آیا قهوه بدون کافیین موجب کاهش وزن می شود؟

قهوه فواید زیادی دارد به جز اینکه شما را سر حال می کند.

شواهدی وجود دارد که نشان می دهد قهوه می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.

- به نقل از هلث نیوز، اعتقاد بر این است که علت کاهش وزن ناشی از نوشیدن قهوه عمدتا به دلیل محتوای کافیین آن است اما محرک های دیگری نیز در قهوه یافت می شود که می تواند بر متابولیسم انسان تاثیر بگذارد که شامل تئوبرومین، تئوفیلین و اسید کلروژنیک است.

این محرک ها دلیلی بود که محققان کلینیک مایو ایالات متحده ارتباط بین نوشیدن قهوه بدون کافیین و کاهش وزن متوسط را بررسی کنند.

با این حال شواهد بیشتری برای یافتن یک ارتباط واضح مورد نیاز است.

به نظر می رسد هم قهوه بدون کافیین و هم قهوه با کافیین ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

اگر قهوه بدون کافیین را ترجیح می دهید یا دوست ندارید روزانه کافیین زیادی مصرف کنید، همچنان می توانید با موفقیت وزن خود را با نوشیدن قهوه بدون کافیین کاهش دهید.

پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم 2 عامل مهم در کاهش وزن است.

به هر حال قهوه را بنوشید چون فواید بسیاری برای سلامتی دارد.

این نوشیدنی می تواند تمرکز و عملکرد فیزیکی شما را بهبود بخشد، به چربی سوزی کمک کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد؛ حتی می تواند از کبد شما محافظت و به شما در جلوگیری از ابتلا به برخی از انواع سرطان کمک �