چند نشانه که شما در حال سرکوب احساسات و انرژی خود هستید

برای همه ما گاه پیش آمده که تمایل به جنگیدن و پرخاش کردن داشته یا حالت پرتنش در جسم و روح خود احساس کرده ایم، اما علتش را نمی دانستیم.

همه اینها علائم پنهانی احساساتی است که در وجودمان نهفته شده است.

- گروه خانواده: احساسات یکی از ویژگی های انسانی است و انسان موفق فردی است که بتواند احساسات مختلف خود را شناخته و کرونا نیز سرکوب احساسات به  گفته تحقیقات جهانی بین افراد زیاد شده چرا که افراد ارتباط کمتر حضوری با هم دارند و در طبیعت نیز کمتر حضور پیدا می کنند.

  چند نشانه سرکوب احساسات و انرژی -احساس می کنید قلب شما تنگ یا بسته شده است مثل اینکه می گوید: به اتفاقات و مسال زندگی بی احساس هستید .

-میل شدید به کنترل کردن دارید - تمایل به جنگیدن و پرخاش دارید.

- بدن شما بسیار پر تنش است.

- ممکن است در سمت چپ بدن خود دچار درد جسمی شوید.

راهکارهای مقابله با احساسات منفی 1- سعی کنید با احساسات خود ارتباط برقرار کنید: برایمان پیش آمده که گاهی خودمان یا یکی از دوستان یا اعضای خانواده مان دچار خشم یا غم شدید است.

اما آن را بروز نمی دهد و صحبت نمی کند.

وقتی هم از او می پرسیم که اتفاقی افتاده یا برای خودمان پیش می آید که دچار عدم تعادل انرژی یا حال خوب در بدن شده ایم و نمی دانیم مشکلمان چیست.