500 کیلوگرم؛ هدف غول گرجی

غول گرجی وزنه برداری عنوان کرد دوست دارد رقبای قدرتمندی در دسته خود داشته باشد و هدفش رسیدن به 500 کیلوگرم در مجموع است.

- به گزارش ایسنا، لاشا تالاخادزه گرجستانی یکی از پرافتخارترین وزنه برداران جهان است.

او که در حال حاضر در وزن 109+ کیلوگرم رقابت می کند، دارنده مدال طلای المپیک 2016 ریو و 2020 توکیو است.

او 4 بار قهرمان وزنه برداری جهان (2015، 17، 18، 19) و 4 بار قهرمان وزنه برداری اروپا شده و هجده رکورد جهانی را به ثبت رسانده است.

قابل توجه ترین رکوردهای جهانی او در ضربات یک ضرب (223 کیلوگرم)، دو ضرب (265 کیلوگرم) و مجموع (488 کیلوگرم) است.

در زیر گذری بر زندگی شخصی و ورزشی فوق ستاره وزنه برداری جهان داریم: * ورود به وزنه برداری تنها چیزی که در کودکی در مورد وزنه برداری می دانستم این بود که پدرم این ورزش را انجام می داد.

اولین تمرینم را با او انجام دادم و او به من گیورگی آسانیدزه را معرفی کرد که ورزشکار بزرگی بود و مربی من شد.

گرم کردن یکی از جنبه های مهم تمرین تالاخادزه، تاکید بر گرم کردن بدن است.

قبل از هر جلسه تمرین، تالاخادزه سی دقیقه ماساژ درمانی انجام می دهد تا عضلات خود را با پماد مخصوص گرم کند.

پس از آن، ده تا پانزده دقیقه را صرف انجام تمریناتی می کند که شامل کارهای مقاومتی و وزنه های سبک است.