تنهایی بر سلامت روانی و جسمی تاثیر می گذارد

به گفته محققان، تنهایی با شماری از مسائل سلامت روانی و جسمی گره خورده است.

- به گزارش به نقل از هلث لاین، محققان می گویند پاندمی کووید 19 اپیدمی فزاینده تنهایی را تشدید کرده است.

شواهد زیادی نشان می دهد که تنهایی نه تنها از نظر اجتماعی دردناک است، بلکه برای سلامت ما نیز مضر است.

تنهایی با افزایش خطر اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب و همچنین استرس و مشکلات خواب مرتبط است.

اما تنهایی از نظر جسمی نیز بر ما تأثیر می گذارد.

مشخص شده است که خطر ابتلاء به فشار خون بالا، بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد.

سالمندانی که از نظر اجتماعی احساس انزوا می کنند در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل هستند.

در حال حاضر، گروهی از محققان زنگ خطر را در مورد اثرات مضر تنهایی به صدا در می آورند و از جوامع، متخصصان مراقبت های بهداشتی و مقامات دولتی می خواهند که تنهایی را به عنوان یک موضوع فوری بهداشت عمومی در نظر بگیرند.

در این مطالعه، محققان دانشگاه سیدنی استرالیا داده های 113 کشور و منطقه را در دوره زمانی 2000 تا 2019 تجزیه و تحلیل کردند.

کارشناسان می گویند مهم است که بین تنهایی و انزوای اجتماعی تمایز قائل شویم.

تنهایی احساس تنهایی است، در حالی که انزوای اجتماعی فقدان ارتباط اجتماعی با دیگران است.