اگر مشکل قلبی دارید این کارها را نکنید

خودداری از برخی رفتارها به ویژه برای کسانی که دچار مشکلات قلبی هستند ضروری است.

- به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: قلب یکی از اندام های حیاتی بدن است که برخی رفتارهای روزمره ما ممکن است به آن آسیب برساند.

خودداری از رفتارهای زیر به ویژه برای کسانی که دچار مشکلات قلبی هستند ضروری است.

عصبانی شدن مکرر: عصبانی شدن یا هیجان زده شدن اغلب برای قلب مضر است.

اگر احساسات منفی برای مدت طولانی ادامه پیدا کنند، تأثیر منفی بر قلب خواهند گذاشت.

افزایش ترشح آدرنالین ناشی از عصبانیت باعث نوسان فشار خون می شود.

وقتی فشار خون خیلی بالا باشد رگ های خونی اطراف قلب آسیب می بینند.

این شرایط، جریان طبیعی خون به قلب و عملکرد آن را کاهش می دهد.

به خاطر سلامتی خود، حفظ آرامش را به خودتان آموزش بدهید.

پرخوری: اگر می خواهید از آسیب قلبی جلوگیری کنید، مهم است که پرخوری نکنید.

پرخوری یا ندانستن نحوه تعدیل رژیم غذایی می تواند ویسکوزیته یا گرانروی خون را افزایش دهد.

این شرایط رسوب چربی در دیواره شریان های اطراف قلب را به همراه دارد.

در نهایت چربی خون بالا باعث بسته یا باریک شدن رگ های خونی می شود.

به دنبال آن قلب از خون و اکسیژن محروم می شود و آسیب می بیند.