آلودگی هوا از فواید ورزش برای مغز می کاهد

یک مطالعه جدید نشان می دهد که هوای آلوده می تواند برخی از فواید ورزش برای مغز را از بین ببرد.

- به گزارش به نقل از مدیسن نت، ملیسا فورلانگ ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آریزونا، می گوید: فعالیت بدنی با بهبود نشانگرهای سلامت مغز در مناطقی که آلودگی هوا کمتر است مرتبط است.

برای این مطالعه، تیم تحقیق نشانگرهای خاصی از سلامت مغز، از جمله مقدار ماده خاکستری که مقدار بیشترش نشانه سلامت بهتر مغز است و ضایعات در ماده سفید مغز، که نشانه آسیب است، را مقایسه کردند.

محققان همچنین سطح فعالیت 8600 نفر در بریتانیا با میانگین سنی 56 سال و قرار گرفتن آنها در معرض آلودگی هوا از جمله دی اکسید نیتروژن و ذرات معلق را ارزیابی کردند.

نتایج این مطالعه نشان داد که ورزش شدید ضایعات ماده سفید را در میان افرادی که در مناطقی با آلودگی کم هوا ورزش می کنند کاهش می دهد، اما در میان افرادی که در مکان هایی با هوای آلوده تمرین شدید داشتند این ضایعات کاهش نیافت.

این مطالعه نشان داد افرادی که بیشترین میزان ورزش شدید را داشتند نسبت به افرادی که هیچ ورزشی انجام نمی دادند ماده خاکستری بیشتری داشتند (800 سانتی متر مکعب در مقابل 790).

اما قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، تأثیر فعالیت بدنی بر حجم ماده خاکستری را تغییر نداد.