فواید خوابیدن روی زمین را بشناسید

بر خلاف تصور بسیاری از مردم، خوابیدن بر روی زمین سفت می تواند مشکلات اسکلتی_ عضلانی را کمتر کند.

- به گزارش تابناک به نقل ا زباشگاه خبرنگاران جوان، اگر در سفر یک روزه تفریحی هستید یا تشک ندارید، خوابیدن روی زمین گزینه معقولی است.

با این حال، شاید در حالت عادی از این کار اجتناب کنید.

بله، چه کسی دوست دارد دراز کشیدن خواب روی تشک نرم و راحت را به خوابیدن روی زمین فدا کند.

قطعا هیچ کس دوست ندارد.

اما در این مطلب ما می خواهیم به شما در مورد فوایدی بگوییم که حتی برای یک بار شما را تشویق می کند تا روی زمین خوابیدن را امتحان کنید.

ادامه مطلب را بخوانید! خوابیدن روی تشک یک پدیده نسبتا جدید است.

اجداد ما همیشه روی درختان یا روی زمین خوابیده اند.

همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد افرادی که در جنگل ها یا در فرهنگ های بدوی زندگی می کنند، نسبت به بسیاری از ما در جوامع مدرن، مشکلات اسکلتی عضلانی کمتری دارند.

فواید خوابیدن روی زمین چیست؟ کاهش کمردرد خوابیدن روی زمین کمردرد را کاهش می دهد.

خوابیدن روی زمین می تواند برای ستون فقرات شما مفید باشد.

شما تشک نرمی ندارید که بدن تان را در بر بگیرید، بنابراین ستون فقرات شما این فرصت را پیدا می کند با زمین تماس مستقیم داشته باشد.