شناسایی رژیم غذایی که به طولانی دویدن کمک می کند

محققان انگلیسی موفق به شناسایی رژیم غذایی مناسب روده انسان شده اند که از آن می توان برای افزایش توان افراد برای دویدن راحت تر در مسافت های طولانی استفاده کرد.

- به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از نیواطلس، ترکیب میکروبیوم روده ما بر بسیاری از عناصر بدن انسان تأثیر می گذارد و با انجام تحقیقات جدید کشف اطلاعات شگفت انگیزی در مورد چگونگی ارتقای عملکرد ورزشی افراد را ممکن کرده است.

آخرین یافته ها در این زمینه نشان می دهد که برخی باکتری های روده می توانند عملکرد دوندگان استقامتی را افزایش دهند و البته رژیم غذایی مناسب هم نقشی اساسی را در این زمینه ایفا می کند.

تحقیقات قبلی نشان داده اند که ورزش می تواند به طور مستقیم بر ساختار باکتری های روده انسان ها تأثیر بگذارد و برخی مطالعات به تازگی نشان داده اند که ممکن است عکس این موضوع نیز صادق باشد.

این شامل یافته هایی است که نشان می دهد گونه های خاصی از باکتری ها در دوندگان ماراتن پس از یک مسابقه افزایش می یابد و افزایش برخی از آنها حتی می تواند انگیزه ما را برای ورزش افزایش دهد.

دانشمندان دانشگاه آنگلیا راسکین بریتانیا از طریق یک مطالعه جدید که شامل بررسی گروهی از دوندگان استقامتی سطح بالا بود، بیشتر به تحقیق در مورد این رابطه پرداختند.