نوشیدن آب به پیشگیری از نارسایی قلبی کمک می کند

به گفته محققان، آبرسانی خوب ممکن است از تغییرات در قلب که منجر به بیماری قلبی می شود پیشگیری کرده یا روند آن را کُند نماید.

- به گزارش به نقل از اوردی دی هلث، بنابر تحقیقات جدید، نوشیدن هشت لیوان آب در روز در طول عمر می تواند خطر نارسایی قلبی را 25 سال به تعویق اندازد.

ناتالیا دمیتریوا ، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ملی قلب، ریه و خون در مریلند، در این باره می گوید: یافته ها نشان می دهد که حفظ آب بدن می تواند از تغییرات درون قلب که منجر به نارسایی قلبی می شود پیشگیری کند.

وی در ادامه می افزاید: ما باید به میزان مایعاتی که هر روز مصرف می کنیم توجه کنیم و اگر متوجه شدیم که آب کم می نوشیم، به مقدار کافی مایعات مصرف کنیم.

به گفته محققان، میزان توصیه شده مایعات برای مردان حدود 15.

5 فنجان (3.

7 لیتر) و 11.

5 فنجان (2.

7 لیتر) برای زنان در روز است.

این مقدار شامل همه نوشیدنی ها (نه فقط آب) و حتی غذا می شود.

حدود 20 درصد از مایعات دریافتی از طریق غذا تأمین می شود.

به گفته محققان، هنگامی که مردم مایعات کمتری می نوشند و غلظت سدیم خون شأن افزایش می یابد، در نتیجه بدن تلاش می کند تا میزان آب را حفظ کند که منجر به فعال شدن فرآیندهای دخیل در ایجاد نارسایی قلبی می شود.