجه فرنگی، میوه های ترش و آب یخ پرهیز کنید و برعکس تابستان، از غذاهایی که مزاج گرم دارند و خونساز هستند، استفاده کنید.

وی افزود: از قدیم رسم بوده که در زمان مدارس از خوردنی هایی مانند نخودچی، کشمش و توت خشک که مزاج رو به گرم دارند در جیب دانش آموزان می ریختند تا بچه ها انرژی ب