دورکاری به شرط سلامت

برای دورکاری چه نکات ارگونومی را باید رعایت کنیم؟ - به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: با شیوع ویروس کرونا، دورکاری به شاخص ترین شکل کار در مشاغل مختلف تبدیل شد.

حالا که همه گیری کووید-19 اندکی فروکش کرده است، از آنجا که بسیاری از شرکت ها دریافته اند این شیوه می تواند بازدهی کاری بالاتری داشته باشد، به ادامه دورکاری تمایل دارند، زیرا کارمندان از بسیاری از قید و بندهای کار حضوری رها هستند.

دورکاری، کم وبیش درکشور ما ادامه دارد اما زنان باردار و آنها که فرزند زیر شش سال دارند، می توانند به دورکاری به شکل قطعی ادامه دهند.

این خبر خوبی است.

اما افرادی که دورکاری انجام می دهند، چقدر به ارگونومی محیط کار در منزل دقت می کنند؟ ارگونومی یا چیدمان محیط کاری مسأله بسیار مهمی است به این دلیل که با سلامت جسم و روان ما ارتباط مستقیم دارد.

کارکردن تفریحی با لپ تاپ و تلفن همراه و .

خطرناک نیست.

خطر از وقتی آغاز می شود که هفته ای حداقل 40 ساعت پای لپ تاپ بنشینید.

این مدت زمان طولانی می تواند باعث ایجاد کشیدگی در ناحیه کمر، گردن و شانه ها شود.

بنابراین برای این که آسیب کمتری ببینید از پایه لپ تاپ استفاده کنید یا از ماوس و صفحه کلید خارجی (بیرونی) کمک بگیرید.