تاثیر تردمیل، دوچرخه ثابت و الپتیکال در چربی سوزی

تردمیل ها در انواع مختلف چند کاره و تک کاره، شیب برقی و شیب دستی، بدون موتور یا مکانیکی و غیره دسته بندی می شوند.

به همین خاطر هنگام خرید این لوازم ورزشی باید نوع کاربری و نیاز خود را در نظر بگیرید.

- ورزش کردن یک کار هیجان انگیز و جذاب است اما وقتی پای چربی سوزی به میان می آید، افراد برای انجام ورزش و رسیدن به تناسب اندام به انگیزه و هیجان بیشتری نیاز دارند و مدام بهانه های مختلفی می تراشند.

استفاده از لوازم و تجهیزات ورزشی چربی سوز در خانه می تواند به تمام این بهانه ها خاتمه دهد.

علاوه بر آن بسیاری از افراد شرایط باشگاه رفتن را ندارند و ترجیح می دهند در خانه ورزش کنند .

ورزش در خانه به مراتب می تواند منظم تر از ورزش در خارج از خانه است.

در بین لوازم ورزشی که در خانه قابل استفاده هستند، تردمیل شناخته شده تر و معمول تر می باشد.

به همین خاطر بیشتر افراد وقتی به ورزش و چربی سوزی در خانه فکر می کنند، در قدم اول به سراغ تردمیل می روند.

این در حالی است که تجهیزات ورزشی بسیار متنوعی برای چربی سوزی وجود دارد.

لاغری و چربی سوزی با تردمیل ها این روزها مردم به دلیل استفاده بیش از حد از غذاهای فست فودی و عادات غذایی نامناسب و البته زندگی ماشینی و عدم تحرک کافی دچار اضافه وزن و چربی های انباشته در بدن می شوند .