تدابیر طب سنتی برای هوای آلوده/ دمنوش آویشن و عناب را فراموش نکنید

متخصص طب ایرانی با تاکید بر اینکه باید در ایام الودگی هوا از خوردن غذاهای دیرهضم و سنگین خودداری کرد گفت: خوردن غذاهای سبک مثل سوپ و آش ساده توصیه می شود.

- ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، درباره تغذیه مناسب در مواقع آلودگی هوا گفت: از خوردن غذاهای غلیظ کننده خون و مواد بدنی و سودا زا و دیرهضم و سنگین و مضر برای گوارش و کبد باید پرهیز کرد.

به عنوان مثال می توان به غذاهایی همچون آش رشته و شله قلمکار، حلیم، کله پاچه، فست فودها و غذاهای چرب و فرآوری شده، به همراه سنبل طیب و بهارنارنج توصیه می شود.

دمنوش آویشن و عناب هم می تواند سطح ایمنی بدن را بالا ببرد و از غلظت خون بکاهد.

اما نکته مهم این است که برای استفاده از دمنوش ها حتما باید با متخصص مشورت کرد.

وی در خصوص افرادی که خشکی چشم دارند گفت: این افراد می توانند برای رفع خشکی چشم در فصل پاییز، دمنوش گل ختمی را در چشم بچکانند.

انتهای پیام/