یک دوره رژیم چقدر آب می خورد؟

راه های متفاوتی برای رعایت رژیم غذایی وجود دارد؛ از کالری شمار و اپلیکیشن های متفاوت گرفته تا مراجعه به متخصص تغذیه که هر کدام هزینه خاص خودشان را دارند اما متقاضیان، - بیشتر بدنبال کاهش وزن هستند تا افزایش آن و همان کاهش وزن هم چندان ارزان تمام نمی شود.

برخی افراد عمل جراحی، ساکشن یا روش های پرریسک را انتخاب می کنند و جانشان را هم می دهند.

برخی دیگر هم رفتن به باشگاه ورزشی و برنامه غذایی مربی یا متخصص تغذیه را انتخاب می کنند که هر کدام هزینه خاص خودش را دارد و از همه پرهزینه تر رژیم ورزشکاران است که تهیه مکمل ها و پروتیین ها خودش مبلغ زیادی می خواهد.

معمولا قبل از شروع رژیم، متخصص تغذیه چکاپ کامل می نویسد که هزینه آن با دفترچه مبلغی حدود 530 هزار تومان و بدون دفترچه یک میلیون و 90 هزار تومان می شود.

هزینه ویزیت متخصص تغذیه هم 150 هزار تومان است.

بنابراین فردی که می خواهد رژیم بگیرد و دفترچه بیمه هم ندارد تا قبل از شروع برنامه مبلغی حدود یک میلیون و 240 هزار تومان باید بپردازد.

بسته به برنامه ای که پزشک برای هر فرد می نویسد، هزینه های تهیه صبحانه، ناهار، شام، میان وعده و مکمل های غذایی متفاوت است.

سعید که رژیم غذایی ورزشکاری دارد مجبور است ماهی چهار و نیم کیلو مرغ و ماهی مصرف کند.