راز های طول عمر بیشتر

ده ها مطالعه نشان می دهد که ارتباط شفافی بین پیوند های محکم اجتماعی و زندگی طولانی تر وجود دارد؛ بنابراین زمانی را به حفظ ارتباطات اختصاص دهید.

- انتهای کروموزوم ها با افزایش سن کوتاه تر شده و احتمال ابتلاء به بیماری بیشتر می شود، اما تغییر سبک زندگی، آنزیمی را تقویت می کند که طول عمر کروموزوم ها را افزایش می دهد.

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی و ورزش نیز می تواند از کروموزوم ها محافظت کند.

در نتیجه، عادات صحیح می تواند پیری سلول ها را کند کند.

بازی کنید تا ببرید مطالعه ای 80 ساله نشان داد افرادی که وظیفه شناس هستند یعنی به جزییات توجه می کنند، به مسائل زندگی فکر می کنند و سعی می کنند آنچه را که درست است انجام دهند، بیشتر عمر می کنند.

انسان ها برای سلامتی خود بیشتر بازی می کنند و مواردی را انتخاب می کنند که منجر به روابط قوی تر و مشاغل بهتر می شود.

دوست پیدا کردن ما به چند دلیل از وجود دوستان خود سپاسگزاریم.

دوستان می توانند به ما کمک کنند تا طولانی تر زندگی کنیم.

ده ها مطالعه نشان می دهد که ارتباط شفافی بین پیوند های محکم اجتماعی و زندگی طولانی تر وجود دارد؛ بنابراین زمانی را به حفظ ارتباطات اختصاص دهید.