بهترین روش برای کاهش علائم سیاتیک

هنگامی که عصب سیاتیک آسیب می بیند، فشرده می شود یا تحریک می شود، باعث ناراحتی قابل توجهی می شود؛ محققان روشی پیشنهاد می دهند که می تواند از بروز این درد پیشگیری کند.

- به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از سی ان ان، سیاتیک که اغلب با کمردرد همراه است، بیشتر به درد در باسن  و گاهی اوقات در ساق پا نیز منجر می شود.

این به این دلیل است که درد در امتداد اعصاب سیاتیک، طولانی ترین اعصاب بدن شما حرکت می کند.

عصب سیاتیک بزرگترین عصب بدن انسان است؛ این عصب  در داخل باسن و در پشت ران درست درخط وسط سیر می کند و به زانو می رسد.

در پشت زانو به دو شاخه تی بیال و عصب پروانه آل مشترک تقسیم می شود.

 درد سیاتیک به صورت یک طرفه یا دو طرفه انتشار می یابد.

  هنگامی که عصب سیاتیک آسیب می بیند، فشرده می شود یا تحریک می شود، باعث ناراحتی قابل توجهی می شود؛ سوزن سوزن شدن دردناک بی وقفه، یا بی حسی و ضعف در پشت یک یا هر دو پا از جمله این موارد است.

کارشناسان تخمین زده اند که 40 درصد از بزرگسالان در طول زندگی خود سیاتیک را تجربه می کنند.

متأسفانه، بدون درمان مناسب، این بیماری می تواند مزمن شود.

محققان تاکید می کنند، تمرینات اصلاحی مناسب اگر به طور منظم انجام شود، می تواند به تسکین سیاتیک و همچنین پیشگیری از آن کمک کند.