مهار منفی بافی با مهارت مدیریت «گفتگوی درون»

«همیشه می ترسیدم دوستانم نارفیق از آب دربیایند؛ همان هم شد به خودم آمدم دیدم تنها مانده ام.

» این یک نمونه از هزاران جمله منفی است که نمونه های متعددش را تقریباً هر روز می شنویم.

- گروه خانواده: اگر می خواهید به چشم بهم زدنی دوست و آشنا از اطرافتان پراکنده شوند، خودتان هم حوصله خودتان را نداشته باشید چه برسد به دیگران، فقط کافی است مدتی تا می توانید روی افکار منفی متمرکز شوید، فقط همین.

تقریباً واکنش صد درصد افرادی که این جملات را می خوانند این است که: این دیگر چطور پیشنهاد بیهوده ای است! از نظر آن ها این پیشنهادها فقط می تواند از سینه یک فرد بدذاتِ بدخواه بیرون آمده باشد.

اگر اما کمی صبر کنید، ماجرا روشن خواهد شد.

ما خیلی وقت ها همین کم لطفی را درباره خود انجام می دهیم، در طول روز بارها غرق در افکار منفی می شویم و بی امان به آن بال و پر می دهیم و می گوییم این موضوع ارادی و دست خودمان نیست.

یقه سختی زمانه، بدی دیگران و اقبال را می گیریم و خودمان را کنار می کشیم و می گوییم: اگر این ها اصلاح شوند از جانمان سیر نشده ایم که انقدر فکر و خیال کنیم.

واقعیت اما این است؛ ما مالک و مدیر افکار خودمانیم.

با مدیریت تفکر می توانیم شرایط بهتری برای خود رقم بزنیم حتی در میان تمام مشکلات و سختی هایی که  داریم اما وقتی خود را تحت تاثیر و ناتوان می �