دلکوویو و سبک زندگی افراد مبتلا به میگرن

میگرن و سردرد ناشی از آن یکی از شایع ترین انواع بیماری های مغز و اعصاب است.

چیزی که برای خیلی به نظر یک سردرد ساده است، در واقع می تواند دردی ناتوان کننده و به ظاهر غیرقابل مهار باشد.

اگر بخواهیم میگرن را توصیف کنیم، معمولاً حملات سردرد میگرن با سردردهایی یک طرفه آغاز می شوند و در نهایت دو طرف سر را درگیر می کنند.

سردردهای میگرنی ضربان دار هستند.

علت این احساس ناخوشایند این است که سردرد میگرنی عروق را درگیر می کند و با بسته و باز کردن رگ ها و کاهش و افزایش خون مغز احساس ضربان در شریان های سر را به همراه دارد.

میگرن می تواند تاثیرات عمیقی روی سبک زندگی فرد مبتلا بگذارد.

میگرن درمان قطعی ندارد و تنها می توان با نشانگان آن مقابله کرد و از بروز حملات آن پیشگیری کرد.

با نگاهی به عوامل میگرن و محرک های حمله های سردرد میگرنی می توان دید که سبک زندگی فرد تا چه اندازه ای روی پیشگیری از این بیماری و کاهش تاثیرات منفی آن روی زندگی فرد موثر است.

اگر از میگرن رنج می برید، ایجاد تغییراتی در روزمرگی های زندگی می تواند تعداد و شدت حملات میگرن را کاهش دهد.

به طور کلی می توان به سه تغییر در سبک زندگی افراد مبتلا به میگرن اشاره کرد که می تواند نحوه ی مواجهه ی آن ها با این بیماری را زیر و رو کند: عادات خواب، ورزش، رژیم غذایی.