چگونه با خود به صلح برسیم؟

اگر از زندگی خود به تنگ آمده اید، مدام در اضطراب و نگرانی غوطه می خورید و کامتان تلخ و افکارتان منفی است و دچار مکالمه های بی وقفه درونی هستید، - اگر از خود و کار خود رضایت ندارید و با خود در جنگ و تنش هستید، شما آرامش درونی تان را از دست داده اید و با خود در صلح نیستید.

به گزارش ایسنا، سواد زندگی نوشت: در این روزهای شیوع خبر بد و تنگناهای معیشتی و چشم اندازهای توفانی، دستیابی به آرامش درونی شاید امری آرمانی و دست نیافتنی به نظر برسد.

شاید بسیاری از شما بگویید، با این همه مسئولیت های کاری، خانوادگی و شخصی و در جامعه ای متلاطم چگونه می توان آرام ماند و به صلح با خود پرداخت.

اولین و ساده ترین دلیل آن هم این که همین حالایش وقت کافی در طی روز برای انجام وظایف، کارها و تعهداتی که جامعه از شما می خواهد، وجود ندارد.

پس چطور می توان انتظار داشت که به آرامش درونی و صلح با خود بپردازیم؟ آرامش درونی چیست؟ آرامش درونی (Inner Peace) به معنی داشتن هماهنگی، سلامت عاطفی و احساس رضایت از خود با وجود درگیری ها و تنش های روزانه است.

اما وقتی هر روز در یک محیط آشفته و گاهی طاقت فرسا مشغول به کار و زندگی هستیم، آزادکردن ذهنمان آسان نیست.

شاید همین باعث شده که برای بسیاری، دستیابی به آرامش درونی آرزوی بیهوده و دور از دسترس باشد اما هیچ دلیلی وجود ندارد که