خربزه درختی چیست و چه خواصی دارد؟

پاپایا یک میوه استوایی فوق العاده سالم است که خواص بسیاری دارد.

- پاپایا همچنین حاوی آنتی اکسیدان های سالم شناخته شده به عنوان کاروتنویید ها به ویژه یک نوع به نام لیکوپن است.

علاوه بر این، بدن شما این آنتی اکسیدان های مفید را بهتر از میوه ها و سبزیجات دیگر جذب می کند.

دارای اثرات آنتی اکسیدانی قوی استرادیکال های آزاد مولکول های واکنشی هستند که در طول متابولیسم بدن شما ایجاد می شوند.

آن ها می توانند استرس اکسیداتیو را تقویت کنند که می تواند منجر به بیماری شود.

آنتی اکسیدان ها، از جمله کاروتنویید های موجود در پاپایا، می توانند رادیکال های آزاد را خنثی کنند.

مطالعات نشان می دهند که پاپایا تخمیر شده می تواند استرس اکسیداتیو را در افراد مسن و افراد مبتلا به دیابت، کم کاری تیرویید و بیماری کبد کاهش دهد.

همچنین بسیاری از محققان بر این باورند که رادیکال های آزاد بیش از حد در مغز عامل مهمی در بیماری آلزایمر هستند.

در یک مطالعه، افراد مبتلا به آلزایمر یک عصاره پاپایا تخمیر شده را به مدت شش ماه دریافت کردند، و سپس یک افت 4 درصدی را در نشانگر زیستی تجربه کردند که نشان دهنده آسیب اکسیداتیو به DNA و همچنین مرتبط با پیری و سرطان است.

کاهش استرس اکسیداتیو به مقدار لیکوپن پاپایا و توانایی حذف آهن اضافی که مشخصه تولید رادیکال های آزاد است مرب�