ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند

بازی گلف یا تنیس در دوران میانسالی ممکن است به عنوان یکی از فعالیت های اوقات فراغت به نظر برسد اما نتایج تحقیق جدید نشان می دهد که در حفظ سلامت ذهن بازیکنان نیز نقش بسیار خوبی ایفا می کند.

- به نقل از نیوز، محققان ژاپنی دریافتند مردانی که ورزش می کنند یا در ورزش هایی مانند گلف و تنیس شرکت می کنند، به طور قابل توجهی کمتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل قرار دارند.

نتایج نشان می دهد افرادی که فعالیت ورزش زیادی داشتند 25 درصد کمتر در معرض ابتلا به این بیماری بودند.

با این حال، محققان اشاره کردند که جنبه های اجتماعی این بازی ها نیز مهم است.

آنان گفتند: این فعالیت ها تاثیر مشابه کارهای ساده خانه مانند نظافت و آشپزی دارند.

این یافته ها از بررسی تقریبا 44هزار بزرگسال بین 40 تا 69 سال در ژاپن به دست آمده است که به طور متوسط حدود 10 سال پیگیری شدند.

محققان موارد زوال عقل را که نیاز به مراقبت طولانی مدت دارند با سطوح فعالیت بدنی متوسط تا شدید (MVPA) مقایسه کردند.

دکتر نوری ساوادا، محقق مسئول مرکز ملی سرطان توکیو اظهار کرد: فعالیت های فراغتی که شامل فعالیت های شناختی می شود، یک ارتباط محافظتی در برابر زوال شناختی و زوال عقل دارند .

محققان افزودند: یک کارآزمایی بالینی تصادفی سازی شده گزارش کرد که آموزش ترکیبی شناختی و ورزشی می تواند عملکردهای شن�