همسرت را بدون قضاوت درک کن!

نوع رفتار و برخورد ما در زندگی روزمره باید مبتنی بر خودآگاهی و ذهن آگاهی باشد.

- نوع رفتار و برخورد ما در زندگی روزمره باید مبتنی بر خودآگاهی و ذهن آگاهی باشد.

به گزارش ایسنا، روزنامه جوان در ادامه نوشت: خودآگاهی یعنی شناختی که فرد نسبت به خود پیدا می کند، یعنی آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قدرت، خواسته ها، ترس ها، انزجارها و.

این شناخت به دو طریق به دست می آید.

یکی از طریق مقایسه ای که فرد بین خود و اطرافیان انجام می دهد و دیگری از طریق بازخوردها و واکنش های مثبت و منفی که اطرافیان به فرد نشان می دهند.

مصادیق خودآگاهی خودآگاهی دارای مصادیق و ابعاد مختلفی است و طیف وسیعی همچون آگاهی از نقاط قوت و ضعف، داشتن تصویری واقع بینانه از خود نه احساس حقارت و نه احساس خودشیفتگی، قدرت بیان بالا و توانایی توضیح و تشریح ارزش ها و باورهای شخصی برای خود و دیگران، انگیزه برای شناخت، مطالعه مستمر و جدی و تفکر در خود، زندگی کردن با منطق واقع بینانه و انسانی و مطابق با اصول و ارزش های خود، داشتن عزت نفس و خودپنداره مثبت و ارزش گذاشتن به خود، برخورد مناسب با ناکامی ها و شکست ها و داشتن روحیه قوی و سرسخت، لذت بردن از زندگی به رغم تمام دشواری ها و چالش های آن، مثبت و مؤثر ارزشیابی کردن اعمال و رفتارهای خود و احساس لیاقت و توانایی، تشخیص و درک نیا�