این رفتارها سلامتی تان را تضمین می کند

استاد بیماری کلیه و مجاری ادراری گفت: سبک زندگی سالم این است که زیاد نخوریم، خوب بخوریم و فعالیت بدنی داشته باشیم.

خوردن گوشت زیاد، به ویژه چربی ها غذاهای فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس جزو زندگی به سبک سالم نیست.

- ناصر سیم فروش، استاد بیماری های کلیه و مجاری ادراری در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،درباره این پرسش که بهترین سبک زندگی برای داشتن سلامتی چیست؟ ،گفت:بهترین سبک داشتن روش زندگی سالم و دیگری ورزش است.

وی ادامه داد: در قدیم مردم صبح های زود بیدار می شدند و در مزرعه کار می کردند و انرژی می سوزاندند؛در حالی که اکنون امکانات خوب است و تحرک کافی ندارند و هرچه می خورند تبدیل به چربی شده و در عروق رسوب می کند.

این استاد بیماری های کلیه افزود:کلیه هم جزو عضوهای پر عروق است و هر بیماری که عروق را خراب کند، کلیه را هم خراب می کند.

سیم فروش خاطرنشان کرد:بنابراین خوردن گوشت زیاد، به ویژه چربی ها و عدم فعالیت بدنی،غذاهای فرآوری شده؛ مثل سوسیس،کالباس و غذای شورخوردن جزو زندگی به سبک سالم نیست.

وی تصریح کرد: سبک زندگی سالم این است که زیاد نخوریم، خوب بخوریم و فعالیت بدنی داشته باشیم.

بنده همیشه می گویم اگر می خواهید از نظر روحی سالم باشید قرآن بخوانید و اگر می خواهید جسم سالم داشته باشید سبک زندگی سالم داشته و ورزش کنی�